'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기 5기 2일차

6월13일 아침 공복혈당 저녁 콩국수 먹고 근력운동 40분 했음. 밤에 아이스크림을 먹어서 걱정이 되었는데 정상으로 나와서 안심. 식후 운동의 힘인듯.

cofl

6월13일(목) 혈당일기 5기 3일차

7시30분쯤 공복에 혈당 측정함  어제 모임이 저녁에 있어서 족발에 막걸리에 이것 저것 먹어서 걱정을 햇는데 오히려 어제 보담 낮아서 놀랫다. 꾸준히 관리하면 더 떨어지리라 기대를 해 본다.

최민준엄마

6월13일(목) 혈당 기록 챌린지 5기 4일차 인증

날짜 : 2024.6.13. (목요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 친구 부부 산행도하고 막걸리 한잔도         했는데, 힐링을 해서 그런지 그렇게 많이 높지         않아 조금 다행이지만, 더욱더 관리가 필요한         것 같아, 다시, 소식과 운동을 열심히 해야겠         네요. 따라서, 아침식사는 잡곡밥과 김치위주        로 하고 점심은 간단히 토마토와 샐러드로 할         예정임.

KWK

혈기챌 5기 4일차

날짜 : 2024년 6월 13일 목요일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 4시 기상하여 아침 식사 전 공복 혈당입니다. 어제 저녁에 많이 먹긴 했어요. 김치찜에 돼지고기에 열무겉절이에 수박까지 많이 먹었더니 혈당이 저렇게 많이 나오네요. 오늘은 먹는 것 좀 조심해야겠어요. 

사라짱777

5기 2일차

6월 13일 혈당측정시간: 아침 공복 혈당치수: 101 내용: 4일째 두드러기땜에 식사를 거의 굶는데 어제 케이크랑 과일을 많이 먹었더니 공복임에도 엄청 높아 놀랐어요..ㅠㅠ

리카임

혈당일기 5기2일차인증

6월13일7:04분 공복혈당 101 어제저녁8시 김밥먹은후 취침 아침 물한잔 먹은후 혈당치

얍화이팅

6월13일(목)/혈당일기 5기 3일차

날짜:2024.6.13. 혈당측정시간:아침기상 후 공복  내용:오늘 아침 가상 후 공복혈당 측정기록 입니다. 어제 저녁식사는 야채와 두부 계란 돼지뼈찜을 먹었습니다. 저녁 식사 후 1시간정도 땀이 흐를 정도의 테니스 복식 게임을 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제두유를 먹었다.

채근담345

6월13일 혈당일기5기 2일차 경건한 마음 으로

날짜: 2024. 06.13 혈당 측정 시간 : 아침 식사전 공복 내용 : 공복 8시간후 측정 어제 10시30 저녁 먹음 오늘 아침 만보 운동후 측정 매우 만족

야고

혈당일기 5기 3일차

측정시간대는 2024.06.13목요일 6시 기상후에 물한잔과 생당근 반을 먹고 20분후에 혈당 측정하였습니다.  어제 야구를 보러갔다가 기름진 음식을 많이 먹어서 공복시간을 늘렸는데 덕분에 혈당은 많이 올라가지 않는것같다.

Heej

혈기챌 5기 4일차

6월13일 공복혈당 120수치 나왔다 전날 갈비탕 먹고 오랜만에 120대 나와 그나마 다행이다  당조절이 제일 어렵다

미수기왕짱

혈기챌 5기 4일차

6월 13일 날씨:맑음 아침 공복혈당 측정 수치.  어젯밤 10시쯤  먹지말았어야 할 과자를 먹고야 말았다..몇개만 먹어야겠다가 거의 반봉지를 먹었던것 같다..잠자기전엔  음식을..특히 단음식을 섭취하지 말아야하는데 어제는 지키지 못했다..ㅠㅜ~

뜡이맘

자두나무 관찰 73일차

영진왕빠

613일 혈당일기5기 2일차

6시 20분 공복혈당137 이틀 연속 130대 그래도 비밤밥을 먹어서 그나마다행이네요

삼손

지니어트 혈당 기록 챌린지 5기 4일차

2024년 6월 13일 목요일 날씨: 좋음 측정시간: 아침공복시간에  어제 당 섭취를 했더니 반응이 오네요. 날씨가 더워서 당 섭취를 하게 되네요.. 혈당관리에 신경 써 보도록 제 스스로 반성합니다. 그래도 당 섭취는 할꺼 같아요...

슈롭

혈당일기5기 4일차입니다

측정 6월13일 새벽 6시경측정 공복혈당8시간 전날 두부정식과 아이스크림먹음 이틀 계속 외식해서 좀 조심해야겠어요 

미클

혈당일기 5기 2일차

24년 6월 13일 6시 공복 어제 라면과 비빔면을 먹고잤더니 좀 높게 나온듯합니다. 식단관리 열심히해야하는데 좀 나태해진듯.

눈봄아빠

혈당일기 5기 2일차 인증

6월 13일 목요일 오전  6시경으로 아침은 차려놓고서 먹기전에 혈당체크했어요. 현재는 공복상태입니다. 아침먹고서 운동도 가려고 해요.

똥강아지공주님

6월13일 혈당일기 5기 4일차

날짜: 2024.06.13 혈당측정 시간: 기상후 공복 30분 내용 :  저녁에  왕만두 2개 군것질  토마토주스 저녁을 간단하게 먹고  일찍 잤다 군것질을 줄여야겠다 저녁 운동을 시작해야겠다 

글라라

마음챙김

마음챙김 챌린지 인증합니다  3일차 시작하기

담율로

6월13일 (목) 혈당일기 5기 4일차

날짜:2024.06.13목요일 날씨 :맑음 오늘 혈당측정시간:아침식 후 오늘 아침은 소고기 수프랑.토스트로 간단히 먹었어요.혈당 수치도 괜찬고 밤새 숙면도 해서 그런지 몸도 가볍고 개운해서 좋다.좀있다 수영하러 나가갸 것다.유산소 운동도 되고 하니 좋다.

jeonghee

혈기챌 5기 3일차 인증

24.6.13.05:20 7시간 공복 혈당체크 어제 저녁식사는  상추쌈 잡곡밥 반공기 자기전에 계단오르기 운동

좋은사람윤씨

혈기챌 5기 3일차

측정시간: 기상 직후  섭취음식: 없음  혈당 135 어제 저녁에 과식한 여파..ㅠㅠ

프리티뒤짱

혈기챌 5기 4일차

6월13일 목요일  오늘은 눈뜨자마자 공복혈당 체크했습니다  진짜 진짜 오랜만에 90밑으로 수치가 내려가서 너무너무 기분이 좋아요 ㅎㅎ 오늘도 탄수화물  적당히 먹고 열심히 운동 하겠습니다  화이팅 하세요 응원합니다 힘내세요 

담율로

혈기챌 5기 4일차 인증 v^^

날짜 : 06월 13일 측정시간 : 취침 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 구형이지만 측정은 잘되네요. 

로앰

혈당일기5기 4일차인증

6월13일 목요일 식단 치킨 족발 보쌈 콜라 쫄면  측정 야식후 1시간뒤 89 오늘은 야식을 먹고 한번 어떻게 나오나 궁금해서 측정해  보았습니다 다행히 변동이 없어서 놀랐어요 89 굿입니다 유지하는 중 입니다 

쵸코파이팅구

6월 12일(수) 혈당일기 5기 3일차

혈당수치:100 측정시간:오후4시07분(식후 6시간) 식단:바나나1개,절편1/2,두유,견과 아침을 가볍게 먹었다. 점심을 먹기에 시간이 어중간해서 먹지를 않고 혈당을 재었다. 공복혈당도 아닌 것이 식후혈당도 아니지만 그래도 정상수치다. 더 적게 먹도록 노력해야겠다.

날씬캔디아줌마

혈당기록 5기 3일차 인증 (6월12일)

  저녁먹고 1시간30분후 혈당체크를 했답니다   조개부추된장국 연근튀김 동태조림 시금치나물 새송이버섯볶음을 먹고 체크를 한 치수입니다~

난초777

혈당일기 5기 3일차 인증

측정시간 : 6월 11일 저녁 9시경 식사 : 저녁은 잡곡밥에 두부부침과 감자조림으로 상추랑 오이랑 같이 먹었다. 식후 차 한잔 마셨다

구름속하늘

6월12일_혈당일기5기_3일차

날짜_6월12일 엄청더움 기록시간_저녁식후2시간 먹은음식_감자볶음+고등어구이 오늘 날씨가 너무 더워 입맛이 없었는데. 고등어구이가 너무 맛있었다 분명 입맛없다고 밥을 3분의1공기만 펏는데 왜 다시 리필이냐고ㅜ 덥고 지쳤지만 운동하고 식후 혈당측정 통과~~

만캐쉬원해요

혈당일기 5기 3일차 인증

6월 12일 수요일. 아침-쌀밥,된장국,계란후라이 점심-잡곡밥,오뎅탕,돈육김치찜,숙주나물볶음,치킨너겟 저녁-초밥&치킨

freeday

6월12일(수) 혈당일기5기3일차

2024.06.12. 저녁식사 이후 고추장불고기 구워서 직접 키운 상추와 깻잎, 고추와 함께 맛있게 저녁을 먹었어요. 그리고 수박도 두어개 먹었더니 배가 엄청 부르네요. 1시간 걷기하고 나니 한결 좋습니다.

프라임12345