'호주청정우를 사용한 양념소불고기' 관련 커뮤니티 게시글 모음

파라핀

요즘 소홀했네요 모처럼 파라핀해요 손이 너무 시원하고 좋습니다 손 많이 사용한 날이면 파라핀으로 피로 풀어줍니다

쉬림프

코지마 안마의자

10년 사용한 코웨이 안마의자  수명을 다해서 새로 구입한 코지마 안마의자 장윤정 광고라 부모님 너무 좋아하시네요. ㅎㅎ 체험하려고 오빠들과 순서 기다려요.  막내라 꼴찌~~ ㅋㅋㅋ  

루시안

엄카 사용한다고~

매일 이러면 안되는데 오늘도 오전이 순삭 ㅎㅎ 둘째의 전화에 일어났네요. 엄카 사용하고 입금한다고 ㅋ 이러면서 오설록 사진을 보내주네요.

루시안

소소한 선물로 나눔합니다

캐시딜 쿠폰을 알고 사용한지 얼마 안되는 초보자입니다. 3000원의 쿠폰을 알뜰하고 유용하게 사용하기위해 나름 고민을 해보았습니다. 이번에 두번째 구매를 하면서 주변의 지인들에게 소확행의 기쁨을 나누어 주기로 했습니다. 진작에 생각지못해 아쉽게 크리스마스 선물을 구매하진 못했지만 어린이들과 나누어먹을 과자로 결정했습니다. 소소하지만 즐거워할 웃음띤 얼굴을 떠올려 봅니다.

heracchang

전자레인지 교체

20년 정도 사용한 전자레인지 고장나서 새로 교체했어요

마음그릇

홈파티 [해물고추잡채]

돼지고기 대신에 해물 사용한 고추잡채입니다. 해물, 채소 기름에 볶다가 간장, 굴소스, 고추기름, 참기름, 후추로 간해요. 큰 접시에 가득 담아내면 훌륭한 요리 한접시 짠! 꽃빵 있음 금상첨화

기회를잡자구요

12/14(목)캐시딜의 발견!!🧐

챌린지 시작하면서 받게된 캐시~~차곡차곡 쌓아놓고~캐시딜 상품권도 생기고~~😀  요고요고 어찌쓰면 좋을까~~~생각하다 집안살림에 보탬이 되는 것들을 하나하나 구입하기 시작했지요~~~😁😁 *첫번째로 구매한 것은!  뽑아쓰는 키친타월 이였어요. 두루마리 키친타월 보다는 뽑아쓰는 키친타월이 사용하기 편하고 3겹이라 두깨도 두툼하니 좋았습니다!^^  그리고! 배송비가 0!!! 넘 좋죠!!! *캐시딜 3천원 상품권 사용해서 저렴하게 구입! *두번째로 구매한 것은! 네츄럴오가닉 오리지널 물티슈(엠보싱) 엠보싱이라 두깨감 적당하니 좋고 주로 화장실에서 사용하는데 부드럽고 사용감 좋아요~ 100매라서 좀 더 오래 사용할 수 있겠어요. *캐시로 캐시딜 2만원 상품권 구매해서 물티슈 구매했어요. 배송비는 0!!이라 넘 좋네요. 추가로 1,500원만 결제 했어요. *세번째로 구입한 것은!! 제주 고당도 노지감귤 대과 5kg 확인을 제대로 안하고 대과를 주문했나봐요ㅎ 박스 열어보고 귤이 커서 놀랐는데 맛은 좋았어요~~^^  *캐시딜 3천원 상품권 사용하고 7천원 추가 결제해서 구입 했어요. 배송비 0!! 👍 *네번째로 구매한 것은!! 해남 황토 꿀고구마 베니하루카 고구마 2kg 받아보고 고구마가 댕강댕강 잘려 있어서  속상했는데 맛은 좋더라구요~😆  한입 고구마라 금방 익고 먹기도 편했어요~~🍠 *적립된 캐시로 캐시딜 1만원 상품권 구매해서 8,900원에 고구마 구입! 나머지는 적립! *다섯번째로 구입한 것은! 국내산 볶은 생강차(1봉 50티백) 날이 추워져서 감기도 걸리고 해서 몸에도 좋은 볶은 생강 티백차 구매했어요. 볶아서 그런지 구수하고 생강의 매운맛이 강하지 않아요.  *캐시딜 포인트+상품권 사용해서 구매! *여섯번째 구매한것은! 남성용 우르오스 스킨로션 60ml  신랑이 우르오스꺼만 사용해요. 스킨로션 올인원이라 편하고 사용한 후 끈적임 없고 빠르게 스며들어서 좋다고 하네요~~^^ 근데ㅋ 실수한것이 200ml 를 샀어야 하는데 60ml를 구입했어요ㅋㅋ 작고 귀엽네요.  여행용으로 좋을 사이즈~~♡ *캐시딜 상품권+캐시딜 적립금 사용하고 추가로 2,300원 결제!! *일곱번째 구입한것은! 제주감귤박람회 올해의 제주감귤 4.5kg 로열과 캐시딜에저 귤은 두번째 구매하는데 맛있는 귤이 왔네요~~ 귤 빛깔도 좋고 맛도 새콤달콤하니 맛있네요.  크기도 적당하구요~~^^ 만족했어요. *지니어트 크리스마스 3천원 쿠폰 + 13,900원 결제해서 구매!! 역시나 배송비는 0!!!

냥식집사

나의 겨울 필수템 - 한일의료기 고급전기요~♡

추운 겨울 나를 위한 선물 11월초 인터넷으로 후기와 가성비 검색후  캐시딜에서 구입 결정했어요. 원래는 3년을 사용한 2인용 전기방석이 있었으나 유럽여행 가는 지인이 전기요를 준비 안했다고 해서 날짜가 촉박해 선물하고 새로 구입했지요.  한일 전기요 싱글을 택한 이유 1. 거실에 러그가 깔려있고 보일러도 돌리지만 식구들 중 유독 혼자 추위를 많이 타서 싱글로 선택 <사이즈가 좋아서 거실 나의 지정석에 딱입니다> 2. 전기요인데 가격이 너무 착하고 후기가 너무 좋고 성능이 우수하고 온도를 1단계부터 7단계까지 조절 가능하고 취침 기능까지 있어서 너무 편해요. 3. 부피가 가볍고 보관하기도 쉽고 여행시 언제든   가지고 다닐 수 있음  -> 제일 중요함 4. 단돈 900원으로 구입 캐시딜 상품권 너무 좋아요. 30,900원 상품권 30,000권 사용 구매확정 캐시 : 3,090 캐시 / 후기 300캐시 결국 27,510 구입 인터넷 최저가였습니다. 5. 겨울이 끝나면 물서탁해서 깔끔하게 보관가능입니다. ➡️ 캐시딜의 좋은점  응대가 너무 빠르고 문제점을 바로 해결해 줍니다. 후기 사진이 올라가지 않아 톡으로 문의 드렸더니 수기로 먼저 캐시 적립후 현재는 문제점 해결됐더라구요. 이런 응대는 고객에게 신뢰와 만족감을 줍니다. 여행가는 지인을 위해서 선물한 2인용 전기방석 3년 잘 사용했고 지인 여행에서 완전 꿀템이었답니다. 이제 한일의료기 고급전기요가 대체합니다. 지금도 따뜻한 전기요에 앉아서 쉬고 있습니다. 지금까지 사용하면서 빨리 따뜻해지고 가볍고 밀리지 않아 완전 만족합니다. 가족들이 저녁에 거실에 모여도 저의 명당자리가 인기가 최고입니다. 애들이 옆에 붙습니다. 오랫동안 사용했던 2인용 전기방석은 이제  지인이 잘 사용하고 있습니다.

루시안

트래블월렛

저는 얼마전 알았는데요~ 트래블월렛이라는 앱이 있는데요 세계여행지 외화를 적립해두고 어디서든 결제수수료 없이 사용한대요 현지 ATM기에서 출금도 가능하답니다. 충전,환불,외화간 환전, 친구간 송금도 아주 편하대요 요즘은 여행하기도 참 편해진거 같네요 환율 쌀때 미리 적립해두는 것도 좋을거 같아요

마음그릇

보조배터리

이 보조배터리 오늘 첫 개시했는데 너무 좋네요 몇 시간씩 걸으면서 사진을 찍다보면 휴대본 배터리가 빨리 소진돼요. 근데 얘는 가벼워서 휴대하기 쉽고 충전속도도 빠르고 충전하면서 사용할 수 있어 너무 좋네요. 단점은 용량이 적다는 건데 사용한 후에 바로 충전해 놓으면 되니까 별 문제가 안되네요.

roh69

근력운동을 홈트로 할때 내가 하는 운동과 도구들.

유산소 운동은 곧기와 뛰기 등 주로 야외 운동을 많이 하는데 근력 운동은 집에서 하는 홈트를 애용한다. 도구 없이 하는 운동은 윗몸 일으키기와 스쿼트, 도구를 이용할 때는 아령과 밴드를 사용한다. 아령은 팔뚝살을 빼주기 위한 운동에서 이용한다. 팔뚝살이 많이 찌기도 했지만 물살이라 출렁거리는 게 더 문제다. 그래서 앉아있을 때도 아령을 이용해서 상완근 운동을 틈틈히 해준다. 하체 운동과 함께 병행할 때는 밴드를 이용한다. 밴드의 탄력을 이용하니 같은 동작도 훨씬 힘이 들어가고 운동이 되는 것 같다. 그리고 요가매트를 펴고 소파 밑에 발을 받치고 윗몸 일으키기를 하고 마무리로 스쿼트를 햐준다. 윗몸 일으키기와 스쿼트는 배와 힙 부근의 코어근육을 단련시키는 데 좋은 운동이다. 이 정도의 운동만이라도 꾸준하게 해준다면 홈트로서 대성공인듯 하다.

미여니70

다이소 꿀템 수납걸이

사용한지 좀 되었다보니 정확한 제품명까지는 기억이 안 나요^^; 아무튼 잡동사니가 많은 저희 집에서 다이소 수납함을 종종 사용했는데요 이렇게 다이소 수납걸이도 유용하네요 가격은 2천원 정도였던 것 같은데, 현관에 걸어두고 사용하니 딱이더라구요

반달진

홈트 밴드

집안에서 간단하게 스트레칭을 할 수 도 있는 밴드는 때와 장소를 가리지 않고 사용한다. 요즘같이 날씨가 추워지면 게을러지기 마련인데 집안에서 간단하게 스트레칭을 하면 굳어진 근육을 이완시키고 동시에 근력을 키울 수 있어 좋다. 매일 꾸준하게 사용하면 나도 모르는 사이는 유연한 몸을 발견한다. 별것 아닌것 같아도 이 자그만 하나의 도구가 건강에 많은 도움을 준다.

who8365

다이소 헬로 데일리 미용티슈

다이소에서 구매한 미용티슈~ 헬로 데일리 미용티슈는 무향이며, 100% 천연펄프 사용한 티슈입니다. 가격은 1,000원~~ 이게 말이 안되는것같은데 실화입니다. 100%천연펄프를 사용했는데 이 가격이면 구매 안할 이유가 없죠~~ 고민1도 필요없는 살수록 이득템~~ 강추 강추합니다~~

서워니맘

다이소 밀폐클립 소개합니다.

과자먹고 남을때 애매하잖아요. 버려야할지...그냥두면 눅눅해지고... 그때 밀폐클립을 사용한다면? 오래두고 먹을수 있어서 좋네요. 가격도 비싸지도 않고 여러개 들어있어서 좋아요. 길이는 다양하게 있어서 사용 용도에 따라서 구입하면 될듯합니다.

쪼꼬미어터

나의 다이소 꿀템

제 취미는 여행다니기라 자주 해외에 나간답니다 그러다보니 위탁수화물 거추장스러워 항상 기내로 들고다닐수있는 짐만 싸가지요 기내수화물은 거의가 10킬로 이내가 기준이라서 캐리어 짐을 8킬로  넘지않게 싼답니다 그럴때 무게를 잴수있는 저울이 필요한데요 다이소의 전자저울 요거 하나면 여행준비 도움이 되어 좋답니다 사용한지가 오늘까지 5년이 넘었는데 고장한번 없었구요 전지만 갈아끼워주면 성능이 오래가죠

산곡동미녀삼총사

수국차 저칼로리인거 알고계신가요?

아점 먹으로 왔어요 수국차를 주네요 수국차 처음 먹어봐서 한번 알아봤네요  수국차는 보통의 수국과 산수국이 아닌 감로나무 수국을 사용한대요 감로수국잎을 8월중순~10월까지 채취하는데 햇빛에 일주일 말린후 잎을 따고  씻어서 그늘에서 이틀정도 말린후 잘 비벼서 하루 발효시킵니다 다시 그늘에서 바짝 말리면 수국차가 만들어집니다 수국차는 컵에 마른잎 두세장 넣고 끓는물 부어서 1~2분간 우려먹습니다 너무 우리면 쓴맛 성분이 난대요 수국차의 효능 첫째, 당뇨 개선에 효과적이다 수국차에 풍부하게 들어있는 필로둘신이라는 감미 성분의 단맛은 설탕에 약 1000배에 이르지만, 체내 흡수되는 당은 미량이기 때문에 당뇨병 환자의 음료로 적합하다고 합니다. 이외에도 사포닌과 루틴 등의 성분들 역시 혈당 조절에 도움을 주어 당뇨증상개선에 이로운 작용을 한다고 합니다.  둘째,  혈관 속 노폐물의 배출을 원활하게 배출시켜준다. 뿐만 아니라 유해한 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 도움을 주기 때문에 혈관의 전반적인 건강증진에도 큰 도움을 준다고 하는데요. 심근경색이나 동맥경화와 같은 혈관 관련 질환들을 예방하는데도 좋다고 하네요.   셋째,기관지 건강에 도움을 준다. 사포닌 성분이 기관지 내 염증을 배출하고 점막을 보호하여 기관지 건강에도 좋은 효과가 있다고 하는데요. 또한 기관지염이나 인후염, 편도염 등의 증상개선 및 완화에도 이로운 작용을 한다고 합니다.  넷째, 항산화 작용이 있다 폴리페놀과 여러 비타민 성분들의 뛰어난 항산화 작용을 통해 노화 촉진의 원인 중 하나인 활성산소를 없애줄 뿐만 아니라 세포의 산화를 억제하여 노화를 방지하는데도 이로운 효능이 있다고 합니다. 또한 수국차의 뛰어난 항산화 작용은 피부 주름을 개선하고 잡티를 제거하여 건강한 피부관리에도 효과적이라고 합니다.  다섯째, 변비 개선에 효과적이다 식이섬유가 장의 연동운동을 촉진시키고 장 내 유해물질 배출에 도움을 주어 장 건강증진에 효과적이라고 하는데요. 이렇게 장운동이 활발해짐에 따라 배변이 원활해져 숙변을 제거하고 변비를 개선하는데 뛰어나다고 합니다.  여섯째,숙취해소에 도움을 줍니다  수국차는 아세트알데히드의 빠른 분해와 배출을 도와줄 뿐만 아니라 과음으로 인해 손상된 간의 피로를 풀어주는데도 효과적 이어서 숙취를 빠르게 해소하는데도 도움을 준다고 합니다.  일곱째,구강건강에 도움이 됩니다.  수국 찻잎을 끓인 차인 감로차를 꾸준하게 섭취하게 되면 구강 내 세균과 박테리아를 없애주어 충치를 예방하고 구강의 전반적인 건강관리에도 도움이 된다고 하는데요. 특히 수국차는 입냄새를 없애주는데도 효과적이라고 합니다.   마지막으로 다이어트에 효과적입니다 풍부한 폴리페놀 성분이 체내 지방의 분해를 촉진시킬 뿐만 아니라 갈증해소에도 횩과가 좋아 운동중이나 후에 섭취하기 좋습니다.또 칼로리가 낮고 다량 함유된 식이섬유와 여러 비타민 성분들로 하여금 건강하게 체중을 줄이는데도 이로운 효능이 있다고 합니다.특히 내장지방 제거에 효과가 탁월합니다 제가 마셔보니 향도 좋고 맛도 은은한 단맛이 나더라구요 알고보니 필로둘신이라는 감미성분 때문이였네요 설탕이나 꿀 없이도 단맛이 난다고하네요 그래서 깊은 단맛이 났나봐요 하지만 임산부는 자궁수축을 유발시킬수 있다고 하니까 드시지 않는것이 좋겠어요 그리고 차로 만드는 수국은 우리가 아는 일반 수국이 아니라는점입니다. 우리가 아는 수국은 구토나 설사를 유발시킬수 있답니다 꼭 감로수국으로 만든 차를 드셔야 탈이 없겠죠 저칼로리라 다이어트에도 효과좋고 다양한 효능을 가지고있는 수국차  요즘같이 찬바람부는 추운날씨에 따끈하게 한잔 마셔보시길

쉬림프

내돈내산 그린몬스터 다이어트 스폐셜2 가르시니아900 추천요~

그린몬스터 다이어트 스폐셜2 가르시니아900을 사용한 결과, 체중 감량이 뚜렷하게 나타났습니다. 식욕이 감소하고, 다이어트 중에도 에너지 수준이 일정하게 유지되어 피로감이 덜했습니다. 가르시니아 추출물의 효과로 인해 신체 지방 감소가 두드러졌으며, 특히 복부 지방이 감소했습니다. 다이어트 기간 동안 건강한 식습관과 운동을 유지하면서, 그린몬스터의 제품이 도움을 준 것 같습니다. 전반적으로 만족스러운 결과를 얻어, 그린몬스터 다이어트 스폐셜2를 추천하고 싶습니다.

피직스3282

내돈내산 두부 마요네즈 만드는 방법/마요네즈와 두부 제품 추천

일단 마요네즈를 사세요!♡ 두부 반모 식초 또는 레몬즙 0.5~1숟갈, 올리브 유 2~3 숟갈 준비하세요. 꿀 0.4숟갈도요. 꿀은 생략하셔도 됩니다. 소금 한 꼬집도 준비하시고요. 두부 마요네즈는 만들기 어렵지 않습니다. 끓는 물에 두부를 1분정도 데치시면 됩니다. 데친 두부는 꺼내서 열기를 식혀 주세요. 물기를 짜서 믹서기에 넣고 올리브유 넣으세요. 그 이후 식초나 레몬즙을 넣으시고요. 소금 한꼬집이나 꿀 넣으면 끝입니다. 사용한 마요네즈와 두부는 씨제이 행복한콩 국산 콩두부와 청정원 마요네즈 입니다.

김수현이

동원 비비드 저칼로리 양념치킨소스

중성지방 수치가 높아서 튀김요리를 가급적 피하려고 노력하고 있어요. 한번은 치킨대신 닭가슴살을 삶아서 시중에 파는 양념치킨소스에 퐁듀처럼 찍어서 먹어봤더니 괜찮더라구요. 이왕이면 소스도 저칼로리로 찾아봤더니 천연감미료인 알룰로스를 사용한 동원 비비드 저칼로리 양념치킨소스가 눈에 들어오더라구요.  중성지방수치가 높고 닭고기를 좋아하는 저한테는 딱인 것 같아요.

janedoe

고구마 토스트 : 칼로리는 바람과 함께 사라지다

재료 고구마 2, 식빵 4, 올리브오일, 우유, 맛소금 마요네즈, 꿀(올리고당), 계피가루(시나몬) 견과류(아몬드, 호박씨, 해바라기씨) 계란 노른자 1, 사과 1/2, 모짜렐라 치즈 고구마는 100g당 128kcal로 다양한 식재료와 잘 어울려서 다채로운 레시피가 가능해요. 오늘은 고구마 퓨레를 얹은 바람개비 토스트를 만들어 보려고 해요. 퓨레는 식재료를 익혀서 으깬 형태를 의미합니다. 고구마 2개는 푹 삶아서 수분이 촉촉한 상태에서 곱게 으깨주세요. 마요네즈 2T, 꿀(올리고당) 2T, 우유 2T를 넣어 섞으면 고구마 퓨레 완성이에요. 이 상태에서 식빵에 잼처럼 얹어 먹어도 무척 맛있어요^^ 조금은 특별하게 식빵을 바람개비 모양으로 만들어 볼게요! 저희 집은 4인 가족이라 사각형 모양의 식빵 4개를 준비했어요. 사진처럼 식빵 가장자리 부분 4군데를 가위로 잘라주세요. 윗부분이 둥근 모양의 식빵은 둥근 부분을 잘라낸 후 사용하시면 됩니다. 식빵 4개에 올리브오일을 바른 뒤 고구마 퓨레를 바르듯이 얹어주세요. 가운데는 많이, 가장자리로 갈수록 얇게 바르는 게 좋아요. 식빵의 가장자리 옆면이 위를 보이게 접어서 빵 사이로 끼워 주세요. 이때 빵이 찢어지지 않도록 조심하고 고구마 퓨레의 점성을 이용해 고정시켜주세요. 이제 바람개비 모양 중심에 4가지 토핑을 얹을 거에요! Ver.1 견과류 아몬드, 호박씨, 해바라기씨를 듬뿍 올린 후 꿀(올리고당)을 살짝 뿌려주세요. (견과류는 기호에 맞게 하시면 됩니다.) Ver.2 계란 노른자 계란 흰자를 넣으면 흘러넘치므로 계란 노른자 1개만 사용할게요. 계란 노른자 1개를 넣고 포크로 두어 번 콕콕 찌른 후 맛소금을 살짝 뿌려주세요. Ver.3 모짜렐라 치즈 모짜렐라 치즈를 솔솔 뿌려주세요. Ver.4 사과 사과 1/2은 채를 썬 후 미리 설탕에 살짝 절여주세요. 도마에 1조각씩 길게 겹쳐서 나열한 사과를 돌돌 말아주면 장미꽃 모양이 됩니다. 사과차로 마셔도 좋지만 저는 토핑에 사용할게요! 토스트 가운데에 꽂으면 고구마에 사과 꽃이 피었어요! 오븐에 토스트 메뉴로 조리하면 완성이에요! 고구마가 노랗게 익었고 달달한 고구마 향이 온 집안에 퍼집니다. 4가지 버전 바람개비 토스트는 4명이서 각자 1개씩 먼저 고른 사람이 임자에요! 바람개비 날개를 하나씩 톡톡 부러뜨려 가며 먹는 재미가 있어요^^ 날개 부분은 바삭해서 고구마 비스킷 먹는 느낌이에요. 가운데 4가지 토핑 부분은 부드럽고 촉촉한 고구마가 토핑과 잘 어울려요. 사과꽃과 견과류 토스트에는 먹기 전에 계피가루(시나몬)를 솔솔 뿌려줍니다. 은은한 계피 향과 바삭한 식감의 고소한 견과류, 식사 대용으로 먹기 좋은 담백한 계란 노른자, 진한 풍미의 쭉쭉 늘어나는 모짜렐라 치즈, 꽃잎 한 겹씩 토스트에 얹어 먹는 상큼하고 아삭한 식감의 사과 달달한 고구마와 풍성하고 다채로운 맛의 완성입니다. 고구마와 저칼로리 식재료를 사용한 바람개비 토스트를 먹고 나면 칼로리도 바람과 함께 사라집니다^^

조인순

갓~

갓은~ 허브과의 식물로 전 세계에서 채로로 사용되고 있어요. 잎과 꽃에서 겨자 맛이 나고 조미료 갈색 겨자를 만드는데 사용한다고해요

킹로또

부추 씨앗~

부추에게 까만 씨앗이 생겼어요!! 한방에서 '구자' 라는 명칭으로 부르며 약재로 사용한대요~ 😃

킹로또

꿀팁-공복유지위해 베로카 드세요~

매일 출근할때 피곤할때마다 먹었던 베로카에요! 제가 건강을 위해 간헐적 단식을 할때도 전 12-12로 12시간 저녁 11-아침11시까지 물(커피 차 포함)외엔 안먹는 공복상태를 유지 하려고 할때도 아주 유용하게 사용한 제품이에요~! 복용법은 간단합니다 400ml(제기준이구요~300~500ml사이로 맟춰드세요)물에 발포비타민 정를 떨어뜨리면 거품이 올라오면서 녹아요~녹은후 드시면돼요 맛은 상큼한 오렌지 탄산맛이라서 음료수 먹고싶을때 대용으로도 좋아요

SK7352

슬기로운 식생활의 힘 레오나르디 발사믹

저탄고지식단에서 함께 하는건 샐러드! 건강한 샐러드 풍미  가득 샐러드에 없어서는 안되는것이 바로 레오나르디 발사믹입니다. 오늘은 주말이라 아침부터 집을 나서기 위해 샐러드로 에너지를 충전해봅니다. 레오나르디 발사믹으로 풍미를 입안가득 몸으로 느껴봅니다. 숙성시킨 나무통의 맛이 느껴지는듯한 레드발사믹이어서 전해지는 입맛이 너무도 묵직하고 찐하게 느껴집니다. 다양한 야채 샐러드와 함께 어우러지니 더 맛있게 느껴집니다. 발사믹 식초 고를때 저는 이 마크는 꼭 확인을 합니다. 지니어터님들도 참고하심 좋을듯 합니다. 빨강 마크(DOP)는 모데나에서 생산한 특정포도품종을 이용하여12년 이상 정통방법으로 숙성시켜야만 얻을수 있는 마크인데 너무 비싸서 저는 딱 한번 사먹고 그 뒤론 파란 마크만 사 먹고 있습니다. 제가 오늘 사용한 발사믹은 8년산 레드발사믹입니다. 파랑마크인 IGP도  숙성기간에 따라 다양하게 출시가 되더라구요(아래 사진) 발사믹 성분은 포도농축액과 포도식초 비율을 보고 고르는데요 농축액 비율이 높으면서 숙성기간이 길고 모데나산 빨강 인증마크가 있다면 프리미엄급 발사믹입니다. 저는 최소한 저 두가지 성분외 글레이즈라던가 설탕 등 다른 첨가물이 표기되어 있는 발사믹은 패쓰합니다. 최근엔 레오나르디만 찾게되는데 또 가성비 좋은 것 찾게되면 또 비교하면서 먹어보긴할듯합니다. 제가 구매한 레드발사믹은 이렇게 활용합니다. 화이트발사믹은 발사믹 초보 입문자들에게 잘 어울리는데요 저탄고지식 하는 분들에게 다른 용도로도 많은 쓰임새가 되기도 한답니다. 맛은 가볍고 새콤달콤하구요 소화가 잘 안되는 분들의 경우엔 지속 드시다보면 소화대사가 촉진되는데 도움이 될 수 있습니다. 샐러드 소스로 발사믹만 드레싱하기보다는 약간의  미네랄소금도 뿌리고 올리브오일도 드레싱해주는데요 저는 이 올리브오일도 동일 회사제품 산도 0.15인 제품 오칼을 최근 사용중인데 이것도 아주 맛있게 활용하고 있습니다. (자죽염도 갈갈갈 샐러드에 뿌려주세요) 저는 클린한 소스를 접하기 어려워서 발사믹과 오일 소금 이렇게 세가지만 활용해서 거의 모든 다양한 샐러드에 활용하고 있습니다. 그럼 건강하고 맛있게 드레싱한 샐러드로 오늘 하루의 건강과 행복도 모두 삼켜버리시킬 응원합니다

여울햇살

하이뮨 프로틴 밸런스

사실 몇년전까지만 해도 따로 프로틴을 챙겨먹을 생각을 못했어요.   워낙 콩이나 두부 우유 고기를 좋아하니 단백질이 부족하다는 생각은 안했거든요.  그런데 인바디 검사를 했는데 근육량이 턱없이 평균미달이더라고요.  그때부터 필요성을 알게 됐고 언니가 언니네 가족들 먹는거라며 일동 하이뮨 프로틴 밸런스를 사줬어요. 어르신들도 챙겨 드셔야 한다며 엄마와 아빠꺼도 다같이 먹고 있어요   이거 워낙 유명해서 많이들 드시는 거 같더라고요  하이뮨 프로틴 발란스는 흡수율이 좋은 산양단백질로 동물성과 식물성단백질을 6:4의 비율로 넣었고요  네덜란드에서 생산된 산양단백질을 사용한 믿을수 있는 일동후디스라는 브랜드도 계속 구매하게 되는 요인인거 같아요

agnes0117

오늘 저녁은 먹어도 살 안찌는 김치전 어떨까요?

저는 요즘 이 김치전에 빠져 산답니다. 다른 김치전과 다른 점은 밀가루 대신 타피오가가루를 식용유 대신 라드유를 사용한답니다. 바싹, 쫄깃한 식감이 어찌나 좋은 지 식어도 맛있어서 오가면서 주워먹네요. 일반 식물성 기름이 나쁜 가공식품보다 더 염증유발물질이란걸 아신다면 식용유  대신 어떤 오일 쓸것인지 고민해보시길요

여울햇살

코멧 EPP 폼롤러 완전 시원해요~

코멧 EPP 폼롤러를 사용한 후, 근육 피로가 빠르게 완화되었어요.  롤링 감각이 부드럽고 편안해서 사용하기 즐거웠고, 균형있는 압력을 조절하기가 용이했어요.  폼롤러는 경미한 근육통을 완화하는 데 효과적이었고, 균일한 마사지 효과로 스트레스 해소에도 도움을 주었어요.  재질이 튼튼하고 내구성이 뛰어나서 오랫동안 사용 가능하다는 점이 큰 장점이에요.  디자인도 세련되어 방치해두기 아까운 제품 중 하나예요.  코멧 EPP 폼롤러는 근육 관리와 스트레스 해소에 효과적한 도구로 강력히 추천드려요.

피직스3282

우리 집 건강 지킴이로 등극한 "카라돔"

작년부터 우리 집 건강지킴이로 등극한 "카라돔"을 소개합니다. 하루 만보, 러닝 크루, 배드민턴, 골프 등 운동을 좋아하는 나, 웨이트를 즐겨하는 남편. 운동을 하다보면 어깨나 허리, 등, 다리 등 부위별로 무리가 올 때, 갑자기 몸이 찌뿌둥할 때, 으슬으슬 감기나 몸살 기운이 있을 때, 뿐만아니라 수술 후 회복기에 우리는 카라돔을 사용한답니다. 원적외선 방출로 온몸에 혈을 돌게하여 면역력 증진, 통증 치료 등에 효과가 좋다고하여 쓰기 시작했는데 효과가 만점입니다. 특히 요즘처럼 찬바람이 날 때 따뜻한 원적외선 방출로 온몸을 따뜻하게 덥혀주니 저절로 찾게 됩니다. 워낙 예전에 찜질방에서 힐링하던 습관이 있는 내가 정말 애용하는 찐 홈트 기구입니다. 특히 남편은 작년에 넘어져 무릎 슬개골 골절로 수술한 다음 1년 동안 치료와 재활, 1년만인 올해엔 다시 철심 빼는 수술. 2년간 연거퍼 2차례에 걸친 큰 수술을 했는데 요즘은 재활 운동을 겸해 카라돔으로 회복하고 있어요. 카라돔으로 우리 가족 건강을 확실하게 지켜요~!!! 언제, 어디서나 여러 가지 모양(앉아서, 누워서, 엎드리는 등)으로 몸의 모든 부위(팔, 다리, 등, 가슴, 배, 목, 발, 손 등)에 사용할 수 있고 이동이 간편하고 누구나 사용할 수 있어 자주 사용해요. 내장재는 3면이 그래핀인데 이것은 흑연에서 추출한 소재로 열전도율이 구리보다 100배 많은 전류를 실리콘보다 100배 더 빨리 전달하고 강철대비 200배 이상 강도로 신축성이 좋아 형태를 변형시켜도 전기전도성을 유지합니다. 친환경과 고탄성 충격흡수 정저기방지 자외선차단 원적외선 빙출, 높은 열전도성, 항균, 항곰팡이, 냄새 제거 등 2010년 노벨물리학상을 수상한 소재입니다.    TV 보면서 카라돔 사용

함께네

홈트엔 아령과 폼롤러

아령은 간편하고 손목운동, 근력운동까지 할 수 있어 참 좋아요 사실 폼롤러 사용한진 얼마 안 되었는데 뭉친 다리근육이랑 하체부종 풀기에 너무 좋더라구요?? 대신 아직도 사용법을 잘 모르겠어요 ㅎㅎ

방법이없어달리달리

듀플렉스 쎄라웨어 온열 발마사지기

발바닥이 많이 아파 발마사지기 폭풍 검색해 구입한  듀플렉스 쎄라웨어 온열 발마사지기. 구입후기, 블로그 열심히 읽어보고 선택했어요.  사용한지는 1년 정도 된거 같아요. 사진 보면 모드선택, 온열기능, 공기압, 강도 선택 사항도 있어요. 선택사항이 있어 본인한테 맞게 사용하면 됩니다. 온열은 많이 뜨겁지는 않고 따뜻한 정도입니다. 그래도 없는 것 보단 나아 전 항상 온열기능으로 발마사지기 사용해요. 발바닥 아프신 분들 사용해 보세요.~

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