'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6/27 혈기챌6기 3일차

6월 27일 혈당측정시간: 아침식후 2시간 식단 : 카레밥, 복숭아 아침에 카레에 밥 비벼서 먹고 복숭아 2개 먹고 30분정도 걷기를 하고 집정리좀 하고 재었는데 당수치가 올랐다ㅠ 내일은 다시 현미밥에 과일을 줄여봐야겠다.

할수있담

혈당일기 6기 3일차인증

혈당측정시간 아침식사전  어제저녁 엄마가 보내준 감자를 삶아서 늦은시간 먹었다 먹고 요즘 맛들린 핸드폰 게임 하느라 시간가는줄 모르고 싸이클을 두시간 돌렸다 땀  푹냈더니 개운하다 근데 왜 살은 안빠지는지 ㅜㅜ

두부닷

혈당일기 6기

6월27일 3일차인증  아침공복에 혈당체크하였습니다 저녁으로 돈가스를 먹고 1시간 돌다들어왔다 운동은 하고나면 개운하다 오늘도 운동파이팅

왕대박1

혈당일기 6기

6월27일 3일차 아침공복에 측정하였다 어제저녁으로 밀면을 먹고 운동30분정도 하고 들어왔다 오늘비가온다는데  고민중 

왕대박7

6/27 혈당일기 6기 3일차

아침 공복혈당입니다 어제 저녁 식사로는 커리와 난, 탄두리 치킨과 요거트 으료수를 먹었어요 100이하가 나와서 다행이네요 오늘도 식단과 운동 하렵니다

하이0530

마음챙김 35기 3일차 ~♡

아침일찍 음악과함께 운동하며 힐링하고 좋은아침입니다 ~^^

딸기와의행복

6월27일(목)|혈당일기6기 3일차

날짜:2024년6월27일 혈당측정시간:am6시51분 내용: 어제 저녁 6시 부터 아침까지 공복유지 새벽 한시간걷기 성공후 측정결과 100mg나왔다 정상수칙라지만 어제보다 높다 과자 한봉지 먹어서 일까 오늘은 식단에 신경써야겠다

미지동현맘

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

6월 27일 목요일 오전 9시 10분 공복혈당. 어제 저녁은 장어국에 상추쌈, 바나나, 토마토  먹고 저녁운동하고 늦게 취침했다. 당뇨인으로 살아가는게 힘들다. 좀체 잡히지않는 혈당이지만, 계속 노력해야겠다.

건강하루

나솔 21기.영호

공지사항 24.04.03 ~ 24.04.09 (나는 SOLO) 촬영으로 인하여 예약 불가 병점에 한의원 개원 24년 3월 9일 나솔 21기 촬영시작 24년 4월 3일 개원 한달 만에 나솔 촬영 ㅡㅡ 홍보 목적이 뚜렸하네

야고

27일 아침♡

소불고기, 채소샐러드, 콩자반, 마늘쫑볶음에 아침먹었어요   내일 퇴소라 오늘은 슬슬 짐을 싸야하네요...흑흑   정말 시간 빨리가요~~~꺄   울 둘째 예쁘죠?ㅎㅎ 13일차네요♡

어느멋진날29

마음챙김 3일차

산책하며 힐링음악듣기 마음챙김   즐겁게 감상하며  인증했어요 ㅎ 즐건 시간 보내세요 ^^

꿈이룸♡

6열27일(목)혈당일기 6기 3일차 인증

날짜:2024.6.27.목요일 혈당측정시간:07시48분  내용:기상후 콩물 한그릇 마시고 운동 1시간 하고와서 측정 아침은 간단하게 과일로 대신하고 출근해야겠다

향기222

혈당일기6기 3일차

아침 공복 혈당입니다. 어제 저녁에 산책하고 와서 수박 슈 손질하면서 다섯덩어리 정도 집어먹었습니다. 아침에 수치 올랐을까 걱정했는데 다행히 괜찮네요. 먹는대로 오르니 먹는게 조심스럽습니다.

낮밤1

6월27일혈당일기 3일차

공복혈당94 어제 저녁식사로 가볍게 닭가슴살을 상추에 쌈해서 먹었어요.. 간식으로 수박.복숭아 몇조각도 먹었어요. 항상 90대를 유지하도록 노력해야겠어요

삼삼동동

혈당일기 3일차

공복혈당 102 자기전 반숙란1개 먹고잠. 

무브먼ㅌ

혈당일기 6기 3일차

6월27일 아침공복혈당 어제 저녁 야채구이, 여러가지 밑반찬으로 잡곡밥 반공기 먹음. 유산소 운동  15분, 근력운동 50분 했음.

cofl

혈당일기6기 3일차

아침을 밥 종류를 먹으면 금방 오르네요 점심은 삼계탕 먹을 예정이에요 닭고기- 밥 순서로 혈당 안오르게 먹어볼게요

진니어트트

혈당기록챌린지 6기3일차

2024년6월27일 체크시간-아침7시30  공복혈당 수치-105 음식-참외.단호박.도시락  어제도 여러번 많은 음식을 섭취한것 같다. 다항히 저녁식사 후 공원에 가서 만보걷고 들어오니 더부루함이 조금 덜했다 정상 수치는 아니지만 어제보다는 조금더 내려가서 다행이다.열심히 노력해야겠다

띵굴이

혈당일기6기 3일차

공복혈당 아침은 고구마. 무당두유. 빵한쪽. 계란 점심은  샐러드 먹어야겠다. 유난히 안떨어지는 공복혈당 

앵두정원

6-27 혈당일기6기3일차

날씨:맑음 측정시간 공복 아침 7시26분 측정치:117 확실히 치과치료받으며 약을 먹어서인지 공복혈당이높다. 어제저녁식단은 토마토달갸볶음밥이었다. 밦은  1/3공기소량 먹음

숲마을

혈당일기 6기 3일차 인증

인증했어요

수국이

6월27일 혈당일기6기 3일차

7시10분 공복혈당 138 저녁. 빵 역시 밀가루로 저녁 먹었더니 혈당이 높게 나왔다 항상 저녁은 조심해야 한다

삼손

혈당일기 6기 3일차

6월 27일 목 맑음 공복혈당 (6시17분) 136 와 공혈이 이 수치는 한참만이네 어제 운동두 했건만 ㅜ 이러다 7월초 피검에서 당화 다시 오르는거 아닌지 걱정이다 ㅜ 오늘부터 바짝 쪼이자

수국이

혈당 일기 6기 3일차

24.6.27(목) 공복 혈당 ; 120 기분 좋은 목요일... 주말이 코앞이라 ㅎㅎ 그런데~~~~ 공복 혈당에 놀라고.... ㅠㅠㅠ 어제 7시 넘어서 찐 감자 작은 알 4개와 열무김치를 먹었을 뿐인데...  운동을 해야지 하면서 안움직인 나... 반성

스타벅스DT

햘당6기3일차

2024.06.27 측정시간 :06:20 공복 : 어제 저녁은 숙주소고기볶음레 두부 샐러드 먹구밥은 먹지 않았다  어제보다12가 내려 갔다 음식에따라 혈당이 오르락 내리락 한다

winter1004

혈기챌 6기 3일차

측정시간: 기상 직후 섭취음식 없음  혈당: 135 야식의 여파..ㅠㅠ

프리티뒤짱

혈당일기 6기 3일차

2024.06.27 측정시간 :06:05 공복시간 내용 : 떡볶이를 먹구 수박을 먹었는데 그리구 감자도 먹었는데 밥은 먹지 않았는데 운동 열심히 해야겄다

이명희좋아

마음챙김

마음챙김 3일차 인증합니다  오늘도 마음챙김하면서 하루시작 고고고

담율로

혈당일기 6기 3일차입니다

아침8시간 공복혈당입니다 어제 조금 늦게 음료수와 과자,아이스크림을 먹어서인지 간당간당하네요ㅜㅜ 다시 잘 조절해 봐야겠어요 

미클

6.27(목) 혈당 기록 챌린지 6기 3일차

날짜 시간 날씨  혈당 116 공복  식단 아침 신선한 야채 샐러드 점심 비빔밥 저녁 햇반 흑미밥 + 카레 덮밥  운동 오후 3시부터 4시 반, 근육 운동 20분, 레그 프레스 벤치 프레스 로잉머신, 폼롤러 스트레칭 60분  수면 10시 19분 취침 오전 5시 7분 기상 렘수면 1시간 15분 깊은수면 25분 총 수면시간 6시간 48분, 실제 수면시간 5시간 57분 지속적인 식단 운동 수면 관리 !!

강안2502

혈기챌6기 3일차 인증

측정시간~아침공복 5시30분경 저녁식사로 라면사리 넣은 물회와 치킨 조금 남은거 수박을 함께 먹음 또 콜라겐 젤리 3알... 100이라는 수치가 간당간당 의미... 관리 잘 해봐야징 ㅠ

써니ㅋㅋ