'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6월 30일 일 혈당일기 6기 3일차

날짜: 2024.6.30 혈당 측정 시간: 아침식사 2시간 후 내용: 비가 오는데도 우산을 쓰고 아침운동으로 1시간 걷고 아침식사는 해물부침개와 현미밥 반공기와 오이무침과 백김치를 먹었다.

아름다운세상2

혈당일기 6기 3일차

저녁식후 2시간 경과 후 체크 귀리그릭요거트, 상추샬러드, 고추 오이 스틱, 조기구이, 현미보리밥 저녁식후 유산소 2시간 후 휴식

콩콩89

6월 30일 (일) | 혈당일기 6기 3일차

- 날짜: 2024.06.30 - 혈당 측정 시간: 저녁 식사 이후 - 내용: 저녁 식후 혈당 일기 오늘의 저녁메뉴는 소고기미역국을 먹어주었습니다 미역국에 들어간 소고기는 몸에 보양식이 되어 든든하고 미역은 피를 맑게해주어 건강에 아주 좋은음식중 하나입니다. 어떤걸 먹을지 고민하시는분들께 추천드립니다.

Gale

혈당 기록 챌린지 6기 3일차 인증

2024년6월30일 일요일 혈당 측정시간: 아침 식사전 (오전 7시34분 측정) 오늘은 아침에 일어나고 좀 있다가 바로 측정해봤어요 어제 저녁 시간때 불고기 피자 2조각 먹고 좀 늦은 시간때 한 저녁 10시 정도에 수박을 좀 먹었더니 그런가 오늘 아침에 바로 아무것도 안먹고 일어나자 마자 좀 있다가 잰건데 공복 시간이 꽤 된것 같은데 혈당 수치가 100나왔네요 어제 피자와 수박 때문인가 수치가 간신히 공복혈당이 100이하여야 정상이라고 들었는데 그럼 저는 딱 정상수치에 맞는 공복 혈당 맞나요 하기사 아직 운동도 하기전인데도 이정도 나온거면 잘 나온건가요 어제 저녁에 먹은 피자와 수박이 칼로리가 좀 될텐데 그래도 이정도 나온건 항상 매일 하는 걷기운동과 계단오르기 운동을 해준 덕분인가 생각을 하게되네요

lilymijin2

6월 30일 (일) 혈당일기 6기 3일차

저녁 식사1시간 후 혈당입니다 저녁 식사로 후라이드 치킨을 먹었어요 많이 나올줄 알았는데 다행히 높지 않네요 탄수화물을 안먹어서 일까요 신기하네요

사랑나무112

작심챌 인증

오늘이 3일차에요 챌린지 신청하신 분들 완주 응원해요 화사하고 기분좋은 하루되세요^^

seabuck

혈당일기 6기 3일차

아몬드.코코넛가루 빵 3쪽.삶은계란1개.고단백두유1개 양배추.쌈채소.아보카도.토마토3쪽 샐러드 혈당첵 시간 : 6월30일 9:20분 식후2시간

붕붕아아

혈당일기 6기 3일차 인증

2024.06.30 밤새 비온 후 잔뜩 흐린날 아점식사 2시간 후 측정 밤새 비온 탓일까..평소 찌끈찌끈한 어깨 통증이 배로 더 느껴지는듯 몸이 천근만근이다 아침밥을 차리기 귀찬던차에 남편이 어그제 사온 남편 머리통만 참외로 아점을 대신하자기에 참외 두개를 사이좋게 먹고 과당이 많은 음식이라 수치가 많이 나올까 염려햇지만 다행히 둘다 정상치 이하로 나와서 안도 햇다 저녁은 따뜻한 밥 해서 맛나게 먹어야겟다

proximab

혈당일기6기 3일차인증

2024.6.30 흐림 아점식사 2시간후 측정 밤새 많은비가 내렸다.. 흐린 오늘 늦잠자고 아침겸점심으로 커다란참외 한개를 아점으로 선택했다. 측정치가 어찌나올까 궁금하기도했다.. 결국 안정적인 수치가나왔다..오늘도 건강을 허락한 우주에 아내와함께 감사한다..

캐시카우

6월30일(일) 혈당일기 6기 3일차 인증

6월30일 (일) 혈당측정시간 : 식후 1시간 아침부터 순댓국이 땡겨서 신랑하고 둘이 갔다왔다. 어제부터 먹고 싶었는데 비가 너무 와서 갈수가 없었다 아침부터 먹으니깐 너무 좋아. 입맛이 마구마구 살아나^^ 이제 커피마시러 가야지

애교뭉

팀워크 쭉 캐시 받으세요~~

6천보도 500캐시 받았지만 캐시 받기 되는거 아시죠? 최종보상은 마감이고 매일 7월 3일까지 매일 캐시 받을수있네요 오늘은 반갑지 않은 손님이 오셨지만;;; 저는 1캐시.... 고...고맙습니다 ㅋㅋ

우리화이팅

3일차 인증

6월30일 일요일 날씨:비 조식전 식전에 측정한 혈당수치 입니다 121 석식 식단:쌈채소,호박,멸치,감자전 이제야1년전 수치로 돌아온것 같다 그동안 수치가 왜 이랬는지는 데이타를 더 취하여 분석해 봐야겠지만 아무튼 1년전 수치로 돌아와서 기쁘다

재털이

혈당일기6기 3일

6월30일 일요일 아침공복혈당입니다 어제 튀김.순대,떡볶이를 먹고 과일먹고 이것저것 주워먹었더니 혈당이 많이 나왔네요..튀김은 역시 먹지 말아야겠어요 오늘 모두 화이팅

Queen혀니

혈당일기6기3일차

기상해서 물마시고 재었어요 어제 자기전에 복숭아를 먹고 잤더니 좀 더 나왔네요 먹고싶은 과일이 많아서 유혹이 심하네요 아침식사는 고등어구이에 김치 먹으려고해요

문탱맘

건기챌

3일차 인증했어요

숨은꽃처럼

건기챌 18기 3일차 인증

채람

혈당일기 6기 3일차

날짜:6월29일 시간:오후11시03분 저녁에 오랫만에 친구를 만나 외식으로 스테이크를 먹고 가볍게 한잔씩 했다. 운동도 못하고...그랬더니 당뇨수치가 어마어마해졌다. 내일은 건강한 식단과 운동으로 정상수치 나오게 노력해야겠다

베베루나

혈당일기6기3일차

6월29일 날씨 ☔️ 아침공복 혈당89 mg 어제저녁으로 호박찌게와공기밥 된장과 상추쌈 으로 먹었고 후식으로 팥빙수를 먹고난후 혈당을 재보니 138까지 오르는걸보면 탄수화물이 들어간 당제품은 급격히 올린다는걸 알았다 다음날 공복혈당은 89다 저녁식후 운동을하고 당제품을 줄인다면 혈당은 안정권에 들것으로 보인다

매직이