'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2월 13일 다이어트 일기 식단

아침식단입니다~ 마녀스프로 야채 섭취해요

수수깡7

2025년 2월 13일 목요일 아침 7시 55분 아침 식후 133mg/dl

2025년 2월 13일 목요일 아침 7시 55분  아침 식후 133mg/dl 아침 공복 혈당 아님  아침 식후 혈당

v과일천사v

0213 캐홈챌 스트레칭 운동

캐홈챌 오늘도 상쾌한 아침을  여는 스트레칭을 하면서 가볍게  몸을 풀어요 

차칸청춘

다이어트 일기 2.13 조참

초강력 초코 쉐이크 달달이

야고

2월 12일 만보 완주

눈길을 열심히 걸어서 만보 완주했답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

만보 걸었어요~(12233보)

오늘 눈도오고 비도오고 날씨가 왔다갔다했네요  오늘 만보 걷기 완료했어요

오와둥둥

12일차 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기~  12일차 열심히 잘 걸었어요 편안한 밤 되세요

다시꿈꾸는세상

2월 12일 다이어트 목표 달성 🔥

아침 명상과 호흡으로  홈트로 스트레칭과 근력운동  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  계단오르기  만보걷기  밴드로 어깨근육 강화  달성했습니다

정수기지안맘

다이어트 일기 2.12 오늘 마지막 야참+체중 정검

과식 안할려고 나눠서 먹는데 그것도 일이네

야고

2월12일(수) 저녁식사 2시간 후

낮에 과식을 해서인지 배가  별로 고프지 않아서 천혜향 하나와 아몬드 브리즈로 대신했어요. 가볍게 먹어서 생각보단 높지 않은 거 같아요

프라임12345

2.12 저녁산책

2.12 저녁산책 나옵니다, 기온이 좀 풀렸는데 저녁되니 급 추운..   중무장 하고 나오길 잘했어요😉

치노카푸

0212 캐홈챌 점핑 운동

오늘도 마무리 운동으로 캐홈챌  점핑 운동을 하고 있어요 

차칸청춘

0212 하루만보 걷기운동

 밤새 눈이와서 눈이 쌓인  산책로에 눈을 치우고 나니  걷기 좋게길이 예쁘게 생겼어요

차칸청춘

내만보챌 2월 11일차

에네스

내홈챌 2월 12일차

에네스

다이어트 일기 2.12 수제 포케 혈당 검사

어후 손가락 아파서 자주 못하겠다 ㅋ

야고

2/11 런칭된 다이소 X 더페이스샵 콜라보 신상

장미향 좋아하는데 신상 향도 궁금하네요 

감사하며살자

다이어트 일기 2.12 요거트 완성

만들기는 귀찮지만.먹을땐 좋음

야고

2.12 매일 오운완💪🏋‍♀️

눈이 내리네요  올겨울에는 눈이 자주 오는거 같아요 2월도 금세 지나가겠죠  모든건 받아 들이기 나름이죠  묵직하고 끈기있게 바라봐 줘야 겠다 ㅎㅎ 오늘도 열운하고 출근준비 해요

워니뚱

0212 캐홈챌 스트레칭 운동

또다시 많은 눈이와서 밖에는  하얗게 변했지만 캐홈챌  상쾌한 아침을 여는 스트레칭  운동으로 몸을 가볍게 풀어 주고 있어요 

차칸청춘

2월 12일 다이어트 일기 식단

양배추 팽이버섯 넣고 들기름 굴소스 아주 약간 넣었어요 ㅎ 소금 후추 넣고요

수수깡7

2025년 2월 12일 수요일 아침 7시 40분 아침 식후 108mg/dl

2025년 2월 12일 수요일 아침 7시 40분 아침 식후 108mg/dl 아침 공복 혈당이 아님 아침식후 혈당

v과일천사v

2월 11일 다이어트 목표 달성 🔥

아침 명상과 호흡으로  홈트로 스트레칭과 근력운동  한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기  벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기  까치발 들기ㅡ100번  계단오르기  만보걷기  밴드로 어깨근육 강화  달성했습니다.

정수기지안맘

내만보챌 2월 10일차

에네스

2월11일(화) 공복 혈당

어제 저녁에 크게 배가 고프지 않아 백설기를 조금만 먹고 견과류를 조금 먹었다. 1시간 걷기하고 마무리했다. 오늘 일어나서 잰 공복혈당 수치임

프라임12345

2.11 저녁산책

2.11 저녁산책 나옵니다, 기온이 좀 풀렸네요 눈도 많이 녹아서 산책하기 좋은😉

치노카푸

다이어트 일기 2.11 나두 수제 딸기 빵

오늘 지니에 딸기가 풍년이라 나도 따라서 수제 빵에 딸기 3개 올려봄

야고

2월 11일 만보 완주

오늘은 날씨가 풀려서 기분 좋게 만보 걸었답니다  편안한 밤 보내세요 

감사하며살자

다이어트 일기 2.11 냉장고 털기 떡국 정리

요즘 물가 높아서 다들 냉장고 털이 한다네요 나도 명절음식 정리중

야고

1월 2차 등급제 포인트 ^^~

1월 2차 등급제 포인트가 들어왔네요😁 항상 챙겨줘서 너무 고맙답니다.  받으신 분들도 모두 수고하셨어요.

성실한라떼누나

1월2차등급제

등급제 캐시가 들어왔어요   아쉽게 1000캐시네요 열심히 할게요

뇌순이