'365. 24 오리지널 육포' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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2024.4.24 혈장일기 3일차

측정일 4월 24일 측정시간: 오전 8시 13분 내용: 아침 공복후 운동을 한 후에 재서 그런지 혈당이 높게 나온 것 같다.

Pooh0153

4월24일, 혈당일기1기 6일차

1. 날짜 ㅡ4월24일 2. 시간 ㅡ 기상 1시간후 3. 내용 ㅡ 아침 공복에 잰 혈당입니다. 어제 저녁에 또 곱창전골 먹었네요. 일부러 국물 적게먹고 조절 노력했는데 높게 나오지 않아 다행이에요. 앞으로도 관리 잘해야겠어요.

바다속고양이

4월24일 화요일 혈당일기 7일차 인증

4월24일 화요일 날씨 흐림. 혈당일기 7일차 인증 아침 공복으로 07시04분에 채혈한 혈당수치는 102로 나왔습니다 조금 아쉽지만 그런대로 잘 유지하는것 같습니다

서해태백산

4월24일 혈당일기 1기 7일차

날짜 4월24 공복혈당 휴 ㅠㅠ...공복혈당이 110이 넘다니...ㅠㅠ 어제저녁 빵하나랑 아메리카노만 먹었는데... 높지 않을거라고 생각했는데...근데 또 생각해보니 점심은 꽉꽉 누른 밥 한공기를 다 먹었네요 뭔가 기운빠지는 하루 일희일비

돌푸

4월 24일 혈당기록 4일차

혈당측정: 4. 24. 07:30 공복혈당 156 앜 살은 찌고 술 마시고 혈당이 좋을리가 있나 혈당약 복용 3년차, 처음 진단 받았을때는 깜.ㅏㄱ놀라서 살빼고 관리했더니 당화혈색소 10이던것이 3개월만에 5.7까지 낮아졌는데 지금은 6이 넘었다 다음달에 병원가야하는데 아마도 7은 훌쩍 넘을듯

곧미남

4.24.수. 혈당일기 5일차

4월24일(수) 혈당일기 5일차 인증 ✔️ 날씨 : 비 ☔️ ✔️ 측정시간 : 공복 ✔️ 혈당측정결과 : 140 mg/dl ✔️ 섭취식단(음식) : 공복 (+물1잔) ‐-------------- ■ 혈기챌1기 5일차 인증 [지니어트 혈당기록 챌린지1기 /7일] ✅️ 지니어트-당뇨/혈당관리-[혈당일기] ✅️ 4.15.(월) 시작 ✅️ 나팔부는아줌마 #4.15.(월) ~ 4.28.(일)까지 완료. ● 성공인증신청서작성× .

나팔부는아줌마

4월24일 화요일 혈당일기 7일차 인증

4월24일 화요일 날씨 맑음 혈당일기 7일차 인증 어제 10시경에 야식으로 쑥인절미 3개를 먹고 잤더니 아침 공복 혈당으로 102가 나왔습니다 야식은 안 억는게 혈당에 도움이 되는것 같아요

민선니엄니

4월24일(수) 혈당 일기 챌린지 1기 10일차 인증

- 날짜 : 2024.4.24. 수요일 - 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) - 내용 : 오늘은 어제 저녁 소식으로 혈당이 약간 내려가 더 낯추기 위해 소식을 유지해야겠다. 아침식사는 식빵 2조각과 두유로 칼로리 유지.

KWK

4월 24일(수) | 혈당 일기 1기 4일차

날짜 : 2024.4.24 혈당 측정 시간 : 일어나마자 아침전 공복 - 내용 : 계란 토마토 양배추 닭가슴살로 아침과 점심 저녁에는 순두부라면을 먹음. 저녁식후 걷기를 해서인지 혈당이 많이내려감

7쭈야

4/24 혈당일기 1기 4일차

4/24 오전 4시 44분 측정값 : 94mg/dL 기상후 공복상태 혈당이다 정상이지만 높게 나왔다 어제 저녁에 빵이랑 믹스커피를 먹고 자서 그런가? 저녁에 뭘 먹고 자느냐가 이렇게 영향을 미치는건가?

냥냥써브

4월24일 혈당일기 6일차인증

날짜 : 2024.04.22 측정시간: 저녁식사2시간후 106 mg/dl 내용 : 낮에 라면을 먹고 샌드위치를 같이 먹었더니 소화가 안돼서 저녁은 간단하게 순두부찌개 먹었습니다. 그랬더니 점심때 먹은 게 이제야 좀 소화가 되는 거 같네요. 확실히 라면은 소화가 잘 안 되는 거 같애요 .. 내일부터는 조금 자제해야겠어요.. 저녁은 순두부찌개 밥 반반 공기 멸치볶음 오이무침 간식은 커피 한잔 오렌지 1개

동그라미1

4/24 (수) 혈기챌 1기 3일차

-날짜: 2024.04.24 -혈당측정시간: 오전 00:58 -내용: 취침전 오늘 먹은게 문제일까... 1시간전 잰 혈당에서 1도 내려가지않아 속상하네요 이 시간에 걷기를 할 수 없고ㅜㅜ 내일부터 혈당관리 철저히 해야겠어요

sunny82

2024년 4월 23일 화 5일차혈당일기

혈당일기 5일차 2024년 4월 23일 화요일 점심먹고 두시간뒤 4시경 146으로 나왔다 점심으로 잡곡밥 시금치 된장국과 김치찌짐을 먹었고 식사후 나온혈당치고는 잘 나온듯하다

사자킹

2024.4.23(화) 혈당일기 1기 3일차

날짜:2024. 4. 23. 혈당측정시간: 아침공복전 내용: 오늘은 혈당수치가 정상이네요. 어제 저녁 식단조절하고 운동 2시간한 보람이 있네요. 소고기로 단백질 섭취하고 쌈채소로 식이섬유 섭취도 하고, 오늘도 혈당관리에 신경을 써야겠습니다

뱀사골반달곰

24년 4월 23일 (화) 혈기챌1기_3일차

날짜 : 2024. 4. 23(화) 혈당 측정시간 : 아침 공복 측정혈당;104 섭취식단; 어제 저녁 미역국 계란말이 현미밥 어제 특별히 나쁘게 먹은건없었는데 ㅜㅜ 저녁에 운동도했고 ..근데 공복혈당이 100아래로 안떨어졌다 운동량과 채소섭취를 늘려볼까?

나는무너

24년 4월 22일 (월) 혈기챌 1기_2일차

날짜 : 2024. 4. 22(월) 혈당 측정시간 : 아침 공복 측정혈당;105 섭취식단; 어제 저녁 짜장면 탕수육 ㅜㅜ 내용; 어제 짜장면 짬뽕 탕수육을 먹었더니 ㅎㅎ 공복혈당 105 ^^;; 오늘은 야채와 건강한 식단으로 먹어야겠다 ㅜㅜ 내몸아 미안해~ 낼은 100. 미만으로 만들어야지!!!

나는무너

씹는 맛이좋은 육포

육포맛에 사로잡혀 맥주 안주로 사온것을 간식으로 씹고 있어요 질겅질겅 씹히는게 고기라서 그런지 맛도좋고 심심한 입을 즐겁게 하네요

차칸청춘

24년 4월 21일(일) 혈기챌 1기 _1일차

날짜 : 2024. 4. 21.(일) 혈당 측정시간 : 아침 식후 2시간 측정혈당;119 섭취식단; 아침에 달달구리 도너츠 1/2개랑 커피를마셔서 혈당체크해봄 내용; 보통 공복혈당이 당뇨전단계에 있어서 혈당관리중인 상태 식후 2시간혈당 119로 정상!!! 요새 운동열심히하면서 혈당관리 잘 되는중^^ 내일은 공복혈당 체크예정

나는무너

2,024년 4월 20일 혈당 일기 1기 5일차

날짜 : 2,024년 4월 20일 혈당 측정시간 : 공복 오전 7시 11분 내용 : 오늘은 많이 높게 나왔네요 (149) 제가 제2형 당뇨라 그런지 다른 분보다 좀 높게 나오네요. 그래도 꾸준히 걷고 식이요법도 잘 하면 낮출 수 있으리라 믿고 최선을 다 하려고요

도나도나도나

2024년 4월 19일 금요일 지니어트 혈당 기록 챌린지 1기 3일차

2024년 4월 19일 금요일 날씨: 좋음 혈당 110 mg/dL 오늘 저녁 6시 조금 을 약간의 멸치를 우려서 내어 국수를 조금 먹었다. 간을 세서 안했지만 맛은 있었다. 수영을 하는날이라 많이는 안 먹었다. 수영을 끝나고 나서 혈당을 재보았다. 혈당관리를 잘 해야겠다.

슈롭

2024.4.19(금) 혈당일기4일차

혈당일기 4일차 2024년 4월19일 금요일 아침9시40분 혈당수치이다 오늘은 아침산책을 먼저하고 8시쯤 밥을 먹었다 식단으로는 미역국에 밥말아서 김치랑 먹음 혈당은 나쁘지않게 나온듯하다 내일도 유지해야지

사자킹

2024년 4월 17일 수요일 혈당일기 1일차

2024년 4월 17일 수요일 날씨 해 혈당- 114 오늘 저녁에 혈당을 쟀습니다. 17시쯤에 저녁으로 샐러드를 먹었습니다. 어떤 결과가 나올지 궁금했어요. 샐러드를 먹어서 인지 혈당이 낮네요. 관리를 잘 해야겠어요.

슈롭

키토24 다크초코릿

제가 저당간식으로 먹는 초콜릿인 키토24 다크초콜릿이에요 카카오가 44프로이고 당류는 1프로면서 한봉지 30그램인데 155칼로리입니다 안에는 아몬드가 들어가 있어 단백질도 7그램이나 되네요 일반 초콜릿보다 쓰지만 나름 맛있어요

워니s

2024. 4. 17. 수요일 혈당기록 1기 2일차

2024. 4. 17. 목요일 07:46 공복혈당 119, 어제보다 조금 낮게 나왔다. 어제도 과음 했는데, 그나마 2일 연속 아침운동을 한 덕분인가... 오늘은 6km 걷기 성공, 약도 꾸준히 복용하자 당뇨인 여러분 오늘도 화이팅, 운동 다이어트 가즈아

곧미남

저당간식 육포

캐시딜에서 산 돼지등심 육포 입이심심하다고 과자한봉지먹음 당이 얼마나 높나요 육포는 저당고단백 입이심심할때 씸으면 아주 좋아요

숫자

더 그레잇티 콤부차 오리지널

더 그레잇티 콤부차 오리지널 맛이에요 탄산이 있어 심심하지 않고 너무 달지도 않네요 처음엔 별루였는데 먹다보니 맛있어요 탄산때문에 포만감도 있어서 배고플때 마시면 배가 불러요 프로바이오틱스와 식이섬유도 들어서 장운동에도 좋은 것 같아요 저칼로리 /저당이라 걱정없이 마실 수 있는 탄산이에요

mjy780

저당간식 산과들에 하루견과 브런치오리지널 추천합니다

저는 혈당관리도 해야해서 간식으로 항상 견과류를 먹습니다. 제가 먹는 견과류인데 제품명은 "산과들에의 브런치 오리지널"입니다. 여기에는 건조 크렌베리와 요거트 건포도로 당을 대신하여 일반 간식보다 당류가 낮아서 딱입니다. 그리고 견과류를 섭취함으로써 식단조절뿐만아니라 여러 영양소도 섭취되어서 좋습니다. 맛도 좋구요. 건강한 간식으로 이만한 것도 없다고 생각합니다. 몸에 덜 미안한 간식 산과들에의 브런치 오리지널을 추천합니다~

박상목