'후루룩 국수' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 7기 4일차

7월 12일 아침식후 혈당측정.10시 20분경 식사후 12시 22분 측정. 아침에 6천보걷기를 했다. 아침식사로는 양배추계란부침과 당근라페, 단호박을 먹었다. 점심으로는 현미국수로 비빔국수를 먹을 예정이다.

알밤2

혈기챌 7기 4일차인증

날짜:'24.7.12 혈당측정시간: 아침 식전 공복에 섭취식단: 아침은 갈치조림을먹고 아이스 라떼 한잔 마셨다.  어제 칼국수를 먹고 달디단 라떼를 먹었더니 수치가 살짝 높아졌다. 식단은 역시 중요하다 관리 잘해서 정상 수치로 올리자

푸릉푸릉이

혈당일기 2일차

공복혈당 106 어제 저녁식사로 육개장칼국수를 배달시켜서  먹었어요 배달라이더분이 늦게오셔서 식사시간이 늦어졌네요. 먹고나니 8시반.. 늦은시간 탄수화물먹으니  수치가 100을 넘었네요. 음식조절 ㅠㅠ

구리구마

혈당일기 7기 4일차 인증

7월 11일 목요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,순두부김치국,비빔막국수,숙주나물,안동찜닭 저녁-콩국수

freeday

7월 11일 (목)/혈당일기 7기 3일차

7월 11일 목요일  측정시간:아침에 기상후 공복에 측정했다 어제 저녁에 늦게 작업을 마치고,콩국수를 늦은시간에 먹었더니 약간 높게 나온거같다.

쪼물딱

혈당일기 7기 3일

7월11일 점심식후 2시간혈당 아침-샐러드(양배추채 닭가슴살 병아리콩 견과류 블루베리 파프리카 오리엔탈드레싱) 간식-피자R1조각 점심-밥 소고기무국 고등어구이 채소비빔국수1주먹크기 배추김치

bluesea

혈당일기 7기 3일차

7월 11일 저녁 식후 2시간 저녁으로 족발이랑 막국수를 먹었다. 이것저것 먹긴했지만 탄수화물을 적게 먹어서인지 양호하게 나왔다. 수치를 잘 유지해야겠다.

vovo2

오늘 아침. 점심. 저녁 모두 클린식

아침은 땅콩버터 한 큰술 넣은 케일 사과 샐러리 레몬 바나나 스무디입니다 점심은 버섯 샐러드인데요. 현미밥을 추가했고 방울토마토 조금 더 먹었어요 저녁은  두부와 두유로 콩물을 만들고 오이와 양배추를 채칼로 썰어 듬뿍 넣어서 콩국수로 마무리 했습니다.  오늘 아침 체중이 0.2kg이 늘어서 오늘은 한번 클린식으로 달려 보았어요. 내일 다시 원위치 했으면 좋겠습니다.

cogo092

7월11일(목) 혈당 기록 챌린지 7기 4일차 인증

날짜 : 2024. 7. 11 (목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 오늘은 오랫만에 공복 측정 결과 약간 높아           다행이지만, 아직도 조금씩 더 노력해야 할           것으로 사려됨. 오늘도 아침식사 곡물빵과             요구르트 점심은 콩국수 저녁은 잡곡밥과             갈치구이와 김치로 함

KWK

7월 11일 혈당일기 7기 4일차

2024년 7월 11일 목요일 맑음 혈당측정 시간 : 저녁식사 직후 혈당 측정 결과 : 143mg/dL 내용 :  요즘 혈당 조절이 안되는건지 아님 내가 너무 먹는건지 밥만 먹으면 높게 나오는 이놈의 혈당주치값. 이것도 스트레스네~~~오늘  먹은 칼국수의  위력이 크다. 밀가루 이제 끊어야겠다. 약속~~~나 자신과의 싸움에서 승리하자. 화이팅!

wrinkle

잔치국수

더운 날씨에 찬음식만 먹으면 안되지요. 멸치육수 내서 여러가지 채소넣어 뜨근하게 먹었네요

쉬리107

7월11일 혈당일기7기 4일차

7월11일 점심 먹기전에 측정 오전에 급하게 카센터에 다녀오느라고 허둥지둥. 허기만 채울용도로 두유만 한팩 들고 이동중에 마셔주고 볼일보기. 집에와서 메밀국수에 냉면육수 넣어먹었는데 최고최고♡ 든든하게 먹고 소아과에 약받으러 걸어갔다. 너무더워서 차를 탈까? 했지만.. 걸어서 다녀온나 칭찬해^^

코코레이스

들깨칼국수🥗2일차~점심

heracchang

혈당일기 1일차 인증

어제 저녁 8시 40분 칼국수, 열무김치를 먹었다. 칼국수에 애호박과 계란을 풀어 끓였는데 늦게 먹어서인지 공복혈당이 117로 높게 나왔다.

개별꽃

혈당일기7기2일차

오늘의 공복혈당 138.어제 야식으로 돼지김치두루치기, 비빔국수, 볶음밥을 먹었더니 혈당이 조금 튀었다. 오늘은 속이 좀 안좋아서 소화제 먹고, 소식하는것이 좋을듯하다.

효오잇

7월 10일(수) 혈당일기 7기 3일차

날짜: 2024. 7. 10.(수) 혈당측정시간: 저녁식사전 내용: 저녁식사전 측정한 혈당수치 입니다. 점심으로 국수나무가게 제육덮밥과 미니우동을 먹었습니다. 중간에 믹스커피 한잔했습니다. 저녁으론 연어회와 김밥을 준비하려합니다.  운동도 열심히 해야겠습니다.

뱀사골반달곰

혈기챌7기 3일차

2024.7.10.흐렸다 맑았다 비내렸다맑음 오전 운동후 잡곡밥,마늘쫑,버섯소고기볶음.당뇨약복용 점심에 콩국수 저녁에 샌드위치 , 원조커피  퇴근후 운동한시간 후 수치.휴~

신나게살자고

닭 칼국수와 만두 먹으러 왔어요

신랑이랑 애들 밥 차려주고 친구가 급여 받았다고 저녁 사준다고 해서 잠시 나왔네요 7시 이후엔 아무것도 안먹을 예정이라 후딱 먹어야겠어요 밥도 말아서 ㅋㅋㅋㅋ 10일은 진짜 좋은 날인거 같아요~ㅎ 즐거운 저녁시간 보내세요 

우리화이팅

7월10일(수) 혈당일기 7기 3일차

오후 5시40분쯤 혈당 측정함   평범한 아침 식사를 하고 12시30분쯤 칼국수를 끓여서 밥도 조금 말아 먹었다.30분쯤 후에 아이스 아메리카노를 한 잔 마시고 아무 것도 먹지 않았는데 혈당 수치가 조금 높은 거 같다. 어떻게 해야 정상 수치가 될까??

최민준엄마

혈기챌 7기 2일차 인증

측정시간: 저녁식사 전 섭취음식: 메밀국수 혈당: 113 좋아요 ~~👍

프리티뒤짱

오일파스타

점심에 친구가 와서 파스타 먹으러 갔어요 오일파스타 너무 맛있어요 버섯이랑 토마토도 들어있구요 맛있어서 후루룩 먹어치웠답니다 친구랑 같이 먹어서 더 꿀맛이였어요

쉬림프

7/10(수)스텐 새냄비 연마제 제거 하시죠?

국수 삶은 스테인레스 냄비를 샀어요. 연마제 제거하고 사용해야 한다고 해서 저도 해봤습니다~^^ 🔸️냄비 세척이 필요한 이유? 스테인레스는 열전도율이 낮고 고온에서 잘 견디며 녹슬지 않고 내식성이 강하고 내구성이 좋죠. 이것을 만들때 표면에서 광택이 나게 하고 매끄럽게 해주기 위해서 연마제를 사용한데요. 이것은 탄산규소라고 하는 발암물질😱 이기 때문에 새냄비 연마제 세척은 꼭!! 필요합니다. 저는 식용유를 이용해서 닦아줬어요. 마른행주에 식용유를 묻힌 후 닦아주면 되는데 2~3회 반복해서 검은색이 묻어나지 않을 때까지 닦아주면 됩니다. 식초를 이용하는 방법도 있는데 물과 식초를 넣어서 끓여주면 되는데 물은 냄비의 3/4그리고 식초는 1컵 넣고 팔팔 끓여주면 됩니다. 이렇게 연마제 제거를 한 후 깨끗하게 주방세제로 한번 더 닦아주면 됩니다.^^

냥식집사

7월10일(수)| 혈당일기 7기 2일차

날짜:7월10일 혈당측정시간:점심식후 내용:오늘점심엔 약속이 있었다 비빔국수를 먹었다 와 비빔국수 혈당 높구나 생각한다 비빔국수 자제좀 해야겠다 그리고 10분걷다왔었다 좀있다가는 유산소 운동을 하고 와야겠다

홍길이

7월 10일 혈당일기 3일차

7월 10일 점심식사후 20분후혈당기록 138 점심식사로 비빔국수 불고기 김밥 바나나 커피  견과류를 먹었다 외출을 해야해서 외출준비후 바로 혈당을 재었더니 역시 높게 나온다 식후2시간은 지나와 혈당이 내려갈텐데 ~~ 외출했다운동하고오면 떨어지겠지

요술봉

맛점들 하세요

서울은 너무 더워요  시원하게 육전막국수 먹었어요

영진왕빠

혈당일기 7기2일차인증

7월10일8시31분 혈당치수85(공복) 어제저녁8시 칼국수 먹은후 12시취침  아침공복에 혈당치85..양호한것 같음

얍화이팅

혈기챌 7기 2일차 인증

측정시간~아침공복 5시40분쯤 어제는 점심에도 과식 얼큰이칼국수,볶음밥 중간에 찐감자, 과자등 먹고  저녁에도 햄계란부침,계란찜, 동태탕, 상추, 가지볶음등 과식...ㅠ 수치도 역시 100이상  오늘은 잘 관리해봐야지

써니ㅋㅋ

혈당일기 7기 1일차

날짜; 7월 9일 시간: 점심식사 2시간후 내용: 점심에 쌀국수 짜조먹었는데 다행히 잘 내려왔다.  먹고나서 튀김도 먹고 국수랑 많이 올라갈까 걱정했는데 다행이다. 저녁은 간단히 챙겨먹고  내일도 혈당관리 잘해보자!!

매일다이엍

7월 9일 화. 혈당일기 7기 1일차

날짜 : 7월 9일 화 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 어제 저녁식사로 콩물국수 상추저리지 오이  간단히 먹고 배가고파 야식으로 과자를 좀 먹었네요 아침공복혈당이 항상 100을 넘어요 ㅠ

shin3357

콩국 좋아하세요?

신랑이 좋아하는 콩국수하려고 서리태 갈았지요~ 엄청 걸쭉해서 파는거랑 비교불가지요^^

코코낫

7월 09(화) | 혈당일기 7기 2일차 인증

날짜 : 2024년 07월 09일 화요일 혈당 측정 시간: 저녁식후 2시간이후 내용 :  간만에 늦은시간에 저녁식사를 신랑이랑 같이했다 늦은시간 특히 6시이후에는 아무것도 안먹으려고 했는데 신랑생각에 저녁을 간만에 같이했다 그러니 시간이 늦었다 식사후 헬스장서 런닝머신을 30분 걷고왔지만 혈당은 생각보다 빨리 내려가지 않았다 아마도 저녁에 칼국수를 먹어서인가보다 라는 생각이 들었다 건강생각해서 저녁시간 메뉴 선택을 잘해야겠다

산곡동미녀삼총사