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10월 20일 목표

1.세 끼 챙기기 

2.수분 8잔 챙기기 

3.명상 시간 갖기

4.만보걷기

5.벽 스쿼트 

댓글4
  • 프로필 이미지
     건강을위한 세끼도 중요하지요
      즐거운 하루 보내세요 
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    작성자
    세 끼 건강하게 챙기고
    운동을 통해 더 건강하게 
    생활하는 것이 중요하네요 
  • 하루 운동 알차네요
    모두 실천 하셨지요??ㅎ
    하루 고생하셨네요 ~
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    작성자
    감사합니다 
    하루를 목표를 정해 놓고 하니 더
    알차게 실천하게 되었습니다 

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