혈당일기 8기 1일차

7월23일 혈당일기 

취침전 측정 98

저녁 식단 

비빔냉면.부추전.돼지갈비

저녁을 무겁게 먹고

빡시게 헬스장가서 런닝 뛰고 왔더니

그나마 수치가 많이 내렸네요