'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 6기 3일차(6/27)

6월 27일 공복 혈당 수치 85mg/dL 아침에 공복혈당수치를 검사하면 둘째아이가 오늘은 강도 몇으로 찌를거냐고 물어본다;; 매일 두번을 찌르니..손가락이 너무 아파다고 오늘은 강도 3으로 바꿀거라고 하니 본인이 돌려주겠단다;; 그래~ 이런 아픔은 너는 겼으면 안되지.. 나도 언제까지 계속 겪으면 안되고;; 아이들 식단에 좀더 신경을 써야겠다는 생각이 들었다

수퍼마덜

6월27일 혈당일기6기 3일차

날짜: 2024. 06.27 혈당 측정 시간 : 15:31 내용 : 점심 식사 1시30분 이후 혈당 스파이크를 경험했다. 식후 110미만이었는데 왜 높게 나왔을까 지켜봐야겠다. 106(식후) 86(공) 86(공) 88(공) 96(공) 90(공) 76(공) 101(식후) 100(공복) 168(식후1h30)

야고

혈기챌 6기 3일차

6월 27일 목요일 맑음 아침공복 혈당 142mg/dl 어제 저녁 간식으로 키위1/3,참외2/6 먹어서 그런가.공복혈당이 높네..ㅠ.ㅠ 아침은 서*두유,우유100,토마토1,사과1/4 먹었어.

동동이고모

6월27일 혈당일기6기 3일차

오전 7시 공복 혈당 110 저녁 : 죽먹었는데 영양죽도 혈당이 높은가보다 음식조심 할것

장보고

혈당기록 6기 3일차 인증(6월27일)

저녁먹기전에 혈당체크를 했답니다 그래서 기력이 없어서 인지 힘이 없었다 물을 마시고 저녁을 먹었답니다 힘이 없고 갈증이나면 바로 이온음료라도 마시면서 휴식을 취해야겠다는 생각이들었습니다

난초777

6월27일(목)혈당일기6기 3일차

날 짜: 6월 27일 목요일 혈당측정시간: 저녁식사2시간후 혈당측정결과: 124mg/dL 내 용: 저녁식사로 떡갈비를 먹고 과일로 자두를 먹었다. 더우니까 돌아다니질 않게 되서 먹은 게 소화가 안되는 것 같아 동네산책하고 1시간 정도 운동하고 왔다.

동그라미1

6.27(목)혈기챌6기 3일차

6.26(수) 저녁식후혈당 아점 두유라떼.훈제계란흰자4알.블루베리 저녁:닭가슴살1팩.새우버거(빵1장빼고) 큰애는 기숙사가있고.작은애 밥차려는것도 이제는 힘드네요.혈당조절때문에 식단지켜야되는데. 애 밥차려주다보면 나도먹고있고. 왜 간단히 먹을수있는것들은 다 혈당올리는것들뿐이예요

지니1024

6월27일(목) 혈당일기6기 3일차 인증

2024.6.27 공복혈당 저녁에 계란찜 현미밥 김치 갈치구이 아침에 일어나서 만보걷고 혈당잼 어제보다 혈당수치가 낮아서 다행이네요

안녕하세요님

혈당일기 6기 3일차

저녁 식후 2시간 후 97 저녁을 가족들과 함께 백숙을 먹기 위해 늦게, 그리고 과식했다. 지금도 배부른데 혈당은 정말 낮게 나온다.

어흥어흥

혈당기록 6기 3일차

6/27 아침공복혈당입니다. 오늘 아침 수치는 그나마 좀 괞찮은 편이네요. 확실히 늦은 밤 먹는 걸 줄였더니 좀 개선된 것같습니다. 그럼 내일의 공복혈당 수치을 위해 오늘저녁에도차분하게 보내보렵니다.

공양미

혈당일기 6기 3일차

6시 15분경 기상후 공복혈당 : 112 어제보다 10상승, 의문스러움. 어제 점심으로 지인부부와 소고기, 양고기꼬치와 냉면을 먹고 저녁으로 두부면 조금만 먹었기 때문, 혈당조절 잘 안되나? 계속 관찰 요.

에네스

혈기챌3일차

6월27일 밤 9시 50분 아침으로 어제 먹다남은 찜닭을 먹었습니다.밥 조금. 점심은 단식 핬고 저녁으로 베이컨말이를 먹었습니다.밥은 한그릇정도 먹었습니다.군것질로 믹스커피,과자,아이스크림 등등 적당히 먹었습니다.

마이뽕

다이어트 보조제로 참명인한의원 감비환 먹어요

다이어트 보조제로 참명인한의원의 감비환을 먹어요. 자주 먹는편은 아니고 체중이 좀 늘었을때나 따뜻한 나라로 해외 여행을 가기전 체중 감량이 필요할때 어느정도 여유를 두고 먹는 편입니다. 다이어트 보조제가 부작용이 있을까봐 잘 안먹는 편인데 먹어본 결과 저는 별다른 부작용은 없었습니다. 첨에는 워밍업 환을 3일 정도 먹고 4일차 부터 감비환을 먹습니다. 여러개의 환으로 되어있어 목넘김이 쉽지 않을 수있지만 허기짐은 사라지는 느낌을 받았고 어느정도 다이어트 효과를 봐서 꾸준히 복용합니다.

건강하자으니

6월27일(목)혈당일기 6기 3일차 인증

날짜 : 2024.06.27 혈당측정시간 : 저녁식사 이후 내용 : 오늘 저녁식사이후 혈당측정 기록입니다 오늘은 저녁으로 잡곡밥 오이 아삭이고추 생양파 고추장된장 양배추쌈 알타리김치 호박계란양파볶음으로 먹었어요 양배추가 시골에서 농사지은거라 싱싱하고 맛나요 채소위주라 혈당은 양호해요

벌곡댁

지니어트 혈당일기 6기, 혈당기록 3일차

오늘 저녁에 집밥으로 간단히 먹고 한시간 후 측정했습니다 집밥으로 먹으니 건강한 느낌이네요 운동은 안했지만 내일은 산책이라도 가야겠습니다

으라라라챠

6월27일(목) 혈당일기6기 3일차 인증

날짜 ㅡ 2024.06.27. 목요일 혈당측정시간 ㅡ 저녁식후 혈당 100mg 내용 ㅡ 오늘의 아침 공복혈당 99mg 점심으로 계란후라이 잡곡밥 김치 마늘쫑볶음 식후혈당 133mg 저녁으로 제육볶음 깻잎쌈 마늘쫑볶음 김치 잡곡밥 식후산책 30분후 1시간 반 혈당 100mg 혈당수치 좋음 100mg

알비나2

6/27(목)씨씨앙:계단오르기챌 3일

냥식집사

6월27일 혈당일기6기 3일차

점심에 쵸코우유한잔 마시고 5시간후 혈당측정 89 나왔어요 초코를 조금만타서 먹었더니 높지않았어요 저녁먹기전에 배가 너무 고팠네요 식은땀나고 손떨리고 중간중간 간식을 조금이라도 먹어야겠어요.

sara0904

6월 27일 (목)| 혈당일기 6기 3일차

-날짜 :2024년 6월 27일 -혈당 측정 시간 :저녁 식사 이후 -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정기록입니다 가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다 저녁 식사 메뉴는 고등어 튀김과 해물깻잎전입니다 고등어가 좀 짰는지 식사후 계속 입술이 오그라듭니다 간고등어를 튀겼는데 물로 씻어서 조리했기 때문에 소금으로 간을 추가로 한것이 원인이 되었습니다 다음부터는 아예 소금을 넣지 말아야겠습니다

행운복덩이

혈당일기 3일차

공복혈당 96 어제 저녁으로 신라면 먹음 이걸먹으나 저걸먹으나 공복혈당은 거의 변함없음

쩌기저별

6월27일 혈당일기 6기 3일차

저녁식후 2시간 혈당 수치 128 저녁은 찹샐러드 먹고 15분 뒤 잡곡밥에 두부강된장 올리고 캐일,상추,깻잎에 싸먹었습니다 밥을 좀 많이 먹어서 홈트하고 자려고요

황펭

혈당일기 6기 3일차

날짜: 2024년 6월. 27일 측정시간: 저녁식사 2시간후 내용: 아침식사로 어제먹고 남은 닭강정 반마리먹고 운동갔으나 소독관계로 30분밖에 못함 점심식사는 패스하고 저녁식사로 순두부찌개 먹음

터벅

6월 27일(목)혈당일기6기 3일차

날짜:2024.6.27. 혈당측정시간:아침공복 측정 내용:어젯밤에 감자와 달걀.아몬드를 먹었음

향림울타리

마음챙김 35기

마음챙김 35기 3일차인증 했네요 마음챙김 좋은거같아요^^

응가행복

혈당일기 6기 3일차 인증

2024년 6월27일(목) 저녁 9시 혈당측정 아침식단: 현미잡곡밥, 깻잎조림,동그랑땡 점심식단: 바나나, 두유, 찐계란, 빵 저녁식단: 현미잡곡밥, 깻잎조림, 훈제오리구이 2시간 경과후 유혹에 못이겨 쵸코크림 오레오 과자 먹고 30분 경과후 혈당측정 조마조마하다 역시 기계 정확하네

파인솔

6월 27일 (목) 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024.6.27. 목요일 혈당 측정 시간 : 저녁식사 후 한시간반에 측정함. 요즘 감자가 정말 맛있는 철이라 굽고 찐 감자를 주먹만한 크기 5개 먹고 김치볶음밥 세숟가락, 아보카도 1개, 삶은달걀2개, 쿠키1개 섭취함. 많이 먹은걸 알면서도 또 또 계속 계속 먹는 나를 보며 나는 정말 돼지구나 싶음.. 이러면서도 내일 뭐 먹지 고민중 ㅋㅋ이제 자기 전에 스텝퍼 30분 밟고 자야겠다. 세상의 모든 다욧터들 화이팅!!!

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6기 3일차인증

식전공복혈당 아침식사는 에그토스트와 우유 방울토마토5알 아침부터푹푹찐다.입맛이없어 빵을 자꾸 먹게 된다. 혈당에는 좋지 않다는걸 알면서. 먹었으니까.운동을해야지.

김정미9y7

혈당일기 6기 3일차

6/27 점심 전 오늘은 새벽밥 먹고 운동하고 공복으로 페크 운동해서 몸은 좀 개운한데 당수치는 약간 상승 견과류를 간식으로 챙겨먹어야할듯

씽씽걸

6월 27일 / 혈당일기 6기 3일차

- 날짜 : 6월 27일 - 혈당 측정 시간 : 아침 식후 1시간후 - 내용 : 오늘은 아침 식후 1시간 후에 혈당 체크를 하였다. 아침 식단으로는 흰 쌀밥과 계란말이 그리고 진미채, 조기조림을 먹었다. 혈당 수치는 121이 나왔다. 어제에 비해서 많이 올른 수치였다. 어제의 수치가 잘못된건지 오늘의 수치가 잘못된 건지는 내일 혈당수치를 다시 재봐야 할 것 같다.

건강하자으니