'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 3일차

7월 24일 수요일 3일차 군것질이 많은 하루였다. 날이 더우니 먹기가 귀찮다. 그탓에 빵이나 아이스크림...군것질을 많이 먹었다. 저녁에 엘빅운동 갔다온후 아이스크림을 먹었다. 그후 한시간이 지난즘 쟀다

파인호랭이

혈당 일기 8기 2일차 인증

측정 날짜: 7월 24일 측정결과: 112 측정시간: 오전 10시 46분 오늘도 공복 11시간 만에 혈당 체크를 위해 채혈해 보았다 수치가 112로 높게 나왔다 야식으로 햄버거를 먹었던게 안 되었던 것 같다 내일부터 운동과 식단 관리에 신경을 써서 당관리를 해야겠다

훈스맘2

혈기챌8기 2일차 인증

7월24일 수요일 날씨 흐림 측정시간 저녁식사후 11시 12분경 측정수치 105mg 오늘 재래시장가서 이것저것 사서먹고 꽈배기등등 저녁에 영화를 보면서 팝콘에 콜라를 먹었다 저녁을 안먹었지만 계속해서 과자등 군것질만 했더니 혈당이 높게나옴

왕비될거야

혈기챌 8기 2일차

- 날짜 : 2024.7.24 - 혈당측정시간 : 점심 식후1시간 - 혈당수치 : 152 - 내용 : 밖에서 제육볶음을 먹었다.쌀밥이랑 상추 조금 같이나왔다. 집에서 혈당체크해보니 높게 나왔다. 체크해본중에 가장 높게 나온 수치다. 내일도 점심 나가서 먹을건데 잘 골라봐야겠자.

그리얌

7월24일 혈당일기 8기 3일차

오늘은 아침부터 배가 고파 떡을 먹고 10분쯤 있다 바로 혈당을쟀다.그래서인지 다른날보다 살짝 높다. 운동을 해야 하는데 힘들어서 갈등이 생긴다

은경이

혈당일기 8기 1일차

2024.07.24 취침전 자기전에 잘 안 쟀었는데,이 시간에 측정하는 것도 괜찮은거 같다 수치 올라갈까봐 조심하게 된다 오늘 저녁은 서브웨이 샌드위치를 먹었다

바다가고싶다

7월24일 헬당일기8기 1일차

6시 30분 공복혈당 143 저녁 돼지국밥 콜라 아이스크림 역시 식단이 엉망이라 수치도 엉망이네요 각별히 다시 관리해야겠어요 ㅜ

삼손

혈당 일기 8기 3일차

날짜 : 2024년 7월 24일 혈당 측정 시간 : 오전 8시 4분 내용 : 어젯 밤 저녁 초코파이 한 개, 달걀 두 개, 체리를 먹고 난 가볍게 먹었다고 생각했는데 오늘 아침 식사 전 공복시 혈당이 118mg/dl 나와서 당황했고 다이어트를 오늘부터 해야겠다고 다짐했다.

여자윤정수

7월 24일(수) 혈당일기 8기 3일차

아침식사전 오늘 혈당은 좋네요 저녁에 레몬청을 먹어서 내일 아침에 잴때 어떨지 모르겟네요 단거 좋아하는데 당조심하면서 먹어요

헬로12

혈당일기 8기 2일차인증

7월 24일 저녁으로 열무비빔밥을 먹고 체크했어요..배가 많이 고파서 많이 먹었더니...ㅠ..운동도 다녀왔어요..하늘에 구름도 까매가지고 우산가지고 나갔었는데..집앞에만 그런거더라구요..다른 곳은 맑음맑음

엘트

혈기챌 8기 3일차 인증 ^^v

날짜 : 2024년 07월 24일 시간 : 취침 전 내용 : 습하고 더운 기온으로 기분은 쳐졌으나 식사는 잘 함.

로앰

혈챌8기1일차

7월24일. 수요일 소낙비 아힘 식전 110 전날 밀가루음식을 먹은탓일까 좀 높다 90으로 내려가지 않는다 약 안먹고 관리하니 정말 짜증도 나고 노력하는만큼 결과도 좋지 않고 먹고싶은건 다 포기하고산다 내일은 더 좋아지겠지 기대해 본다

사랑합니다4

7월24일 수요일 혈기챌 8기 2일차

공복혈당: 115 감기가 심하게 걸려서 엇저녁엔 운동도 못하고 잤다. 혈당이 좋을리가 없었다. 아침은 간단하게 된장찌게와 김 오뎅볶음으로 식사하고 30분정도 걸었고 점심도 설렁탕 한그릇 먹고 30분 겨우 걸엇다. 감기가 쉽사리 안 나아서 격한 운동은 당분간 힘들것 같아 걷기라도 해야할듯. 에어컨으로 감기걸린 사람많던데 감기조심하세요!독하게 오네요ㅠ

아이스크림언니

혈당일기 8기 3일차 인증

7월 24일 수요일. 아침-우유&시리얼 점심-잡곡밥,어묵김치국,로제찜닭,김말이튀김 저녁-쌀밥,오리훈제,참치김치찌개

freeday

혈당기록챌린지 8기3일차

년7월24일 수요일 체크시간-아침공복.오전7시19분경 수치-109 섭취음식- 보리밥.고등어구이.된장찌게 어제 새벽 천둥소리와 번개 때문에 잠을 설쳤기에 그런지 공복혈당 수치가 높다.어제 저녁 과식을 하지는 않았는데.왜그런지~ 더위에 운동부족도 한몫 하는거 같다

띵굴이

혈당일기 1일차

날짜:2024.07.24 모처럼 해 혈당측정시간: 아침식사 2시간30분후 내용:잡곡밥 계란프라이 김치로 아침을 먹고 출근해서 커피를 한잔 마셨는데 빵 선물이 들어와서 맛있게 먹었지 뭐예요 ㅠㅠ 그러고나서 혈당을 측정하니 결과가 이러네요. 내일부터 다시 공복혈당 100 아래로 낮추기 도전이예요 파이팅

systle10

혈당기록 8기 3일차 인증

날짜 7.24 수요일 날씨 흐리고 맑음 혈당측정시간 22:12 혈당수치 104 내용: 저녁 식사후 3시간 후에 측정한 기록입니다. 저녁 식사는 19시경 소고기부채살구이, 묵은지, 쌀밥, 양파, 고추 랑 식사했고 이후에 잠시 동네 산책도 했습니다. 어제 이시간 측정한것보단 낮지만 마음에 들지 않네요. 꾸준한 식이요법이 답인거 같습니다

원신흥동농부

혈기챌 3일차

7/24 밤 10시 40분 혈당 잰 결과입니다 이른 저녁으로 카레라이스와 두부구이 먹고 디저트는 안먹었습니다 밥먹고 빠른걸음으로 한시간반?정도 동네 산책하고 집와서 물만 마셨습니다 밥을 항상 곤약밥이나 현미밥으로 먹으려고 노력하는데 오늘은 밥이 없어서 어쩔수 없이 흰밥을 먹었더니 기분탓인지 먼가 더부룩하네요 얼른 곤약밥 ㅎ사야겠습니다 디저트 끊은지 삼일되었고 오늘은 겯기운동까지해서 지금 너무 기분 좋은 하루네요

조콩만

혈당일기 8기 2일차

2024년 7월 24일 (수) 저녁 10시 37분 측정 아침식단: 현미잡곡밥, 제육볶음 점심식단: 찐계란, 방울토마토, 두유, 빵 일이 늦게 끝나 저녁 9시에 저녁식사를 함 저녁식단: 현미잡곡밥, 동그랑땡 식후 바로 밤식빵을 섭취하고 약 1시간 경과후 혈당측정

파인솔

의외로 오리지널 한국 과자

감사하며살자

혈당일기8기 3일차

2024.07.24 저녁식후 혈당 저녁은 간단하게 과일요거트와 소량의 그래놀라를 먹었다 식후에 운동한다고 나갔다가 너무 습하고 더워서 아이스콘을 하나 먹었다ㅠ

jive12

혈당일기 8기 3일차

일 자. 2024년 7월 24일 오전 07시 공복에 채혈 혈당수치. 103 어제 저녁은 피자와 콜라로 때우고 늦게까지 일하고 22시에 집에와서 너무 피곤하여 실내 자전거 30분 타고 취침했다 아침에 피로가 덜풀려 수치가 좋지는 않다 오늘은 컨디션 조절을 해야겠다.

빠담소리

혈당일기 8기 3일차 인증

7월24일 수요일 저녁 식후 2시간 취침전 오늘은 거의 간식을 안먹고 시간나면 스텝퍼 운동시작했어요. 저녁에는 잡곡밥, 김, 매실장아찌, 생채, 두부감자 된장국 등을 먹었습니다. 확실히 밥양을 줄이니 조금씩 감량되는 느낌이 듭니다.

샤인데이지

혈당일기 8기 2일차 인증

시간 : 2024년 7월 24일 식후 2시간 후 식사 : 카레밥 저녁은 카레를 먹었다. 카레는 정말 오랜만에 먹었는데 맛있었다. 아무래도 밥양이 있다보니 당이 높은가 싶다.

구름속하늘

혈당일기 8기 3일차

7월 24일 저녁후 아침에는 일반식 먹고 점심에 라면과 김밥 먹었습니다 저녁 먹기전에 군것질을 조금 했습니다 군것질 전 혈당입니다 내일부터는 혈당조절에 좋은 음식들을 찾아서 한번 먹어봐야겠네요

후빠

7월24일(수) 혈당일기 8기 3일차

밤 10시5분쯤 혈당 측정함 오늘 아침으로 간단하게 봉숭아 한개랑 달걀 2개 후라이를 해 먹고 점심으로 족발에 소맥 반잔과 콜라 한잔을 마셧다. 3시30분쯤 아이스 아메리카노를 한잔 마시고 아무것도 먹지 않고 측정햇는데 높게 나온 거 같아 살짝 걱정이긴 한데 낼 아침 공복에 측정을 해 바야겟다.

최민준엄마