'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

2024년 7월 24일 수요일 홈트 6기 (7일차)

홈트 오늘 했어요 즐거운 수요일 보내세요 챌린지 인증합니다. 

슈롭

혈당일기 8기 3일차 인증

7월 24일 아침 7시 20분 공복상태에서 측정 아침 공복상태에서 1시간 걷기후에 측정한건데도 수치가 높게 나왔어요. 요즘 혈당수치를 종잡을수가 없네요. 어제밤에는 정상으로 나오더니. 좀더 노력해야겠어요

빈이준이맘짱

혈기챌 8기 3일차

7월 24일   수요일  날씨 :흐림..맑음 아침 식후 2시간후 측정 오트밀과 통밀빵  반쪽을  먹었다.. 오늘도 그냥그냥 ..식후혈당은 제자리 잡은듯 하다.

뜡이맘

혈당일기 2일차

날짜:7월 24일 시간:기상후 혈당 :24 오늘도 뭔가 착오가 잇는거 같다 측정이 잘안돼서 3번이나 채혈한 끝에  나온 수치다 그래도 요새 기본적으로 혈당조절이 잘되고 있는 것같아 이대로 적는다

걷기가좋아

혈기챌8기 2일차

7월 24일 아침 공복? 아메리카노 한 잔 마심 공복에 쟀어야 하는데 깜빡하고 아메리카노 한잔 마셨다 그래도 91 나름 다행?인가 두달 전만해도 공복 70이었는데 몸은 정직하네 밀가루 과자 치킨 먹으니 몸이 나빠지는건 헉

파머스

혈기챌8기3일차 인증

날짜 7월24일 측정시간 공복 어제 저녁으로 소고기 미역국, 현미밥, 콩나물 무침 그리고 딸이 남긴 떡뽁기를 먹었다 좀 과식을 한것 같아서 소화제를 먹었다 결과적으로 이번주에 잘 나오던 혈당이 또 높아진것 같다. 양을 좀 조절하고 좀 이른 시간에 식사를 마쳐야겠다.

호호수기

혈당일기8기2일차인증

7월24일 8시06분 혈당치수94(식후10분) 어제저녁7시39분 미역국 먹은후 12시취침. 아침 식사후 10분경과 혈당치수 94..음~~

얍화이팅

혈당일기 챌린지 8기 3일차인증

날짜 : 2024.07.24 혈당측정시간: 아침식전  공복상태(125mg/ml)에서 운동후 현미 쉐이크음료.보리차 한컵 마시고 아차 하면서 체크한혈당 수치입니다.결과는122mg/ml

고모2

혈당일기 8기 2일차

7.24 아침 공복 어제 저녁 두부를 먹었다  두부는 당류가 낮아 혈당을 천천히 올린다 단박질도 풍부해서 좋다  당류를 제한하는게 좋아보인다

진니어트트

혈당일기 8기 1일차

2024.7.24 측정시간: 아침 공복 어제 이른 저녁으로 장어를 먹었다 이른 시간이 좋았던걸까?! 장어가 좋았던걸까?! 아침공복 혈당 준수한거 같다

짜짜야

혈당일기 8기 1일차

7월 24일 수요일 날씨 비 흐림 혈당측정시간 아침식사전 아침식사전 측정한 혈당수치입니다. 어제 삼겹살을 먹고 자서 그런지 공복혈당수치로는 높게 나왔네요. 꾸준이 지니어트와 관리를 해 나가야겠습니다.

사투아

혈당일기 8기 2일차

날짜 : 2024.7.24.  혈당 측정 시간 : 오전 7시 아침 식사 전. 공복.  내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 98이 나왔습니다. 어제 저소고기옥수수를 먹었습니다. 저녁 식사 후에 운동을 못하고 집에서 푹 쉬었습니다. 

마고할미

혈기챌2일차

7월24일 오전7시 어제 혈당이 너무 높게 나와 걱정했는데 다행히 공복혈당이 정상으로 나와서 다행입니다.아이스크림이 혈당을 많이 올리네요.다음엔 아이스크림은 먹기전에 재야겠어요.

마이뽕

혈기챌 8기 2일차

날짜: 2024.7.24 측정시간: 아침 공복 6시 50분 내용: 오늘 공복혈당 측정차가 어제보다는 좀 낮아졌지만 여전히 높은 것 같다. 운동을 다시 시작하고 음식조절이 필요할 듯 싶다.

Pooh0153

혈당일기8기 3일차인증

7월24일 수요이 혈당체크시간 공복 내용: 어제 9시 넘어 수박을 먹고잤다 아침 공복혈당이 높게 나왔다 알면서도 먹고잔 자신이 속상하다 오늘 아침은 한식으로 먹고  운동하러 나가야겠다

KKK용식이22

24일 아침

어제 저녁 복통으로 오늘 아침에는 소화가 쉬운 탄수화물로 속을 달래보려고요. 대신 혈당 튐 방지를 위해 땅콩버터 두 스푼 고구마랑. 바나나에 얹어 먹었습니다.

cogo092

혈당일기 8기 2일차 인증

7월 24일  공복혈당 정상임. 저녁 닭가슴살 구이로 간단히 먹었는데 야식으로 과자를 먹고  잤다. 그래도 정상으로 나와서 기분 좋네요. 꾸준히 운동한 덕분인 듯합니다.

필마

혈당일기 8기 3일차

7월24일 수 비 공복혈당 (6시21분) 123 오늘도 그냥 무난한 120대 ㅜ 오늘부턴 싫어도 지겨워도 당뇨식단으로 다시 돌아가자 ㅜ 이러다 당화 다시 오를까 걱정된다 ㅜ

수국이

혈당일기 8기 2일차 인증

 - 날짜 : 2024. 7. 24.  - 혈당 측정시간 :  아침공복  - 내용 : 어제 어묵하고 밥을 먹고 과일을 먹었는데 평보다는 조금 낮게 나왔네요..100이하로 언제나 떨어질런지 빨리 그날이 왔으면 좋겠습니다^^ 오늘도 화이팅하세요~~

저기멀리보이는곳까지

혈당일기 8기 2일차

측청시간은 24.07.24 수요일 아침식사후 20분 지나서 혈당 체크했다. 아침식사로는 사과 반개와 전복죽 한그릇을 먹었다. 이제부터 퇴근하고 나서 운동을 시작해야할것같다.

Heej

혈기챌 8기 3일차

7월24일 아침 공복혈당 어제 저녁으로 감자범벅, 야채구이, 흑임자 떡을 먹었다. 탄수화물 위주의 식사라 걱정했는데 정상수치라 다행.

cofl

혈당일기 8기 3일차

측정일시 : 7/24 아침식사 30분후 측정수치 : 106 mg/dL 기상후 오이 약간과 사과 작은것 하나와 땅콩버터를 먹었다. 오이 먼저 먹고 먹어서인지 사과를 먹었는데도 혈당이 착하다. 한시간 혈당은 좀더 오르겠지만 그래도 기분이 좋다.

냥냥써브

혈당일기 8기 3일차

7월24일 수요일   날씨 : 흐림 혈당측정시간 : 아침 기상후 공복상태  어제저녁은 야근을 하고 저녁을 먹지 않고 구운계란 2개, 작은토마토2개,약과4개을 먹고 몸이 조금 피곤하여 저녁 운동도 하지 않고 쉬다가 취침하였습니다

kbstar9670

혈기챌 8기 3일차

7월 24일 아침 공복 혈당 93 정상이라 좋다. 계속 이렇게 100미만을 유지했으면 좋겠다 

은향이

혈당8기2일차

날짜: 2024,07,24 혈당 : 아침공복 내용: 어제저녁 누릉지, 운동30분,간식 레몬식초, 오이1,

스타렉스벙벙이

혈당일기 8기 2일차

날짜:  7월  24일(수요일) 날씨:흐림 측정시간 :공복 (92) 어제 저녁 일찍 먹고 걷기후 수영을했다 정상수치로 나와서 활기찬 아침을 시작해본다. 오늘도 꾸준한 운동으로 수치 관리해야겠다.

쫑이js

혈당 일기 8기 3일차

7/24 아침 공복 혈당 : 84mg/dL 아침 공복 혈당이 84가 나왔다. 저녁에 삼겹살에 쫄면을 먹고 자서 높게 나올줄 알았는데 다행이다. 부디 혈당이 계속 이렇게 낮게 나왔으면 좋겠다.

도정훈

혈당일기 8기 3일차 인증

7/24 (수) 빗소리에 새벽일찍 잠이 깨서 공복 혈당 측정 했어요 매일 꾸준하게 운동하고 채소위주로 식단관리 했더니 혈당도 양호하게 잘 유지중입니다

행복돌고래

혈기챌 8기 3일차

7월 24일 수요일 심야영화 보고 왔더니 배도 출출해 그만 샌드위치를 먹었어요 취침전에 혈당수치 기록이에요 정상범위라서 안심하고 잘수 있을것 같아요 낼부터 더 신경써서 관리 해야 될것 같습니다

달콩님

혈당일기 8기 2일차(3)

날짜:2024 년 7월 23일 오후 5시 20분 공복 혈당 :99 저녁 식사:불고기.김치.멸치 오후 10시 33분 공복 혈당:92 오늘은 비교적 공복혈당이나 식후 혈당이 안정적이다.

핑크한울이

혈당기록챌린지 8기2일차

2024년7월23일 8화요일 체크시간-식후2시간.오후11시55분경 수치-131 섭취음식- 보리밥.고등어구이.된장찌게 몸이 힘든건지 마음이 편치 않은건지.많이 먹어서인지 수치가 좋지 않네 음식 조절도 잘하고 운동도 열심히 해보자

띵굴이