6월13일(목) 혈당 기록 챌린지 5기 4일차 인증

날짜 : 2024.6.13. (목요일)

혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복)

내용 : 어제 친구 부부 산행도하고 막걸리 한잔도

        했는데, 힐링을 해서 그런지 그렇게 많이 높지

        않아 조금 다행이지만, 더욱더 관리가 필요한

        것 같아, 다시, 소식과 운동을 열심히 해야겠

        네요. 따라서, 아침식사는 잡곡밥과 김치위주

       로 하고 점심은 간단히 토마토와 샐러드로 할

        예정임.