'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈기챌 7기 3일차 인증

측정시간: 취침 전 섭취음식: 피자, 자몽에이드 혈당 135 섭취음식에 비해 혈당 많이 안오름..ㅎ

프리티뒤짱

7월 11일 (목) l 혈당일기 7기 3일차

- 날짜: 2024.07.11 - 혈당 측정 시간: 오후 11시 51분 (취침 30분 전) - 혈당 측정 결과: 103mg/dl - 내용: 오늘 아침에 삶은 계란 1개와 오트밀라떼를 마셨다. 그리고 점심에는 구내식당에서 미역냉국과 병아리콩밥, 야채순대볶음, 감자볶음을 먹었다. 그리고나서 저녁에 집에 와서 콩나물무침, 건취나물, 계란후라이, 명란젓에 잡곡밥을 먹었다. 하루종일 건강한 식단을 유지하려고 노력했다. 내일도 부지런히 움직이고, 건강한 음식으로 내 몸을 채워야겠다 :)

매화나무

혈기챌 7기 3일차

- 날짜 : 2024.7.11 - 혈당측정시간 : 저녁 식후2시간 - 혈당수치 : 97 - 내용 : 저녁으로 생연어, 두부밥, 유부초밥2개를 먹었다. 혈당이 안정적이다. 오랜만에 연어 먹으니 맛있었다. 운동은 아침에 가볍게 뒷산갔다왔다. 내일 아침에도 다녀와야겠다

그리얌

혈당기록 7기 3일차 인증

날짜: 7.11목요일 날씨 흐림 맑음 혈당측정시간 07:05 혈당수치: 97 내용: 아침식사전 측정기록입니다. 어제 저녁은 소고기김치볶음요리와 쌀밥으로 식사했고 야식으로 누룽지도 먹었습니다. 저녁에 와이프랑 걷기운동도 했더니 수치가 정상으로 나오네요. 간만에 정상이라 깁브네요. 관리가 답이네요

원신흥동농부

7월11일 혈당일기7기 3일차

오늘은 아침 에 우유에 시리얼을,먹었구요 점심은 핫도그와 샐러드를 먹었어요 저녁은 복숭아와 쿠키를 먹었어요 저녁식후 두시간후 혈당체크했어요

릴리아니

7월11일 혈당7기 3일차

날짜: 7월11일 목요일 혈당 측정 시간: 저녁먹고 3시간 후 내용: 오늘은 저녁으로 친구를 만나 로제떡볶이, 치킨 가라야게, 하이볼, 김치 우동을 먹었어요. 술집이라 그런지 다 간이 너무 쎄서 물을 계속 마시고 있는데 혈당도 높게 나온거 같아요...

피이리주인

혈당일기7기 3일

7월11일 목요일 아침공복혈당입니다 아침운동후 계란 두개먹고 늦은 점심겸 저녁으로 오트밀밥.어묵.상추쌈 먹고 간식으로 아몬드를 먹었어요.혈당이 그래도 아직 높네요 자기전에 애사비 좀 먹어야겠네요

Queen혀니

7.11(목)혈기챌7기 3일차

2024.07.11 공복혈당 전날 저녁 냉면 만두 녹두부침 런닝머신30분 빠르게 걷고 아침에 일어나서 홈트 20분 운동하고 혈당을 쟀는데 혈당수치가 100이 나왔습니다

안녕하세요님

7.11(목)혈기챌7기 3일차

운동후혈당 점심:매운등갈비.곤드레밥.메밀부침개. 저녁:닭가슴살시금치샌드위치.수박. 저녁을 늦게먹고.과일먹어서 그런지 혈당이 많이올라가서 1시간걷고왔어요.진짜 넘힘들었어요. 낼은 금요일이라 유혹이 많은데 잘 지킬지...

지니1024

동네산책

오전만보 걸을때 동네 산책 다니면서 다 잘챙겨 받았어요.3일만 하면 보너스캐시가 기다려 지네요.

여니솔이맘

7월 11일 혈당일기 7기 3일차

날짜: 2024년 7월 11일 목요일 혈당측정시간: 10시 43분 혈당치수: 224 내용: 미역국에 잡곡밥으로 식사하구 , 참외1개, 자두1개, 토마토 1개, 바나나1개로 디저트 하구, 에티오피아모카시다모 커피 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 7기 화이팅^^

haass

7/11(목욜)혈당일기7기3일차

혈당측정시간 10pm18 혈당수치 100mg/dl 간식 초코아이스크림

블리비

7월 11일 (목)/혈당일기 7기 3일차

7월 11일 목요일 측정시간:아침에 기상후 공복에 측정했다 어제 저녁에 늦게 작업을 마치고,콩국수를 늦은시간에 먹었더니 약간 높게 나온거같다.

쪼물딱

혈기챌 7기 3일차

7.11. 자기 전 혈당기록입니다. 저녁으로 청국장과 계란후라이 먹었어요. 식후에 1시간 정도 걷고 나름 관리한다고 했는데 수치가 높게 나왔네요. 오랜기간 당뇨가 있다보니 갈수록 관리가 어렵네요. 그래도 끝까지 놓지않고 노력해보여 합니다.

공양미

혈당일기7기 3일차인증

아침 삶은계란 양상추 통밀식빵 우유 방울토마토 먹고 2시간후 잰겁니다 내일은 공복시 재봐야겠습니다

하트니

혈당일기7기3일차

7월11일 목요일 측정시간 9시48분경 저녁식사후 1시간 후 측정수치 156mg 저녁 밥 깍두기 김치 먹음 하루종일 빵과 과자를 입에 달고 있었고 10시간동안 차를 타고 돌아다녔다 당뇨 생긴듯 진짜 운동해야겠다

왕비될거야

혈당일기 7기 3일

7월11일 점심식후 2시간혈당 아침-샐러드(양배추채 닭가슴살 병아리콩 견과류 블루베리 파프리카 오리엔탈드레싱) 간식-피자R1조각 점심-밥 소고기무국 고등어구이 채소비빔국수1주먹크기 배추김치

bluesea

7/11 혈당일기 7기 3일차

측정시간: 아침 식사 전 내용: 아침 공복에 측정해보니 어제보다 혈당수치가 115로 올랐네요. 술을 조금 마셨더니 수치가 올라 당분간 술과 당분있는 음식들을 멀리해서 앞으로 꾸준히 관리를 해야할것 같아요.

저승사자

혈당 일기 7기 3일차

7월 11일 점식 식후 점심으로 토끼정 크림우동하고 아메리카노 한잔 마시고 후식으로 명란 소금빵 한개랑 커피 푸딩먹음. 영화보고 주변 맛집 탐방하고 돌아다니다 보니 간식 거리를 많이 사서 저녁은 간단하게 먹어야지

랜디랜디

혈당일기 7기 3일차 인증

2024.7.11 공복혈당 측정 어제 저녁에도 전을 먹어서 혹시 높게 나올까 걱정했는데... 다행히 100이하 나왔네요^^ 먹더라도 욕심내지 않고... 적당히 먹음 된다는걸 알지만... 쉽지 않네요ㅜㅜ

뽁이마미

7월11일 혈당일기 7기 3일차 인증

ㅡ 날짜 : 2024. 07. 11 ㅡ 혈당 측정 시간 : 저녁식사 3시간 후 ㅡ 내용 : 오늘 저녁에는 갑자기 컨디션이 다운돼서 입맛이 없더라구요. 그래서 어제 남은 추어탕에 밥 조금 말아서 먹었네요. 저녁식사 후 동네한바퀴 돌고 왔는데도 자꾸만 가라앉네요. 잠자고 나면 내일은 괜찮아지겠죠.

myjung9770

혈당일기7기 3일

공복혈당 102 양호 아침 감자샌드위치 점심 돈까스 저녁 닭볶음탕 근력운동 10분 걷기 1시간

바로지금이지

당뇨일기7기3일차인증

날짜:2024.07.11. 시간:21시23시23분 내용: 점심 구내식당 이용 메뉴는 샐러드. 김치. 우동 저녁도 구내식당 이용 . 가자미구이. 김치. 순두부국 소식했으나 퇴근 후 참외를 간식으로 먹음 점심시간에 런닝머신 40분 운동. 캐홈챌 시간 날때마다 운동. 낼도 꼭 해야지

만보만보만보만

혈당일기 7기 3일차

날짜: 7월 11일 목요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간 후 혈당측정결과: 98mg/dL 내용: 저녁으로 잡곡밥과 오리고기 오이소박이, 멸치볶음, 토마토와 리코타치즈샐러드를 먹었다. 저녁을 간단히 먹어 김치만두, 고기만두 1개씩 먹었다. 그래도 다행히 혈당이 높지않아 다행이다.