'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당기록 6기 1일차 인증(6월25일)

점심겸 저녁을 먹고 쟀더니 124가 나왔네요 삼겁살에 김치를 넣어서 먹었더니 정말 맛있었어요 그래서 그런가 1시간 지났어도 많이 나왔네요 밤에 운동을 나가야겠어요

난초777

6월27일(목) 인증하기 - 혈당일기 6기 4일차

-날짜:2024.06.27(목) -혈당 측정 시간:AM07:19 공복 -내용:일찍 기상후 한시간 반정도 산책을 한 후 공복상태에서 측정한 혈당입니다  어제는 아침에 샐러드 먹고 점심 이후에 식사 타이밍을 못 잡아 오후4시 정도에 아침에 먹다 남은 샐러드를 먹고 식사가 끝났습니다 식사량이 많이 부족한 하루였던것 같아요 샐러드는 양상추 베이스에 달걀, 파프리카, 브로콜리, 참외, 견과류 넣어서 먹었구요 약간의 오리엔탈드레싱을 첨가해서 먹었네요 저녁에 배가 많이 고팠는데 다행히 군것질 안하고 취침해서 아침 공복혈당이 어제보다 많이 내려갔어요 오랜만에 보는 8자인데 앞자리가 8을 유지할 수 있도록 계속 노력해야겠어요

켈리장

혈기챌 6기 1일차

날짜 : 2024년 6월 27일 목요일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침 4시 반 기상하여 한 시간 정도 청소를 하고, 아침 식전 공복혈당 입니다. 어제 저녁에 6시에 아구찜을 먹고 교회 예배 후 수육이랑 떡을 조금 먹었어요. 그래서 혈당이 좀 높게 나올 줄 알았어요. 오늘은 조금 더 관리를 해야겠어요. 

사라짱777

혈기챌 6기 1일차 인증

날짜 : 2024년 6월 27일 목요일 측정시간 : 아침 공복 혈당 내용 : 아침 4시 15분 기상하여 새벽기도 다녀 온 후 아침 식사 전 공복 혈당입니다  어제 져녁 6시에 라면을 하나 먹고, 수요예배 후 한 집사님 아버님이 돌아가셔서 장례식장에 가서 9시 넘어서까지 뭘 먹었네요  그에 비하면 혈당이 낮은 편이긴 한데 100 밑으로 잘 안 떨어지네요  오늘도 화이팅 합시다  아자 아자-!!

천향가성

혈당기록챌린지 6기3일차

2024년6월27일 체크시간-아침7시30  공복혈당 수치-105 음식-참외.단호박.도시락  어제도 여러번 많은 음식을 섭취한것 같다. 다항히 저녁식사 후 공원에 가서 만보걷고 들어오니 더부루함이 조금 덜했다 정상 수치는 아니지만 어제보다는 조금더 내려가서 다행이다.열심히 노력해야겠다

띵굴이

혈당일기6기 4일차

날짜: 2024.06.27 목요일 측정시간: 기상 후 아침공복 내용:  오늘도 즐거운 모닝~ 혈당측정^^  오늘부터 이틀동안 더워지고  다음주에는 장마시작인지 내리 비... 이럴때 기력 떨어지지않게 잘 먹어야할텐데  오늘도 화이팅

신행지

6월27일(목)/혈당일기 6기 4일차

날짜:2024.6.27 혈당측정시간:아침 기상 후 공복  내용:오늘 아침 기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 잡곡밥에 야채와 된장국을 먹었습니다. 저녁식사후 운동은 실내 자전거를 30분정도 탔습니다. 간식은 잡곡빵을 한조각을 먹었습니다.

채근담345

지니어트 혈당 기록 챌린지 6기 4일차

2024년 6월 27일 목요일   날씨: 흐림 측정시간대: 아침 공복 공복 시간 혈당 재보았다 혈당 100이하라 다행이긴 하네요 90대라 80까지  내려가도록 혈당관리에 신경을 써야 겠어요

슈롭

혈당일기 6기 2일차

측정시간대는 2024.06.27 목요일 아침6시반경 식사후 30분 뒤에 측정하였다. 아침 식사로는 생당근1/4과 사과 반쪽을 먹었다. 빈속에 당근을 먹으니 속도 편하고 단맛도 느껴졌다. 앞으로도 건강한 식사를 유지해야겠다

Heej

6월27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜 2024.06.27 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  아침식사는 애호박 된장찌게에  구운김, 콩장으로 특별한 식단관리는 하지 않고  하였습니다  혈당측정 기록은 정상을 잘 유지 하는것 같아요  오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월27일(목) 혈당일기 6기 4일차

날짜 : 2024.06.27 혈당측정시간 : 아침식사후  내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다  특별한 식단 관리없이 가정식백반으로  김치찌개에 참치캔, 두부를 넣고, 상추쌈에 우렁 강된장으로 식사를 하였습니다  혈당측정 기록은 만족합니다  오늘도 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

혈당 일기 6기 3일차

24.6.27(목) 공복 혈당 ; 120 기분 좋은 목요일... 주말이 코앞이라 ㅎㅎ 그런데~~~~ 공복 혈당에 놀라고.... ㅠㅠㅠ 어제 7시 넘어서 찐 감자 작은 알 4개와 열무김치를 먹었을 뿐인데...  운동을 해야지 하면서 안움직인 나... 반성

스타벅스DT

혈기챌 6기 1일차인증

날짜 : 2024. 06. 27 (목) 맑음 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제 자두2개 천도복숭아 2개 오후 간식을 먹고 저녁은 된장찌개와 밥 반공기 먹은후 수박을 많이 먹었다. 저녁먹고 20분정도 산책했다. 아침에 일어나서 공복혈당이 112 나왔다. 오늘 혈당잡으러 열심히 걸어야겠다.

카타리나60

햘당6기3일차

2024.06.27 측정시간 :06:20 공복 : 어제 저녁은 숙주소고기볶음레 두부 샐러드 먹구밥은 먹지 않았다  어제보다12가 내려 갔다 음식에따라 혈당이 오르락 내리락 한다

winter1004

혈당일기 6기 3일차

2024.06.27 측정시간 :06:05 공복시간 내용 : 떡볶이를 먹구 수박을 먹었는데 그리구 감자도 먹었는데 밥은 먹지 않았는데 운동 열심히 해야겄다

이명희좋아

6월27일(목)혈당일기 6기 4일차

2024.06.27  날씨: 맑음 혈당측정 시간:아침식사 후 아침식사는 쑥모찌떡과 율무차로 간단히 식사했어요.밤새 무더워서 잠도 설치고 숙면도 잘 못해서 몸도 좀 무겁네요.입맛이 없어서 간단히 식사하고 좀있다 운동 나가렵니다.

jeonghee

혈당6기2일차

날짜: 2024.06.27 혈당: 아침공복 내용: 저녁 보리밥.과자조금. 운동1시간30분빠른.          걸음.끝나고 레몬식초.오이1 감자1

스타렉스벙벙이

6.27(목) 혈당 기록 챌린지 6기 3일차 인증

  * 날짜 : 2024.6.27(목)   * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 5:17)   * 기록 : 99   * 내용 :  아침 공복 산책 1시간 후 측정               수면 4시간               전일 저녁 국수               공복 산책 하면 100넘는경우 많던데               시간이 1시간이라 크게 안오른듯함

새벽을열다

혈당일기 6기 2일차 인증

2024년 6월26일 저녁 식사 이전 일끝나고 들어와서 운동 가기 전에 얼른 찍었더니 당이  낮아서 좋네요

리루맘

혈기챌6기3일차인증

2024.6.26.맑음 저녁에 김치찜등 짜게 먹고 밥량이 많았던듯 야구 보느라 산책도 못갔는데 다행이 혈당 측정결과는 110정도 양호하다

rheeon

6월 26일 수요일 혈당일기 6기 3일차

날짜: 2024년 6월 26일 수요일 혈당측정시간: 11시 46분 혈당치수: 72 내용: 계란밥으로 식사하구, 토마토1개, 참외1개로 디저트하구, 브라질 세라도 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 민보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 6기 화이팅^^

haass

6월26일(수) | 혈당일기 6기 1일

날짜 : 2024.06.26 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 세시간 후 측정 기록입니다. 저녁 식사 후 떡을 먹어서 그런지 혈당이 많이 높게 측정되었네요. 7일차 끝날 때까지 식단 조절해서 건강해지도록 노력해볼께요.

두부바위

지육챌24기 인증샷

그루타스

지육챌24기 5일차

딩호야

혈당일기 6기 2일차

      날짜: 2024년 6월. 26일       측정시간: 취침전       내용: 아침식사로 체리와 삶은계란2개 먹고 수영1시간, 점심식사로 육개장 먹고 40분 걷기, 저녁식사는 7시경 닭강정 반정도 섭취

터벅

혈당일기 6기 3일차

일시. 2024년 6월 26일 아침공복 혈당수치.  92 어제 저녁은 떡볶이와 오뎅을 먹고 실내 자전거를 1시간 가량 탔다. 날씨가 더우니 탄산 음료나 아이스크림을 자꾸 먹어 저녁에는 당수치가 올라가니 먹고 싶어도 좀 자제해야겠다.

빠담소리

당뇨일기6기4일차

날짜:2024.06.26. 측정시간:23시09분 내용:  점심은 구내식당 이용 저녁은 떡볶이로 대신함.  운동은 패스 혈당이 높아요. 식이요법에 신경 써야겠어요

만보만보만보만

혈당기록 6기 3일차 인증

날짜 2024.06.26 수요일 맑음 혈당측정시간 22:02 혈당수치 :115 내용: 저녁 식사 후 4시간 정도 후에 측정한 기록입니다.  저녁은 식당에서 닭볶음탕, 볶은밥, 동치미로 식사했어요,  식사 후 잠시 마실 같은 걷기 조금 했어요. 당수치가 맘에 들지 않지만 그럭저럭 이네요.  야식은 금지입니다

원신흥동농부

6월26일(수)혈당일기 6기 2일차

2024.06.26 공복혈당 전날에 샌드위치 두유 사과 수박 참외 아침에 일어나서 바로 혈당 쟀는데 어제 과일을 많이 먹어서 그런가 혈당 수치가 높네요ㅠㅜ 오늘은 당조절을 좀 해야겠네요

안녕하세요님

6월26일(수)혈당일기 6기 2일차

날짜:2024.6.26. 혈당측정시간:아침공복                   어제저녁 중식을 먹고 아침공복에                   측정한 결과입니다

향림울타리

혈당일기 챌린지 6기 2일차

날짜:2024.6.26.수 점심식후2시간 내용: 오늘 점심 도시락은 채소샐러드, 오리불고기, 블루베리, 고구마 채소 샐러드에는 청상추, 파프리카, 적양배추, 오이, 구운 버섯을 넣었더니 색감도 좋고 구운 버섯과 생채소가 어우러져 맛있었다. 오리불고기에 치즈 올려 익혔더니 맛있게 먹고 든든했는대....직원이 준 쌀과자를 5개나 먹었다느뉴ㅠ 안 먹었어야 했는데.....얼른 런지50개쯤 하고 안심을 했나보다 결론은 아무리 식후 운동을 간단히 했고 채단탄을 했어도 불량 과자는 혈당이 훅 오른다는 진리를 또 깨달았다는.... 식후 바로 움직이고 간식은 2시간 후에 간단히 먹도록 하자

달콤슈