'혈당 케어 프로틴' 관련 커뮤니티 게시글 모음

7월 24일(수) 혈당일기 8기 3일차

날짜 : 2024.07.24 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이 가정식백반으로  두부넣은 김치 돼지고기 찌게와 맥반석 구운김. 상추와 쌈장. 콩자반에 아침식사후 혈당측정 기록입니다  혈당측정 기록이 잘 유지하고 있는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요 

서해태백산3QUGB

7월24일(수) 혈당일기 8기 3일차

날짜 : 2024.07.24 혈당측정시간 : 아침식시전  내용 :아침식사전 혈당 측정기록 입니다  지니어트 업데이트 이후부터 혈당 기록부터 당뇨 관련 공유까지 지니어트 앱 하나로  전부 해결할수 있게되어 관리가 너무 편해 졌어요  오늘도 화이팅 하세요 

민서니PNBDN

24.7.24(수) 혈당일기 8기 3일차 인증

날짜 : 24.7.24일 (수)  오전6시38  날씨:비온뒤 흐림 혈당 측정 : 7.23일 오후7시45분에 저녁를 먹은후 11시쯤 잤다.  그리고 새벽4시에 일어나서 하루일과를 시작했다.  어제 1만9천보를 걸었는데 오전6시38분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 려갔다. 수치가 99가 나왔다.  계속 걸으면서 성경책 요1장~요5장 까지도 읽고 계시록 18장1~24절 까지 암송 계시록 10:8~10절까지 외우며 계9:1~16까지 외웠다. 매일기도와 묵상 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

혈당일기 8기 2일차 인증

7월 24일  공복혈당 정상임. 저녁 닭가슴살 구이로 간단히 먹었는데 야식으로 과자를 먹고  잤다. 그래도 정상으로 나와서 기분 좋네요. 꾸준히 운동한 덕분인 듯합니다.

필마

혈당일기 8기 3일차

7월24일 수 비 공복혈당 (6시21분) 123 오늘도 그냥 무난한 120대 ㅜ 오늘부턴 싫어도 지겨워도 당뇨식단으로 다시 돌아가자 ㅜ 이러다 당화 다시 오를까 걱정된다 ㅜ

수국이

혈당일기 8기 2일차 인증

 - 날짜 : 2024. 7. 24.  - 혈당 측정시간 :  아침공복  - 내용 : 어제 어묵하고 밥을 먹고 과일을 먹었는데 평보다는 조금 낮게 나왔네요..100이하로 언제나 떨어질런지 빨리 그날이 왔으면 좋겠습니다^^ 오늘도 화이팅하세요~~

저기멀리보이는곳까지

혈당일기 8기 2일차

측청시간은 24.07.24 수요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 사과 반개와 전복죽 한그릇을 먹었다. 이제부터 퇴근하고 나서 운동을 시작해야할것같다.

Heej

혈당일기 8기 3일차

측정일시 : 7/24 아침식사 30분후 측정수치 : 106 mg/dL 기상후 오이 약간과 사과 작은것 하나와 땅콩버터를 먹었다. 오이 먼저 먹고 먹어서인지 사과를 먹었는데도 혈당이 착하다. 한시간 혈당은 좀더 오르겠지만 그래도 기분이 좋다.

냥냥써브

7월24일(수)혈당일기 8기 3일차

날짜:2024.07.24(수) 날씨:맑음 오늘 혈당 측정시간:아침식사 후  오늘 아침 식사는 소고기 무국과 감자조림과 부추전으로 식사했다.밤새 무더운 더워와 씨름하느라 숙면을 못하니 수치가 높다.하루 빨리 더워가 물러나고 시원한 가을바람 불면 좋겠다.

jeonghee

혈당일기 8기 3일차

7월24일 수요일   날씨 : 흐림 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태  어제저녁은 야근을 하고 저녁을 먹지 않고 구운계란 2개, 작은토마토2개,약과4개을 먹고 몸이 조금 피곤하여 저녁 운동도 하지 않고 쉬다가 취침하였습니다

kbstar9670

7.24(수) 혈당 기록 챌린지 8기 2일차 인증

  * 날짜 : 2024.7.24(수)   * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 5:48)   * 기록 : 94   * 내용 : 아침 기상 후 공복 측정           수면 3시간           전일저녁 샌드위치           갈증으로 늦기 콜라마심           콜라가 수치를 살짝 높인듯           야식금지

새벽을열다

혈당8기2일차

날짜: 2024,07,24 혈당 : 아침공복 내용: 어제저녁 누릉지, 운동30분,간식 레몬식초, 오이1,

스타렉스벙벙이

혈당 일기 8기 1일차

공복혈당 123 수치 잴 때마다  시험보는 느낌 나의 컨디션이 보이는 것 음식관리 운동 수면 스트레스  여러가지 복합요인의 지표가 나타나는 것 신경이 많이쓰이는 것들 마음을 비우자

초심무심

7월 24일 (수) | 혈당일기 8차 3일차

- 날짜: 2024. 07.24. - 혈당 측정 시간: 새벽공복 - 내용: 저녁으로 샌드위치를 먹고 새벽에 깼다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 수영을 해야겠다.

지니어스쩡

혈당 일기 8기 3일차

7/24 아침 공복 혈당 : 84mg/dL 아침 공복 혈당이 84가 나왔다. 저녁에 삼겹살에 쫄면을 먹고 자서 높게 나올줄 알았는데 다행이다. 부디 혈당이 계속 이렇게 낮게 나왔으면 좋겠다.

도정훈

혈당일기 8기 3일차 인증

7/24 (수) 빗소리에 새벽일찍 잠이 깨서 공복 혈당 측정 했어요 매일 꾸준하게 운동하고 채소위주로 식단관리 했더니 혈당도 양호하게 잘 유지중입니다

행복돌고래

7월 24일 혈당일기 8기 3일차

7월 24일 수요일 잠자기전 혈당측정 기록입니다 야식으로 김치전을 조금 먹었는데  실내 자전거 좀 타고 운동 했더니 혈당수치 양호합니다 모두들 화이팅 하세요

지은할아버지

혈당일기 8기 2일차(3)

날짜:2024 년 7월 23일 오후 5시 20분 공복 혈당 :99 저녁 식사:불고기.김치.멸치 오후 10시 33분 공복 혈당:92 오늘은 비교적 공복혈당이나 식후 혈당이 안정적이다.

핑크한울이

7월 24일 (수) 혈당일기 8기 3일차 인증

7월 24일 수요일 오늘의 혈당 93 오늘의 메뉴 고등어조림 오늘은 고등어 조림을 만들어서 먹었다 고등어는 맛있지만 냄새가 풍겨서 아무래도 먹기가 어렵다 그래도 나름 맛있게 먹어서 좋았다 혈당은 93이었고 선방했다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

혈당일기8기 2일차

혈당일기8기 2일차 측정시간 : 오후10시 지나서 측정함. 측정내용 : 저녁으로 집에서 간단하게 새우와 버섯, 토마토를 볶아서 탄수화물 대신 챙겨 먹었습니다. 이후에는 걷기운동 겸 산책을 다녀왔고 캔커피 한잔 마심, 그리고 오후10시쯤 지나서 재보았고 정상범주로 나오게 된듯 합니다

치노카푸

7월 23일(화) 혈당일기 8기 2일차

혈당수치:95 측정시간:오후4시07분(12시간 공복) 식단:갱년기 불면증에다 열대야로 밤새 잠을 뒤척이다 새벽 4시에 배가 고팠다. 간단하게 스프랑 견과와 요플레를 먹고 나도 모르게 잠이 깜빡 들었다. 아침을 패스하고 공복인 상태로 측정하니 '95'로 정상수치가 나왔다. 밤에 잠이 안와서 뒤척이다 안먹어야 되는데 정말 쉽지 않다.

날씬캔디아줌마

혈당일기 8기 1일차

날짜:7월 23일 혈당측정 시간 : 점심먹기 전 내용: 아침에 치킨너겟,진미채볶음,총각김치,메추리알장조림을 먹었다. 오전에 살짝 비가 왔지만 만보걷기를 다녀왔다. 그리고 집에와서 혈당측정을 했는데 생각보다 높아서 놀랬다. 운동도 열심히하고 혈당관리도 잘 해야겠다

은남매

혈당일기 8기 2일차

날짜: 24.07.23. 혈당 측정 시간: 식후 2시간 내용 : 오늘은 식후 2시간 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식후 2시간 혈당을 측정하였다. 오늘 저녁은 카레를 먹었다. 그래서 앞으로 열심히 운동해서 혈당을 낮춰야 할 임무가 생겼다. 내일도 잘 관리해서 오늘보다 낮은 수치를 기록해보겠습니다. 다들 좋은 하루 되세요^^

박선비

7월23일_혈당일기8기_2일차

날짜_7월23일 엄청더움 기록시간_아침식전 먹은음식_우유한잔 공복에 우유한잔 마시고 아침 먹기전 수치측정. 이정도면만족~ 혈당재고 아침으로 가볍게 미역국이랑 간단한 반찬들로 밥은반으로 먹고 출근♡

만캐쉬원해요

7월 23일 (화) ㅣ혈당일기 8기 1일차

- 날짜 : 7월 23일 - 혈당 측정 시간 : 점심 식전 1시간전 - 내용 : 오늘은 아침 식후 3시간 후, 점심 식전 1시간에 혈당 체크를 했어요.  아침 식단으로는 옥수수크림빵과 아이스아메리카노를 마시고 점심식사 1시간전쯤 혈당 체크를 했더니 식전 혈당으로   101로 정상 범위에 들어서 다행이네요.  식단과 운동으로 혈당 관리를 한 보람이 있는거 같아요.

agnes0117

7월 23일(화) 혈당일기 8기 2일차

어제 수박을 먹고 자서 걱정했는데 그래도 아침 혈당이 괜찮네요  오늘은 아침에 급한 일이 있어서 식사를 못해서 .. 점심에 먹고 기회가 되면 다시 일단 체크해 봐야 되겠어요

헬로12

7월23일(화) 혈당일기 8기 1일차

날짜 : 2024.07.23 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 세시간 후 측정 기록입니다. 라면에 밥까지 ㅅ말아먹어서 그런지 혈당 수치가 엄청 튀었네요... 식단 관리에 신경을 써야할 듯 하네요. 노력해볼께요

두부바위

7월 23일 (화) | 혈당일기 8기 1일차

날짜 : 2024.07. 23.  혈당측정 시간 : 아침 식후 아침에 측정하고 깜빡하고 이제 올리네요; 아침에 계란에 오트밀음료로 간단하게 식사 완료 혈당체크도 오케이

림프님프

7월 23일 (화) 혈당일기 8기 1일차 인증

날짜 : 7월23일 화요일 혈당 측정 결과 : 136mg/dl 혈당측정시간 : 저녁식사 2시간후 내용 : 저녁으로 주꾸미 볶음, 두부구이 먹었습니다 저녁시간후 2시간후 측정한 혈당입니다 메뉴는 주꾸미 볶음 두부구이 먹었습니다 다른때는 야채를 많이 곁들여먹었는데 오늘은 야채를 거의 먹지 못했습니다 조절해서 먹는다고 먹었는데 결국 배불리 먹었습니다 야채는 배불리 먹을때의 죄책감을 더는 그런거였는데 오늘은 그런게 없었네요  약간 안타깝기도 하지만, 기분좋게 먹은것에 일단 만족하렵니다 최소한의 노력으로 식사후에 신책은 다녀왔습니다 혈당수치는 136으로 다소 높지만, 일단 만족하고 넘어가 보렵니다

호랭이99

7월 23일 혈당일기 8기 2일차

날짜: 2024년 7월 23일 화요일 혈당측정시간: 11시 30분 혈당치수: 335 내용:  카레밥에 노각무침, 가지무침으로 식사하구 , 참외1개, 토마토 1개, 천도복숭아1개, 옥수수 1개로 디저트 하구, 케냐 피베리 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 8기 화이팅^^

haass

혈당일기 8기 1일차

7월23일 혈당일기  취침전 측정 98 저녁 식단  비빔냉면.부추전.돼지갈비 저녁을 무겁게 먹고 빡시게 헬스장가서 런닝 뛰고 왔더니 그나마 수치가 많이 내렸네요

여땡