'24 7 아삭김치 컵밥' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 24 7 아삭김치 컵밥에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당기록 8기 7일차 인증(7월29일)

오늘도 출근을 해서 일을 하다가 혈당체크를 했어요 물대신 음료수를 마시고 했더니 나왔네요 저녁을 먹으면 조금도 나오겠죠 열심히 일을 해야겠네요 근무끝나고 만보걷기를 완주해야겠어요

난초777

혈당기록 8기 6일차 인증(7월28일)

저녁먹기전에 체크를 했더니 조금 낮게 축정이되었네요 몸에 기운이 없더니 그래서 빨리 저녁먹었답니다 미역국.갈비떡,가지볶음이 맛있게 먹었다 몸이 안좋다하면 혈당체크를 해보는것이 좋은것같다

난초777

혈당기록 8기 5일차 인증(7월26일)

저녁 먹기전 측정한겔과입니다 김치찌개.돈까스,단무지, 짜장밥이 나왔는데 짜장이 짜서 잘 먹지를 못했어요 저녁에 일 끝나고 걷기 만보걷기를 완주해야겠네요

난초777

혈당기록 8기 4일차 인증(7월25일)

저녁 먹기전 측정했습니다 순두부찌개,두부톳무침,오이게맛살초무침,콩나물무침 두부톳무침으로 맛있게 먹었습니다

난초777

7월31일 혈기챌 8기 8일차

7월31일 수요일 오늘 식후2시간 혈당체크 했습니다 김치콩나물국에. 간단히 밥 말아먹고 걷기 1시간 했습니다 오늘도 열심히 운동합시다

담율로

7/31(수)오늘도 3가지 챙겨요.

엘라스틴/글루타치온/콜라겐 하나씩 챙겨먹고 있어요. 날씨가 덥다보니 챙겨먹는것도 넘 귀찮아지네요. 그래도 건강을 위해 꾸준히 챙겨야 겠지요.

냥식집사

7/31(수)아침에는 꼭! 챙기기!

아침 공복에 물과 유산균 꼭! 챙겨야죠~^^ 아침부터 푹푹 찌네요. 오늘도 물 많이 마셔야 겠어요~~(；^ω^)

냥식집사

7/31(수)KB퀴즈 2개~🤓

퀴즈 2가지 풀어야 하는날!! 오늘의 퀴즈/별별퀴즈 풀고 포인트 받아가야쥬~ 오늘은 40포인트 받아갑니다!! 기분 좋은날 되기요~~＼(^_^)／

냥식집사

7/31(수)KB출첵 7월 마지막날!!

7월 한달동안 빠지지 않고 출첵 했네요. 출첵 도장이 다 찍혀있으니 기분최고👍👍👍 기분 좋은날 될것 같아요~~

냥식집사

7월31일 혈당일기8기 7일차

7월31일(수) 7일차 검사시간 점심 아침식후 119 아침부터 치즈케익 한조각 먹어버렸어요. 싸이클 1시간 탔는데도 혈당이 안떨어지네요ㅠㅠ

블랑카

혈당 기록 챌린지 8기 7일차 인증합니다

7월31일 공복 혈당입니다 30일 저녁으로 콩국수 김밥 3개 먹고 아메리카노 1잔 했습니다 저녁 모임이 있어서 조절이 안되네요 운동도 못하고 내 자신이 한심합니다

높은강

혈당체크 8기 7일차

7월 31일 수요일 아침 우유한잔 삶은계란 하나 플레인 요거트 하나 먹고 한시간 후 혈당체크

ml0

7/31 건강목표 일찍완료

7월 마지막날 건강목표 세운거 오늘은 일찍 완료 했습니다. 오전에 일찍 나가 만보 걷고 왔어요. 캐시홈트 하고 18포인트도 잘 챙겨 받았네요

여니솔이맘

지니어트 혈당컷7기 이벤트 좀 실망이네요

참여했는데 포인트 안들어왔길래 문의하니까 다섯줄이 아니라 다섯문장이여야한다해서 그렇게따지면 당첨자들중에 저랑같은분들 많던데 저는 왜 지급안된건지 물으니 그건 말해줄수 없다는데 이게뭔지 ..ㅋㅋ 지급방식이 다른이유를 말해주면 납득할텐데.. 시간내서 챌린지 참여하는건데 좀 실망이커요

서나얌

7/31(수)🚨폭염경보 무더위 조심하세요~

와~아침부터 폭염 경보 안전 안내 문자 왔네요. 진짜 너무 덥네요. 오늘도 물 많이 마시고 야외운동 가급적 피해야 겠어요. 외부에서 활동하시는 분들 건강 잘 챙기세요. 🥵🥵

냥식집사

플챌12 계단7기 적립 ㅋ

적립은 사랑이지요 ㅋ 굿하루되세요

포메다둥이네

혈당일기 8기 7일차

7월 31일 수요일 날씨 맑음 혈당 측정시간 아침 공복 허리치료를 시작하면서 약을 먹어야 햐서 식사를 꼬박 챙겨 먹는다.본의 아니게 어제 하루를 야채 위주로 식사를 했다. 저녁도 일찍 먹고 공복 혈당을 측정하였더니 정상수치가 나왔다.이렇게 꾸준이 유지를 하면 참 좋겠네. 마인드키 음악을 들으면서 더위를 이겨보아야겠다^^

사투아

혈당일기8기7일차인증

오늘 공복혈당은 어제보다 4 높게 나왔딘 한달전만해도 100아래로 정상이었는데.. 그래도 당화혈새소검사가 1밖에 높지 않아서 다행이다

등산들맘

벌써 7월의 마지막 날이네요 😱

굿모닝입니다! 매미소리 요란한 아침이네요 ㅎ 오늘이 7월의 마지막날이네요 흑... 슬프다 벌써 8월이라니 정말 시간이 너무 빠릅니다 오늘 마무리 잘하시고 즐거운 시간 잘 보내세요~ 화이팅입니다~

우리화이팅

혈당기록 8기 7일차

아침공복혈당 102 점심 식사후(점심메뉴는 양배추쌈에 삼겹살 조금) 혈당180이상 치고 올라가 잘내려오지 않았다. 식사후 4시간이나 지나서 평소 수치로 돌아옴. 저녁은 간단히 에그샌드위치 그리고 저녁운동으로 마무리

Moooon

7월 31일 혈당일기 8기 6일차

7월 31일 아침공복 아침공복인데...나름 공복인데..ㅎㅎ 어째 이아이로 재고 난후로는 100이하로 가는걸 못본거같네요 그래도 더이상 높게 안나와서 다행인것같아요 위안삼으며 오늘하루 힘내봅니다

자몽한고미

안전상 이유로 공연 취소

서울 성동구(구청장 정원오)는 지난 28일 성수동에 서 열린 음악 공연에 수천 명의 인파가 몰려 중단된 사태와 관련해 공연 주최사를 상대로 경위를 파악할 예정이라고 오늘(29일) 밝혔습니다 구와 소방당국 등에 따르면 전날 오전 0시 40분 성수 동 복합문화공간 에스팩토리에서 열린 음악공연 '보 일러룸 서울 2024'에 사람이 너무 많이 몰렸다는 내 용의 신고가 여러 건 접수됐습니다 공연은 당초 전날 오전 4시까지 이어질 예정이었으나 오전 1시 안전상 이유로 중단됐습니다

빠담소리

오운완 7월 결산

7월 마지막 날 오운완 7월은 2일 빼고 완료네요 8월은 하루 빠지기에 도전해봅니다

현유리

7/31(수) 공복에 유산균 +비타민b +셀레늄 +nac

먹었습니다 수요일 하루 시작했습니다

숲속의나무

0731 혈당챌린지

혈당일기 공복체크 공복상태에서 체크했어요. 잘나오네요

앙뚜

혈당일기8기 7일

7월31일 수요일 아침공복혈당입니다 어제 닭가슴살을 빵에 넣어 먹고 두유 토마토만 먹었는데 혈당이 높네요..공복혈당이 자꾸 높게 나와서 좀 불안하네요.아침에 공복운동을 해야할지..

Queen혀니

혈당기록 8기 7일차

7월 31일 수요일 *공복혈당이에요 어제 아파서 약 먹느라 밥만 먹고 다른 간식을 안먹어인지 최근 수치들중에 낮네요(다른분들에 비해 높지만요) 어제 저녁식사로 전복버터구이랑 김치찌게에 잡곡밥 먹었어요 운동은 집에서 조금씩 움직이는것으로만 했구요 오늘은 좀 아픈것이 좋아졌으면 좋겠어요

꽃이뻐