'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 26일 (수) | 혈당일기 6차 3일차

- 날짜: 2024. 06.26 - 혈당 측정 시간: 새벽공복 - 내용: 새벽에 공복으로 공복혈당을 체크했다. 혈당이 적당한 수치가 나온것 같다. 오늘은 수영으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당일기 6기 1일차

2024년 6월 25일 측정시간 : 자기전 저녁을 많이 먹어서 걱정 했는데 생각보다 괜찮은거 같다

짜짜야

혈기챌6기1일차인증

2024.6.25. 맑음 오전 식사전 혈당기록 93 어제저녁 야식을 꾹 참고 잔 보람이 있다. 요증. 낮에 너무 더워 식후 산책이 힘든데 더워지기전 오전에 ㅍ7ㅏㄹ리 산책해야겠다  

rheeon

지육챌24기6일차인증

kim사랑

혈당기록챌린지 6기1일차

2024년6월25일.날씨-구름은있으나 대체적으로는 맑음 체크시간-아침10시경. 식후2시간 후 수치-103 아침에 참외 2개를 먹고 출근했다.혈당기를 회사에 두고와서 공복혈당을 재지는 못했다. 날씨가 더워 운동을 적극적으로 하지 못해 음식으로 최대한 조절을 하고 있다

띵굴이

6월25일(화) 혈당일기6기2일차

2024.06.25. 저녁식사 이후 감자 볶아서 계란국과 김치로 밥 먹고 운동나가서 1시간 걷기운동하고 들어  왔습니다. 규칙적인 생활을 하려고 노력하고 있습니다.

프라임12345

6월 25일 혈당일기6기1일차인증

날짜 2024년 6월25일 혈당측정시간 오후 8시 16분 저녁식후 오늘 저녁은 들깨수제비국을 먹었다 밀가루음식을 줄이려고하지만 쉽지않다 오늘의 혈당은 193이 나왔다 그럭저럭 만족하는 수치다

피타

6월 25일 (화) | 혈당일기 6기 2일차

- 날짜: 2024.06.25 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 함께 맛있게 먹었습니다. 식단으로는 잡곡밥, 소시지, 오이, 아몬드, 참외, 김치, 삶은달걀을 먹었습니다. 운동도 열심히 했습니다. 혈당이 낮게 나와서 기분이 좋고 앞으로 열심히 하자!!

당근먹기

제로딜 체리🍒가 도착했어요

기다리던 체리가 드뎌 도착했어요. 총 2400그램 주문했더니 500그램짜리 5통 보내주셨네요. 얼른 씻어서 저녁 먹고 먹어봤더니 크기는 생각보다 큰데 당도는 좀 떨어지네요. 이번에는 완전 성공도 완전 실패도 아닌 그 가격만큼 하는 것 같아요

러브복동

6월25일 화 / 혈당일기 6기 2일차

6월25일 화 / 혈당일기 6기 2일차 날짜 : 2024년 6월 25일 혈당측정시간 : 저녁식사후 저녁식사후 측정한 혈당입니다 오늘은 일본여행을 와서 다른날보다 기른진 음식을 먹었습니다 아침에 부대찌개를 먹고 한국에서 출발했고 일본도착하자마자 라멘에 교자! 맥주! 저녁에는 함바그를 먹었습니다!! 여행이라...  걱정되긴하지만 이번주도 화이팅!!!

듀듀링

혈당일기 2일차

날짜:2024.06.25 맑음  혈당측정시간 점심식후 3시간후  내용:아침엔 밥을 반으로 줄이고 점심엔 죽을 먹고        어제와 같은 시간에 측정한 결과 어제보다 조금        낮게 나오네요 오후에 간식으로 빵을 먹는데          조금만 맛보고 참았어요 ㅠㅠ

systle10

6월 25일 (화) | 혈당일기 6기 2일차

- 날짜: 2024.06.25 - 혈당 측정 시간: 저녁식사 2시간 후 - 내용: 오늘 저녁식사 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 오늘은 식구들과 저녁식사를 맛있게 먹었다. 식단으로는 밥, 닭가슴살, 방울토마토, 소시지, 오이무침, 김치를 먹었다. 맛있게 먹고 운동을 열심히 했다. 그래서 그런지 혈당이 낮게 나왔다. 내일도 열심히 해야겠다고 생각했다.

당근먹기딸

6.25(화)혈기챌6기 1일차인증

날짜:2024.06.25(화) 혈당측정시간:점심식사후 내용:점심식사후 1시간 혈당입니다. 이사한지 몇일안되어서 뭘먹을까 고민하다. 대패목살구이랑.비엔나소시지.흰밥.생오이반개. 식사거꾸러했더니ᆢ혈당이 덜오르네요.

지니1024

혈당일기 6기 1일차 인증

2024년 6월25일 저녁식사 이후 저녁먹고 혈당 재기전에 참외 먹었더니 당이 많이 올라 갔네요

리루맘

혈당일기6기1일차

날짜:2024.06.25. 측정시간:22시41분 내용:  점심메뉴는 열무비빔밥과 미역국. 저녁은 제육김치볶음.  점심시간에  런닝어신을  40분 운동함 혈당수치 개선됨. 

만보만보만보만

6월 25일 혈당일기 6기 2일차 인증

ㅡ 날짜 :  2024. 06. 25 ㅡ 혈당 측정 시간 :  저녁식사 2시간 흔 ㅡ 내용 :  오늘 저녁에는 돼지고기수육을 만들어서 김장김치에 싸 먹었습니다. 예전같으면 배불러도 다 먹었는데 오늘은 적당히 먹고 조금 남겼네요. 요즘은 넘 배부르면 화가 나더라구요. 그래서 그런지 혈당수치는 괜찮네요. 낼 아침까지는 공복유지해야죠.

myjung9770

혈당일기 6기 1일차

2024.06.25 측정시간 :공픅시간 내용:식단을 더 줄여야겠다 담엔 1/3만 먹기를 꼭 명심해야겠다 오징어볶음이였는뎅

이명희좋아

2024년 6월 25일 화요일 운동

오전에 운동을 했습니다

슈롭

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 1일차

-날짜 : 2024. 6. 25. -혈당측정시간 : 저녁식사 세시간 후 혈당 측정. 오늘 저녁식사는 모듬초밥 13p. 후에 조스바제로 아이스크림 먹고 한시간 걷기 완료. 식후혈당 스파이크를 막기 위해 걷기를 바로 했더니 소화도 되고 좋구만^^

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혈당6기 2일차

2024.06.25 저녁식후 4시간 아침은 커피 한잔만 먹고 늦은 점심으로 샤브샤브를 먹었다. 무한리필이라 이거저거 먹었더니 저녁은 참외 반쪽만 먹었다. 혈당이 정상치라 다행이다.

jive12

혈당일기 6기 1일차 인증

2024년 6월 25일 (화) 저녁 10시 10분 혈당 측정 아침식단: 현미잡곡밥, 멸치볶음, 동그랑땡, 오이소박이  점심식단: 바나나, 두유, 떡 저녁식단: 현미잡곡밥, 오리훈제, 김 3시간 경과후 취침전 혈당측정

파인솔

혈당일기 6기 2일차

2024.06.25 저녁식사후 저녁먹고 운동하고나서 혈당을 재봤어요 운동해서 많이 오르지 않았을거란 기대와는 달리 여전히 높네요 저녁은 잡곡밥과 삼겹살이 메인이었고 여기에 야채들 생으로 골고루 먹었지만 큰 도움은 안된것같네요 혈당수치야 제발 내려가라~~~

초이용

6월 25(화) | 혈당일기 6기 1일차 인증

2024.06.25 공복혈당 전날 호박샌드위치 우유 아이스크림 먹고 아침에 일어나서 8천보 걷고 혈당을 쟀습니다  이제부터 식단관리와 운동 열심히 해야 겠네요

안녕하세요님

혈당일기 6기 1일차

      날짜: 2024년 6월. 25일       측정시간:  저녁식사  3시간후       내용: 아침식사 삶은계란2개, 점심식사 패스, 저녁식사 삼겹살200g과 상추(쌈장이나 소스없이)

터벅

6월25일(화) / 혈당일기 6기 2일차

-날짜 : 2024. 6.25(화) -혈당측정시간 : 저녁식사후 2시간 -내용 :  오후 4시쯤 간식으로 피자 작은 것 1/4쪽을 먹었다. 혈당이 신경쓰여 저녁은 평소양의 2/3를 먹었더니 다행히 혈당은 오르지 않았다. 저녁식사 후 뒷꿈치들기 종아리 운동 100개, 스쿼트 50개를 했다.

superjob

6월25일 지니어트 혈당기록 챌린지6기ㅡ2일차 인증🍀🧡

6월25일 식후혈당 ㅡ124 저녁으로 치킨을 먹고 30분 산책 후 혈당 체크 식후혈당은 정상으로 나왔다 역시 운동이 최고인것 같다

세림혜수기

지육챌 24기 6일차 인증

인증하고 확인합니다

마음그릇

6/25(화)지육챌 24기 7일🚶‍♀️🚶‍♂️

냥식집사

6월 25일 화요일 혈당일기 6기 2일차

날짜: 2024년 6월 25일 화요일 혈당측정시간: 9시 44분 혈당치수: 63 내용: 닭 목살 볶음으로 식사하구, 토마토1개, 참외1개로 디저트하구, 파나마 게이샤 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 민보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 6기 화이팅^^

haass

6월 25(화) | 혈당일기 6기 2일차 인증

날짜 : 2024.06.25  화요일 혈당측정시간: 저녁식후 2시간후 내용 : 저녁을 오리탕에 밥은 3수저 정도에 식후 헬스장에서  런닝머신 40분 자전거 20분을타고 샤워후 집에와서  바로 혈당측정을해봤더니 120이 나왔다. 쭈욱 운동하고 식단 신경쓰고 혈당관리 계속해줘야 겠다.

산곡동미녀삼총사

6월 25일 (화)| 혈당일기 6기 1일차

-날짜 :2024년 6월 25일  -혈당 측정 시간 :저녁 식사 이후 -내용 : 오늘 저녁 식사 후 혈당 측정 기록입니다  가족 식구들과 함께 저녁을 먹었습니다  저녁 식사 메뉴는 돼지고기 두루치기와 추어탕국수입니다 돼지고기는 신선한 상추와 쌈을 싸서 먹었고 추어탕에는 소면을 넣어서 먹었습니다 그리고 후식으로 과일을 먹었습니다

행운복덩이