'3일 숙성카레' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 3일 숙성카레에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

4월 23일 (화) | 혈당일기 1기 6일차

날짜: 2024년 4월 23일 화요일 혈당측정시간: 점심식사 4시간 후 오늘 점심식사 4시간 후 혈당 측정결과는 90mg/dl이다 오늘 아침은 abc주스를 먹고 점심은 제육볶음을 먹었다 점심을 좀 많이 먹어서 저녁은 간단한 샐러드 만들어서 먹어야겠다

청개구리이

2024년 4월 23일 화 5일차혈당일기

혈당일기 5일차 2024년 4월 23일 화요일 점심먹고 두시간뒤 4시경 146으로 나왔다 점심으로 잡곡밥 시금치 된장국과 김치찌짐을 먹었고 식사후 나온혈당치고는 잘 나온듯하다

사자킹

캐닥 하루물마시기 5기 3일차 인증

3일차 인증해요

뽀봉

4월23일 화 혈당일기 1기 5일차

4월23일 화 혈당일기 점심식사 - 오후 1시30분 혈당측정 - 오후 3시 점심으로 치즈빵과 바나나 토마토를 먹었다. 빵이 아무래도 혈당수치를 높힌것 같다. 빵을 줄이고 채소 위주의 식단으로 바꾸는 노력을 해야겠다.

걩이

4월 23일 (화) | 혈당일기 1기 8일차

-2024년 4월 23일 -혈당측정 공복 -요 며칠 감기때문에 잠을설쳐서 그런가 계속 공복혈당이 높다. 스트레스 관리 잘하고 점심에도 혈당관리 잘해보자 다들 아프지마시고 화요팅하세요!

서나얌

4월23일혈기챌 6일차.

4월 23일 화요일 날씨 맑음. 혈당치수 93. 아침 7시에 물 1컵마시고 9시 20분에 보건소에서 혈당 체크한 결과 93이다. 아침 공복이라 배가 약간 고프다. 아ㆍ점식으로 건강식 붕어찜으로 식사를 할 여정이다.

환ᆢ

4월 23일 인증 | 혈당일기 1기 6일차

4월 23일 햇빛쐬고싶은 따뜻한 날씨 공복혈당 : 153 어제 점심을 부실하게 먹어서 꽈배기 하나 먹으려다 문닫아서 오는길에 통 밤식빵....너무 맛있어서 먹었더니 OTL. ㅎ 밥을 먹어야 되는데 얼른 혈당을 잡아야 겠다.

데굴곰순

4월23일(화) / 혈당일기 1기 7일차

- 날짜: 4월 23일 (화) - 혈당 측정 시간: 아침식전 - 내용: 오늘은 아침 식전 유산균과 물만 마시고 공복혈당 체크를 했다. 혈당수치는 118이 나왔는데 유산균은 먹었지만 공복혈당인데 조금 높게 나온거 같다. 어제 저녁 늦게 떡볶이를 먹어서 그런건지 오늘은 혈당 조절을 위해 저녁을 일찍 먹고 오랜시간 공복 유지 후 낼 공복 혈당측정을 해봐야겠다.

건강하자으니

4월 23일 혈당일기 1기 7일차

4월23일 아침식사후 측정 아침으로 믹스커피랑 기정떡 조금 먹었다. 오전에 애들학교에 가야해서 챙겨 먹었는데 역시나.. 혈당이 조금 올랐네ㅠ 행사끝나고 조금 걷다가 와야겠다.. 이제 낮에 진짜 여름날씨다.. 더 더워지기전에 분발하자고~~

코코레이스

4월23일 1기혈당일기 7일차

2024년4월23일 공복혈당 아침 호박죽 점심 복어탕 저녁 고구마 7일차입니다~ 혈당관리 열심히 할게요~~

안녕하세요님

4월23일 혈당일기 1기 5일차

4월23일 화요일 오전 8시 25분 아침 물과 토마토 하나 거의 공복상태에 혈당이 꽤 높다. 좀체 떨어지지않는 혈당. 어떻게해야 잡힐까 고민이다.ㅠ

건강하루

4월23일, 혈당일기1기 5일차

1. 날짜 ㅡ4월23일 2. 시간 ㅡ 기상 30분후 3. 내용 ㅡ 공복상태에서 혈당 체크했습니다. 어제 저녁에 일부러 당류는 거의 안먹고 샐러드랑 고기만 먹었어요. 그게 영향준건지 당수치가 정상이라 좋으네요. 앞으로도 관리 고고~

바다속고양이

4월23일 혈당일기 1기 6일차 인증

4월 23일 화요일 날씨 화창한 봄날씨 혈당일기 1기 6일차 인증 오늘은 아침식시전 공복 혈당을 측정 하였다 92로 정상수치 인것같다

민선니엄니

4월23일 화요일 혈당일기 6일차 인증

4월23일 화요일 날씨 맑음 혈당일기 6일차 인증 어제 저녁 늦은 식사와 야식으로 쑥떡 인절미 5개를 먹고 잤다 아침 식사전 6시 55분에 혈당수치가 92 정상수치로 잘 유지 하는것같다

태백산0

4월23일 혈당일기1 6일차

날짜: 4월23일 시간:공복 역시 높네요~어제의 식후 2시간 혈당과별반 다르지 않네요...공복혈당은 많은 노력이 들어가지 않아서인지 100미만은 잘 안나오네요ㅠ 오늘도 화이팅!!

돌푸

캐시워크 만보 3일

3일 인증

헤븐79

마음챙김3일차 인증

3일차 인증했어요 잘 모르지만 그냥 했어요

마음그릇

건기챌 3일차 인증

건기챌 3일차 인증했어요 남은 4일도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

3일차 완료

매일매일.. 또 오류나는거 아닌가..싶은.. 걱정을 하면서 러닝을 시작하네요;;; 쨋든 3일차 완료입니다~

난괜찮아용

혈당 기록 1기 3일차

4월 21일 혈당 기록 *공복 혈당 130 오늘이 3일차로 첫날 112 나오고 그 뒤로는 130대로 나오네요 ㅠㅠ 첫날때에는 그 전날 식사후 걷기를 했었고 둘째날과 셋째날은 식사후 걷기를 안했는데 그 차이인건지 먹은 식단의 문제인건지 미루고 미루던 혈당 관리를 이번 챌린지를 통해 시작하게 되서 좋아요 식단과 운동 더 신경 써서 관리 해 봐야겠어요 나이가 들면서 체중도 늘고 혈당도 오르네요

꽃이뻐