'1 2 칼로리 살구' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 1 2 칼로리 살구에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

02월01일(토) 혈당일기

오늘도 아침 기상 후 측정했습니다 정확히는 점심 기상후 측정했네요 오늘은 너무 일어나기가 힘들어서 아침에 눈떴다가 다시 잠드는 바람에 점심 기상이 되었습니다 어제는 저녁으로 햄김치찌개를 먹었는데 다행히 공복혈당이 100을 넘지는 않았지만 아침부터 배탈이 나서 혼났네요 오래된 김치라 그런건지 너무 자극적이라 그런건지 잘 모르겠지만 점심내내 고생했어요 너무 짜고 맵고 이런 음식은 피해야겠어요 -날짜:2025.02.01(토) -혈당 측정 시간:PM12:36 공복 -혈당 수치:93

켈리장

내만보챌 2월 1일차

에네스

내홈챌 2월 1일차

에네스

다이어트 일기 2.1 오늘은 이게 마지막

뱃살을 어케 빼나 몇년을 연구하네 ㅋ

야고

2.1 저녁운동

2.1 저녁운동 나옵니다, 눈도 좀 녹고 기온도 적당하고 오랜만에 달려보겠습니다😉

치노카푸

0201 캐홈챌 점핑 운동

설 연휴 끝나고 맞이하는 첫 주말인 오늘도 어김없이 캐홈챌 점핑 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

0201 하루만보 걷기운동

벌써 달이 바뀌어서 2월 이네요 부지런히 걷기를 해서 내몸을 건강하게 만드는데 노력 해야겠지요

차칸청춘

1020이 생각하는 트렌드의 흐름

요즘 트렌드의 흐름이라는데 블로그가 다시 유행 중이라니 신기하네요

감사하며살자

다이어트 일기 2.1 브라질 치즈빵, 빵데께쥬 만들기

처음해본거 암튼 설거지거리 왕창나와서 멘탈나감

야고

다이어트 일기 2.1 혈당 체크.난리났네

빵 먹고 혈당 쟀더니 난리가 났네 오늘부터 계엄령이닷

야고

다이어트 일기 2.1 체중 감량 스타트 커피

슬슬 운동도 하고 해야하는데 잘 안되네

야고

2.1 운동

2월첫날!! 주말이라 맘 편한날 오늘도 바깥 날씨 꽁꽁 ㅠㅠ 홈트 일찍 끝내고 지방 살수 땀 흠뻑 ㅋㅋ 피곤하지만 부지런히 움직이기!! 몸도 마음도 지치지 않고 잘 지내기!!!

워니뚱

0201 계단오르기

어제 눈이온뒤 밖은 하얗게 되었지만 계단오르기 운동을 하고 왔어요

차칸청춘

0201 캐홈챌 스트레칭 운동

달이 바뀐 오늘도 캐홈챌 상쾌한 아침을 여는 스트레칭 운동을 하며 몸을 풀어요

차칸청춘

2025년 2월 1일 토요일 아침 8시 10분 아침 식후 137mg/dl

v과일천사v

내만보챌 1월 28일차

에네스

2024년 세계에서 가장 많이 방문한 도시 TOP 10

세계적인 휴양도시라 그런지 방콕이 1위네요

감사하며살자

*혈기챌 12Day

공복혈당 체크하고 인증해요. 아침 공복혈당 정상!!

냥식집사

2025년 1월 31일 금요일 아침 8시 10분 아침 식후 141mg/dl

v과일천사v

2025년 1월 31일 금요일 아침 8시 10분 아침 식후 141mg/dl

2025년 1월 30일 목요일 아침 8시 24분 아침 식후 136mg/dl

2025년 1월 30일 목요일 아침 8시 24분 아침 식후 136mg/dl 어제 강정 먹음

v과일천사v

2025년 1월 30일 목요일 아침 8시 24분 아침 식후 136mg/dl

1월 29일 만보 완주

눈이 와서 길이 미끄러우니 야외에서 만보 걷기 힘드네요

감사하며살자

1월29일 혈당일기

오늘 설이라서 맘껏 먹었다. 의도치 않게 계속 먹게 되면서 더 풀어진 것 같다. 떡국, 전, 강정 등등 실컷 먹고 걱정되어 걷기도 했지만 수치가 높다.

프라임12345

1월 29일 다이어트 목표

호흡과 명상으로 마음챙김 홈트로 스트레칭 규칙적인 식사하기 한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기 벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기 까치발 들기ㅡ100번 계단오르기 만보걷기 밴드로 어깨근육 강화 운동까지 달성했습니다.

정수기지안맘

칼로리 불태우는 고강도 전신운동

설연휴 동안 기름진 음식을 많이 먹어서 칼로리 불태우는 고강도 전신운동했어요

감사하며살자

01월29일(수) 혈당일기

아침 기상 후에 공복혈당 측정했습니다 오늘 설날인데 너무 늦게 일어났네요 어제 저녁에 19시30분 정도에 마지막 식사를 했고 떡라면을 끓여 먹었는데요 그 영향인지 공복혈당이 100을 넘어 버렸습니다 체중감량과 공복혈당에 전혀 도움이 안되는 메뉴선정이었던것 같습니다 제일 급선무는 밀가루음식을 끊어야 할것 같아요 -날짜:2025.01.29(수) -혈당 측정 시간:PM12:09 공복 -혈당 수치:108

켈리장