'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

주문취소후 캐시상품권 원복이 안되네요

7/3일 상품권 30,000 원권 교환후 상품 구매후 수량추가주문하기위해 주문취소 하였는데 상품권 회복이 안되고 았어요~~ 혹시 한번사용하면 소멸되나요? 설명에는 주문취소할경우 상품권 복구되고 환불및연장만 안된다 하였는데~~ 어디에 글을 올려야할지 몰라 자유게시판에 올려봅니다

왕창님

혈당일기 6기 6일차인증

7월3일 수요일 저녁으로 백순대곱창.... 2시간뒤 혈당체크 너무 높다...20분 걷기시작

미리무

7월 3일 만보 완주

오늘은 만보에 맞춰서 걸었네요. 편안한 밤 보내세요

감사하며살자

7월3일 수요일 혈당일기 6기 3일차

날짜: 7/3/수 혈당 측정시간: 저녁식사 후 내용 : 오늘 저녁은 떡국을 먹었다 최대한 떡을 적게 먹었다 혈당이 안정적이다

서구이쁜이

혈당기록6기4차

날짜=7월3일수요일 측정시간=점심식후 섭취식단=비빕면.대패 오전에 30분운동 10분 근력운동하고 단백질쉐이크 마시고 집청소하고 점심먹고 요구르트와 블루베리갈아서 한잔마시고 4시간지나서 체크했다 여전히100밑으로는 가기가 힘들다

은상os

7월 3일 수 혈당일기 6기 5일차

날짜: 2024.7.3 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 내용: 아침운동으로 1시간 이상 빠르게 도보로 걷고 아침식사는 현미밥에 짜장소스와 계란휴라이 1개를 먹었다. 어제보다 혈당이 8mg/dl 떨어졌지만 방심하지 않고 음식섭취를 주의해야겠다.

아름다운세상2

혈당일기6기 6일

7월3일 수요일 아침공복혈당입니다 어제 점심으로 카레에 오트밀밥을 먹고 알배추 아몬드를 간식으로 먹었는데 저녁엔 운동까지 했는데 혈당이 왜 높을까요.. 도대체 왜 이리 높은지..

Queen혀니

7월3일 혈당일기 6기 5일차

저녁식사 2시간후 혈당측정. 고등어 오이무침 콩나물 시금치 된장국 한식 위주의 식사를 했다 근력운동을 하는게 좋다는 의사선생님 말씀을 듣고 매일 1시간씩 운동하고 나서 혈당 관리가 잘된다.

미르99

7월 3일 건강일지

캐시닥 챌린지건강일지 쓸때 좋아서 그후로 일지를 쓰고 있어요 건강한 식단과 건강한 스트레칭 홈트 건강한 마음가짐을 인증하는 마음챙김 만보이상걷기 오늘도 건강한 하루를 보냈어요

핑크한울이

혈당 기록 챌린지 6기 6일차 인증

2024년 7월 3일 수요일 혈당 측정시간:저녁 식사전 (오후7시15분)측정함 오늘은 저녁 먹기전에 잰건데 어제보다 좀 높네요 점심 식사를 오후 1시 조금 넘어서 마쳤는데 식사는 그냥 야채와 채소 위주로 했는데 중간중간 간식을 좀 많이 먹었네요 점심 식사하고 한시간 지나서 아이스 아메리카노 한잔 한600ml 정도 섭취하고 몇십분도 안되어 오징어땅콩 과자 85g 중량에 395칼로리나 되는거 한봉지를 간식으로 순식간에 흡입하고 과자먹고 나니 이 과자가 맵고 짰는지 시원한게 또 땡겨서 이번에는 빠삐꼬 아이스크림 한개까지 아주 칼로리 높은 것들로 폭식을 했네요 제가 혈당관리 하고있는걸 자체를 잊어버린건지ㅠㅠ 그동안 음식 관리 잘해오다가 오늘 한꺼번에 칼로리 폭탄을 맞이했네요 먹고 나서 후회한들 뭐하겠어요 얼른 먹고나서 1시간정도 걸어주면서 땀도 요즘은 장마철이라 온도도 습해서 엄청 나더라구요 집에와서 씻고 바로 잰건데도 어제보다는 획실히 좀 높네요 운동까지 했는데도요 칼로리 높은걸로 잔치를 벌였더니 모든게 혈당을 상승 시키는 원인을 제공해주었네요 오늘은 반성좀 해야겠어요 내일부터는 다시 음식 관리도 운동도 열심히 하도록 노력하겠습니다

lilymijin2

혈당일기 6기 3일차

취침 전 혈당 측정 저녁식사 잡곡밥 꽃게탕 상추무침 마늘장아찌 섭취 저녁 식사 후 산책

들어주자

7월3일(수) | 혈당일기 6기 6일

날짜 : 2024.7.3 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이전 내용 : 오늘 저녁 이전 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 전 혈당 측정 기록입니다. 오후에 간식으로 초콜릿을 먹어서 그런지 혈당이 종 높게 나왔네요. 이번 6기에는 혈당조절이 영 안되고 있는거 같네요. 그래도 마지막까지 노력해 볼께요

두부바위

7월3일 혈당일기 6기 3일차

측정시간 : 저녁 2시간 후 먹은음식 : 고르곤졸라 비온다는 핑계로 운동도 제대로 못하고.. 먹성 터져서 다이어트식도 안 하고... 그래도 혈당이 낮게 나와서 다행이라고 안도하고 있는 나... 안도하지 말자!

핑크펭수

7월3일(수)혈당일기 6기 7일차

날짜:2024.7.3. 혈당측정시간:저녁식전 점심 1시에 간단한 샐러드와 과일 소량 먹고 저녁7시 식사전 측정함

향림울타리

혈기챌6일차

7월3일 밤10시 아침 믹스커피한잔,점심 컵라면 1개 먹음.저녁 닭볶음탕에 밥한그릇먹음.팥빙수1개,아이스크림1개,믹으커피 3잔 마심.군것질은 끊을수가 없음

마이뽕

혈당일기 6기 7일차 인증

측정 날짜: 7월 3일 측정결과: 106 측정시간: 오전 11시 23분 수요일 오늘도 공복 13시간 이후에 수치 확인을 위해 채혈해 보았다 요즘 열심히 한 운동 덕분에 어제와 같은 106이 나왔다 그렇지 않았으면 더 높은 수치가 나왔을 것이다 앞으로도 식단과 운동 열심히 해야겠다

훈스맘2

혈당일기 6기 6일차 인증

7월 3일 점심 식후 혈당 162 점심은 참치 유부초밥 먹었어요 운동 안하고 두시간 후에 혈당 수치가 162 나왔네요 내일도 혈당관리 아자아자 화이팅입니다

파랑이맘

7월 3일 (수) l 혈당일기 6기 7일차

- 날짜: 2024.07.03 - 혈당 측정 시간: 오후 9시 59분 (식후 1시간) - 혈당 측정 결과: 130mg/dl - 내용: 오늘은 저녁을 8시 30분쯤에 먹었고, 허겁지겁 먹었다. 퇴근하고 집에 와서 바로 씻고 대충 조리해서 먹는데도 이렇게 늦게 먹게 되네 ㅠㅠ 빨리 먹고싶었는데... 저녁 메뉴로 훈제오리구이, 밥 조금, 상추, 도라지무침, 고추지였다. 그리고 후식으로 요구르트도 한 잔 마셨다. 아마 밥을 급하게 먹어서 혈당이 조금 높게 나온 것 같다. 혈당 측정 이래 이렇게 높게 나온 혈당이 처음이라 갑자기 무서워졌다 ㅠㅠ

매화나무