'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6.27.혈당일기 6기 3일차 인증

삶은계란2개와 우유 한잔 마시고 코코넛과자 한봉지 먹었다 물론 체크시마다 다른건 당연하지만 좀 많이나왔네

HH0308

6월27일 (목) 혈당일기 6기 3일차

- 날짜 : 2024.06.27 - 혈당 측정 시간 : 점심 식신 후 - 내용 : 점심을 과하게 많이 먹고 6시간이 지난 후에 혈당이 100 이하로 떨어졌나 확인해 보았습니다. 혈당스파이크 있었는지 못재서 아쉽지만 혈당이 안정적인 수치가 나와서 다행입니다. 자나깨나 과식 주의

유둥이아빠

동네 산책 캐시

오늘도 동네산책 해서 캐시 받았어요 ^^ 이제 ~3일만더하믄 200캐시 받아요 모두 화이팅해요 ♡♡♡

응가행복

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

2024년 6월 27일 목요일 맑음 혈당 측정 시간 : 저녁식사 전 혈당 측정 결과 : 128mg/dL 내용 : 오늘 점심에 과식? 친한 언니랑 육개장 먹고 후식으로 팥빙수까지. 오랜만에 만남이라 좋다는 이유로 오늘 하루 맘놓고 하루를 보냈다. 오늘 저녁은 단식이다. 내일은 클린식 가자~~~

wrinkle

혈당일기 6가 3일차

2024년 6월 27일 아침 공복 혈당74 아침 건너뛰고 점심으로 파스타 1/2 마카롱 2개 처리할 일이 많이 이리 뛰고 저리 뛰고 배는 안고파도 달달이 땡겨 또 마카롱 2개 오늘은 제대로 식단 못하고 과당만 먹었어요. 저녁은 바나나 2개로 해결. 오늘은 스쿼트 100개로 운동 끝

이워닌

혈당일기 6기 3일차

2024.6.27 아침 건너뛰고 점심겸 저녁 먹기 전 혈당88 컨디션 안좋으니 입 맛도 없네요. 비오는 날은 역시 국물 칼국수 먹고 싶지만 쌀국수로~~ 맛나게 먹고 산책합니다.

비인스

혈당일기 6기 3일차

2024년 6월 27일 아침 식 후 혈당 101 어제 픽업해온 서브웨이 샌드위치 반개 먹고 pt다녀왔어요. 날이 습하니 땀이 무지하게 나네요. 장마~~ 몸 관리 잘해야할꺼 같아요. 벌써부터 몸이 쳐지네요. 저녁식사는 운동하기 싫어 패스합니다.

민니23

혈당일기 6기 3일차

2024.6.27 아침 공복 혈당 87 아침에 요거트 먹고 요가 다녀왔어요. 아침으로 양배추 쌈에 보리밥 점심은 국수 1/2 저녁은 아직 고민중이요. 비오니 운동하기 싫어서 홈트 했어요

클로니

6/27 혈기챌 6기 3일차 인증

날짜 : 2024.06.27 측정시간 : 아침 공복 이젠 아침에 혈당체크 하는 일이 나에겐 새로운 루틴이 생겼다!! 건강도 챙기고 좋은 습관이 생기는것 같아서 좋다!! 기름진 음식은 최대한 피하고 건강식 위주의 식단으로 섭취하려 노력중이다

nulsom

팀워크

오뚜기 3일 남았네요 2캐시 1캐시 3캐시... 완주하자

현유리

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

2024년 6월 27일 맑음 혈당 측정 시간 ~ 점심식사 1시간 후 혈당 측정 결과 ~ 117mg/dL 내용 ~ 직장 동료가 생김치를 가져와서 오늘은 사무실에서 다 같이 늦게 갓지은 밥에 생김치로 포식을~~~ 거기에 부장님이 시켜주신 보쌈까지 완전 대박인 점심식사였다. 아직도 배가 불러서 저녁은 안먹는걸로. 저녁은 런닝이라도 뛰어야겠다. 오늘 과식의 후폭풍을 막기 위해서.

우리아들2

6월 27일 (목)| 혈당일기 6기 3일차

-날짜 :2024년 6월 27일 -혈당 측정 시간 :점심 식사 이후 -내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다 가족 식구들과 함께 점심을 먹었습니다 점심 식사 메뉴는 냉면과 믹스커피입니다 오늘은 그렇게 더운 날씨는 아니지만 은근히 후덥지근하고 습도가 높은 것 같습니다 그래서인지 쉽게 지치고 기운이 빠지는 무기력한 날씨입니다 커피를 먹으면 왠지 나을 것 같아 기분 전환할 겸 마셔 보았습니다

goldtrees

6월27일(목)| 혈당일기 6기 3일차

날짜 :6월27일 측정시간 :아침공복전 내용: 아침 공복전에 재야한다 그런데 자꾸 까먹는다 그래서 과일 먹는도중에 찍는다 그래도 혈당이 괜찮다 운동을 꾸준히 하고 당체크를 하고 있는 덕인거 같다 오늘도 오전운동 오후운동 모두 클리어했다 오늘도 뿌듯하다

홍길이

6월 27일 혈당일기 6기 3일차

날짜 : 2024. 6. 27 시간 : 아침 공복전 내용 : 저녁에 누룽지 삼계탕 끓여서 먹고 밤늦게 갈증나서 맥주 한캔 마시고 새벽에 산책까지도 하고 왔는데 공복 혈당수치가 다소 높게 나왔다. 역시나 식단이 중요한가보다. 아침은 샐러드로 간단하게 식사하고 열심히 운동했다.

까꿍스

올영 리들샷 300

다이소꺼 쓰다가 올영꺼 써요 이게 더 나아요 개인적으로 3일에 1번이라는데 일주일에 1~ 2번 쓰네요

현유리

6월 27일 (목) ㅣ 혈당일기 6기 3일차

2024.06.27 공복혈당 전날 저녁에 감자스프 그릭요거트 아이스크림먹었구요 아침체 일어나자마자 혈당측정했는데 혈당수치가 100이 나왔네요 아이스크림만 안 먹었어도........

용용님

6월 27일 (목) ㅣ 혈당일기 6기 3일차

- 날짜 : 6월 27일 (목) - 혈당 측정 시간 : 아침 식사 후 - 내용 : 오늘은 아침 식사후 측정한 혈당입니다. 어제 저녁은 견과류 홈메이드 요거트 크림빵 조금 과자조금을 먹었고요. 오늘 아침은 8시쯤 바나나와 두유 아메리카노를 먹고 2시간 반쯤 지난서 혈당 측정을 했는데 혈당 수치는 121가 나왔네요. 어제 수치가 너무 낮게 나와서 기계고장을 의심했는데 오늘은 다시 식후 혈당으로 정상 수치가 나오긴 했네요. 집에서 측정하는 혈당수치들은 전에 먹은 음식에 따라 많이 달라지는거 같긴 해요. 오늘도 다시 한 번 건강한 혈당관리를 위해 유산소 운동과 식단관리도 신경써야 겠어요요

agnes0117

6월 27일 혈당일기6기3일차인증

날짜 2024년 6월27일 혈당측정시간 오후 2시 42분 점심식후 오늘 점심은 팬케이크를 만들어 먹었다 밥보다는 디저트가 먹고싶었다 슈가파우더,생크림을 많이 넣은것같다 혈당은 235가 나왔다 예상보다 많이 나와서 놀랐다

피타

6기3일차

12시 점심식사 2시 측정 오늘 점심은 만두라면을 먹었다 평소보다 많이 먹어서. 그런지 아직 더부룩 하다

한소래미

6월 27일(목) 혈당일기 6기 3일차

날짜:6월 27일 목요일 혈당측정시간:아침 공복.갑상선약과.유산균 .먹고 측정했다.어제 저녁 식단이 문제인것 같다. 저녁이 가벼워야 되는데.그게 잘 안된다.입맛은 어찌 이리도 좋은지...

쪼물딱

혈당6기 3일차

기상후 7시 수치 117 내용.전날 빵과 칼국수 외식하였다. 6시에 저녁을 먹고 공복시간이 꽤 길었음에도 수치가 100이하로 떨어지지 않았다. 점점 빵.면.떡을 멀리하도록 해야겠다

힐링런치

6월 27일 혈당일기6기 3일차

6월 27일 점심식후 2시간 오늘 점심에 닭볶음탕이랑 먹었는데 생각보다 높게 나온 수치 그래도 만족은 하기로하는데 점심먹고 산책을 너무 어슬렁했나싶은 생각이 드네요 ㅎ 그래도 이렇게 꾸준히 재보는 것 또한 하나의 즐거움이 되네요. 혈당칩도 사야겠어요

자몽한고미

혈당일기6기3일차

아침으로 현미잡곡밥 오이냉국 총각김치 계란후라이 먹은지 3시간 지난후 혈당인데 오늘도 많이 움직이고 걷기도 많이 해야겠네

복숭아사랑

혈당6기3일차 인증

측정시간은 공복혈당 입니다. 너무 오랜만에 나온 좋은 수치라 흥분되네요. 100이하는 정말 오랜만이예요. 두부된장찌게 심심하게, 상추 케일 쌈에 돼지고기 구운것 조금, 애호박나물 이렇게 먹었어요. 참 밥 먹기전에 오이를 한조각 먼저 섭취했구요. 저녁 늦게 영허ㅏ보고 오면서 걸은것이 좋았나봐여.

호호수기

6월 27일 (목)| 혈당일기 6기 3일차

-날짜 :2024년 6월 27일 -혈당 측정 시간 :아침 식사 이후 -내용 : 오늘 아침 식사 후 혈당 측정 기록입니다 오늘은 혼자 아침을 먹었습니다 아침 식사 메뉴는 비빔면입니다 인스턴트 식품이라서 그닥 맛있지는 않았습니다 아침을 차려 먹기가 너무 귀찮은데 혈당을 재야 하기 때문에 귀찮아도 거르지 않고 매일 먹습니다 아침을 거르지 않으니 혈당도 재고 건강까지 덤으로 얻겠네요

뚜벅에몽