운동후 간식

운동후 간식

 

고구마 쪄서 냉장고에 넣어 두고 먹으면 혈당상승을 줄일 수 있어서 좋아요 

여기에 수제요거트 블루베리로 먹었어요 

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댓글 2
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    아미12
    수제요거트 불루베리를 만들수 있군요 
    노력하는만큼 건강해지겠네요
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    지도
    건강한 간식으로 잘 챙겨드셨네요