'1 등급 무항생제 특란' 관련 커뮤니티 게시글 모음

어제 10/19토 식단

어제 10/19토 식단 아침, 한식(두부) 점심, 고구마 흑임자죽(단백질쉐이크 요거트) 저녁, 오징어덮밥(오징어) 체중이 줄면 체지방률이 오르고, 체지방률이 줄면 체중이 느는 상황에서, 부채장수 우산장수 어머니의 지혜를 본받아 이래도 좋고 저래도 좋다는 처세를 배우려고요☺️ 오늘은 체중이 줄어서 좋아요💗

더달달

오또 10원당첨

10원당첨이네요 ㅎ 꽝이 아닌게 다행이지요

달려볼꺼야

10월20일 걷기 인증

셰인

10월 20일 일요일 점심

순두부 찌개 먹고 후식으로 포도 먹었어요

수수깡7

10월 20일 다이어트 일기 식단

고구마 삶아서 먹었어요 포도 먹고요

수수깡7

19세 크루즈 베컴의 새 여친

9살 연상 묘하게 빅토리아랑 닮아서  엄마 젊었을때랑 분위기가 비슷 키스하면서 딴데 보고 있으니 오래 못갈듯

야고

다이어트 일기 10.20 체중 정검

키몸빼 118이 한계인가 목표는 120 이었는데 시간.돈.노력 사정없이 퍼부어도 안되는것같음

야고

10월 20일 목표

1.세 끼 챙기기  2.수분 8잔 챙기기  3.명상 시간 갖기 4.만보걷기 5.벽 스쿼트 

정수기지안맘

2024년 10월 19일 일요일 아침 7시55분 아침 식후 134mg/dl

2024년 10월 19일 일요일 아침 7시 55분 아침 식후 134mg/dl 

v과일천사v

2024년 10월 20일 일요일 공복 6시 29분 공복 118mg/dl

2024년 10월 20일 일요일 6시 29분 공복 118mg/dl 

v과일천사v

어제 걸음수 12761걸음

어제 걸음수 12761걸음

v과일천사v

10.20 홈트 효과

하루 종일 집안일로 어깨가 뭉쳐서 묵직하고 오십견처럼 어깨돌릴기 힘들때 이 운동하면 제대로 풀어지고어깨가 가뿐해지는 효과를 봤어요 2회 10분만 해도 몸에 좋아요.

고모2

10월 19일 만보 완주

비가 온 뒤로 기온이 많이 떨어졌네요  일교차가 크니 감기 조심하세요 

감사하며살자

혈기챌12기 6일차

1.10월19일 토.7시56분오전 2.공복혈당 129 3.여전히 안떨어지네, 측정방법이 잘못인가? 손씻고 잘 말린후에 해야되나? 계속 비슷하게 나오니 원인 찾기가 어렵네, ,

제리DJ

10월19일 걷기 인증

셰인

내홈챌 10월17일차

에네스

내7천보챌 10월 19일차

에네스

10.19 저녁산책

10.19 저녁산책 나옵니다, 쌀쌀한 저녁 입니다 어제는 습해서 땀흘리고 모기물리고.. 오늘은 한결 낫습니다😊

치노카푸

헬시딜 쌀 구매해서 아들자취방으로 배송시켰어요

아들이 쌀 떨어질라한다고 해서 헬시딜로 들어 가보니 24년 햅쌀 당일도정 상품이 정말 많네요. 특등급이고 가격도 괜찮아서 리뷰보니 쌀이 고르고 밥맛도 좋다고 해서 구입했어요. 열심히 모은 캐시로 생필품 사니 너무 뿌듯하네요

러브복동

출첵 100포인트 ㅎ

기분좋은 출첵 캐시 100포인트.  받았어요.  즐건주말 좋은시간 보내세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

비오는 퇴근길(10.18)

어제  퇴근길에 소나기를 만났어요 야간운전에 소나기를 만나 엄청 긴장하며 운전했네요. 

숨은꽃처럼

와~~1000포인트 받았어요

식단등록 1000포인트 받았어요 이런 행운이  오네요

숨은꽃처럼

다이어트 일기 10.19 16차 트레일 런 도시락

운동끝내고 먹는건 다 맛있음

야고

오 식단 100포 나왔어요

요즘 자주 나오네요  행운이네요 

수수깡7

다이어트 일기 10.19 16차 트레일 런 11k 완

도시락 먹어야징

야고

10/19(토)대전 태평소국밥

대전 현충원 왔다가 맛집이래서 왔는데 사람 많아요~~소국밥 집인데 국밥에 소고기 많이 들어가 있고 육사시미 쫄깃하니 맛나네요🤤 비도오고 바람부는날 아주 딱!좋았어요~

냥식집사

10/19(토)대전현충원🇰🇷

할아버지 할머니 뵈러 아침 일찍 가족들과 대전현충원 왔어요~ 날씨가 흐리고 비오더니 잠시 맑아지고 좋았네요~~😄 즐거운 주말 되세요!

냥식집사

19

마리네뜨

나들이1

청도 휴게소에서~~

프라임12345

다이어트 일기 10.19 16차 트레킹+런 삼각이 숨겨놓기

이따봐 자 출발

야고

다이어트 일기 10.19 16차 트레킹+런 주차후 산으로

아이구 죽겠네 비온 다음날 이라 뱀 조심해야함

야고