7월31일 혈기챌 8기 8일차

7월31일 수요일 

오늘 식후2시간 혈당체크 했습니다 

김치콩나물국에.  간단히 밥 말아먹고

걷기 1시간 했습니다 

오늘도 열심히 운동합시다