24년 4월 23일 (화) 혈기챌1기_3일차

날짜 : 2024. 4. 23(화)

혈당 측정시간 : 아침 공복

측정혈당;104

섭취식단; 어제 저녁 미역국 계란말이 현미밥

어제 특별히 나쁘게 먹은건없었는데 ㅜㅜ

저녁에 운동도했고 ..근데 공복혈당이 100아래로 안떨어졌다 

운동량과 채소섭취를 늘려볼까?