'헬프밀 - 단백질파우더 (기본)' 관련 커뮤니티 게시글 모음

콜레올로지컷 -빨간약 다이어트 10일차 ~~

제품명보다는 서현의 <빨간약 다이어트> 로 더  유명한 푸드올로지 콜레올로지컷~~ 체지방 감소 및 다이어트에 효과적이다는 지인 추천으로 먹기시작한지 딱 10일 먹은지 얼마 안되서인지 체중조절은 아직이고 변비개선에는  효과가 있네요

mysc

살빼주는 병맛 다이어트 채널-삐약스핏

<집에서 앉아서 다소곳하게 조져보아요> 라는 멘트가 귀에 쏙 박혀 딸과함께 가끔씩 하고 있는데 다이나믹하고  탄탄한구성과 빵빵터지는 유머로 정말 힘들지만 지루하지않게 즐겁게 운동할수 있어요 효과는 물론 짱 이구요~~

mysc

다이어트 보조제-시서스

시서스는 몇년전에 캡슐일때 홈쇼핑에서 구입해서 다이어트때 3개월 복용한적 있어서 이번에도 가끔 다이어트 보조제로 시서스 필 다이어트 구매해서  살아 쪘다싶으면 복용하고 있어요 이번에는 한포씩 먹게끔 포장이 바뀌었네요 전에 시서스 먹고 식욕이  많이 줄어서 살빼는데 도움이 많이된후로는꾸준히  구매해서 살이 쪘다 싶으면 복용하는 저만의 다이어트 보조제 입니다

들꽃7

하하챌-눈 내리는 하늘

눈이 와서 하늘이 뿌옇네요 눈이 내리는걸 사진에 담기가 좀 어렵네요. 눈내리는 크리스마스 즐겁게 보내세요~^^

산들바밤바

✍️인간관계 명언-앙투안 드 생텍쥐페리

✍️인간관계 명언-앙투안 드 생텍쥐페리 누군가는 성공하고 누군가는 실수할 수도 있다. 하지만 이런 차이에 너무 집착하지 말라. 타인과 함께, 타인을 통해서 협력할 때에야 비로소 위대한 것이 탄생한다. -앙투안 드 생텍쥐페리

레몬그린

24일, 야식- 출출해서 핫도그!

밤에는 사진만 보시길 권합니다~ㅎㅎ

숲속의나무

다이어트 유튜버 - 핏블리

운동영상과 함께 자주 보는 콘텐츠에요  평소 궁금했던 내용들도 설명해주고 간단한 운동법이나 식단도 함께 소개해줘서 지루하지 않아요  코시국부터 보기 시작했으니 구독한지도 한참 되었네요 ㅎㅎ  몰랐던 정보도 알게 되고 잊고 있던 것도 다시 생각나게 해주는 것 같아 자주 보고 있어요!

아무도

다이어트 보조제- 고투콜라

잘 붓는 체질이라 심할때는 아침 저녁 사이즈가 달라요 ㅠ  분홍이 초록이도 먹어보고 한약도 먹어봤는데 그닥 효과를 잘 모르겠더라구요.  지인 추천으로 고투콜라라는 제품 먹기 시작했는데 붓기가 조금 덜 한것 같아 꾸준히 먹고 있어요.

아무도

크리스마스 홈파티- 랍스타버터구이..

이브 저녁 울집 홈파티 음식 입니다 사진 위에서 부터  랍스타버터치즈구이 왼-립구이, 오-크림파스타 멸치김자반주먹밥 입니다 레시피를 간단히 소개하자면 남은 휴일 즐거운 하루 되셨으면 합니다 굿~밤^^

건빵엔별사탕

오늘의일기-♡

저녁에 약속있어서 짧고 굵게 운동해줬어요ㅋ 케이크사러 갔다가 급 운동ㅋㅋㅋ  30분만 해야지 하다가 땀나서 더 했네요

58로가즈아

홈파티 음식 - 홍게찜

홈파티에 이만한게 없죠. 랍스터나 홍게 같은 이런 갑각류가 있으면 식탁이 풍성해 지는거 같아요. 랍스터에 비해 가격도 저렴한데 맛도 좋은 홍게 추천합니다. 너무 간편하기도 하죠. 택배로 받은 홍게를 한번 쪄주기만 하면 되니까요. 찜기에 넣고 먹기 좋은 온도로 쪄서 통통한 살을 발라먹으면 정말 꿀맛입니다. 남은 다리는 버리지 말고 라면에 넣고 끓이면 국물이 정말 끝내준답니다. 연말에 홍게찜으로 파티 어떤가요?~

자수민

하하챌-해가 중천에 떴어요

날이 좀 풀렸네요. 창문 열고 하늘 사진 찍었어요 해가 중천에 떴어요 오늘도 하늘이 참 예쁘네요.

산들바밤바

✍️인간관계 명언-앙투안 드 생텍쥐페리

✍️인간관계 명언-앙투안 드 생텍쥐페리 사람은 오로지 가슴으로만 올바로 볼 수 있다. 본질적인 것은 눈에 보이지 않는다. -앙투안 드 생텍쥐페리

레몬그린

불닭의 큰그림 - 허니콤보

다녀왔습니다. 주말이니 치킨으로~~ 허니콤보에 불닭의 궁합 좋아요~~ ㅋ

루시안

오늘의일기-♡

잘 먹고 빠짐없이 운동 했습니당:-) 멜크보내세요*_*

58로가즈아

파테크 전 -> 후

12월23일 사진입니다. 파정말 쑥쑥 크죠

뽀봉

다요트 보조제 리뷰 - 시서스 800

친언니의 권유로 구매했어요 오후에 먹으면 저녁에 잠이 안와요 불면증과 가슴 두근거림이 있어요 오전에 먹음 괜찮긴한데.. 몸에 안 좋은 듯 하여 안 먹어요 ㅎㅎ 그냥 좀 덜 먹고  운동할래요

당근쥬스쪼아

내돈내산 다이어트 보조제 - 맥스컷

저는 다이어트 보조제나 영양제는 많이 안먹으려고하는 편이긴 해요. 근데 최근에는 탄수화물을 많이 먹는 날은 좀 많이 힘들더라고요. 더부룩하고 죄책감도 들고요. 그럴 때 맥스컷 세알만 먹으면 기분도 나아지고, 속도 편해지는 것 같더라고요. 색깔도 파래서 더 효과좋을 것 같은 느낌 ㅎㅎ 다들 드셔보셔도 좋을 것 같네요 ㅎㅎ

앨리젼

필수코스 - 올리브영

딸이랑은 올리브영은 필수코스죠~~ 부산대라 학생들 정말 많네요. 여기서 기본 30분 예상됩니다.

루시안

하하챌-오늘 하늘 보기

아침에 베란다 창문이 얼어서 하늘 보기 실패ㅠㅠ 오후에가 되서야 문이 열리네요  오늘 하늘보기 성공!!

산들바밤바

갈비탕 도착 - 꽝꽝 얼었네요.

매번 가서 포장해 오는 외식1번가 갈비탕이 인터넷에 밀키트로 판매를 하더라구요. 저번달에는 시댁에도 바로 보내드렸지요. 한팩으로 두분이서 드시기 너무 좋아요. 꽝꽝 얼어서 왔네요. 언릉 해동해서 보여드릴게요.

루시안

12시땡- 건강루틴 실천했네요.

오랜만에 다들 늦잠 일어나서 바로 건강루틴 실천합니다. 시험 끝나니 주말이 이리 좋네요. 다들 즐거운 연휴 보내세요^^.

루시안

✍️인간관계 명언- 소크라테스

✍️인간관계 명언- 소크라테스 모든 언행을 칭찬하는 자보다 결점을 친절하게 말해주는 친구를 가까이 하라. -소크라테스

레몬그린

다이어트 보조제 리뷰- 빨강이 초록이

비타민도 들어있구요 다이어트에  도움도 되는거라 좋더라구요 가방에도 쏙 들어가요  날씨가 많이 추워졌네요 감기조심하세요..

초록007

오늘의일기-♡

잘먹고 운동잘함ㅋㅋ

58로가즈아

[다이어트 보조제] 다이어트 한약 - 식욕억제, 변비치료

다이어트 한약인데요, 먹기 편하고 휴대도 편한 환으로 지어봤어요. 이미 만들어진 한약이 아니고요, 한의원에 내원해서 자세하게 문진하고, 설명을 듣고 얙을 지었어요. 식전, 식후, 잠자기 전에 정해진 양을 알알이 세어서 먹고 있어요. 식욕이 좀 줄어든 것 같고, 제일 좋은 효과는 변비가 해결됐다는 겁니다. 만성변비로 유산균도, 야채로도 아무 소용 없었서 너무 고통스러웠었거든요. 이 약으로 변비가 해결된 것만으로도 만족합니다. 다이어트는 효과는 장복해봐야 확실하겠죠. 식욕이 줄었으니 효과가 있을 것 같네요.

zoe98

간식 - 귤

gs슈퍼마켓에서 사온 귤 먹어요 3키로 행사해서 7900원인가.. 적당히 먹을 만해요

당근쥬스쪼아

하하챌- 오늘 아침 하늘

오전에 항상 베란다 문을 열어서 하늘을 찍어요 고층이라 뷰는 좋은 편이거든요 오늘 베란다 문도 얼어서 잘 안열리고 춥기도 너무 춥네요.

산들바밤바

✍️인간관계 명언- 도스토예프스키

✍️인간관계 명언- 도스토예프스키 사람의 웃는 모습을 보면 그 사람의 본성을 알 수 있다. 누군가를 파악하기전 그 사람의 웃는 모습이 마음에 든다면 그 사람은 선량한 사람이라고  자신 있게 단언해도 되는 것이다. -도스토예프스키- ☺️웃는 모습이 마음 바탕 아닌가 싶네요. 예쁘게 웃어주는 하루 보내세요🥰

레몬그린

오늘의일기-♡

오늘은 빵을 자주 먹었네요. 한국무용도 했으니 살로 가진 않을거에요ㅎㅎ 내일도 움직이고 먹자ㅋㅋ

58로가즈아

샐러디-샐러드

제가 샐러드를 잘먹긴하는데 양파를 좀 싫어해요~그래서 양파 뺏어요~그래서 좀 부실해보이지만 같이 두부면들어가서 배는 고프지 않은듯해요~!!샐러드는 기본으로 먹는게 젤 편하고 맛있어요 집에 야채있음 더 첨가하셔도 되구요~!

SK7352