'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

바지락 요리

바지락 요리 먹었습니다 간이 잘 되어 있어서 맛있네요 감칠맛도 나고요 

오와둥둥

💪6.22 만보걷기 💕

해가 쨍 ^^ 더울것 같아요~~^^ 운동하러 가는데 남편이랑 꼼지락 거려서 늦어질듯 ^^;  주말이지만 맨탈잡고   무너지지만 말자 힘내봐요 😂

워니뚱

6월 21일 만사천보 완주

오랜만에 만사천보 이상 걸어서 기분 좋은 밤이네요 

감사하며살자

6/21 토 만보걷기

토요일 만보 잘 걸었어요 오늘은 비가 소강상태 였고 시원한 바람 덕에 만보걷기에 무리가 없었어요 내일도 만보~ 꼭 걸을려고요 우리모두 홧팅 입니다♡ 굿밤 되세요.

다시꿈꾸는세상

시원한 바람과 함께 걸어요~

저녁 식사 후 밤 산책으로 걸어요. 하루 종일 햇살 없이 흐린 날로 시원해서 걷기 좋은 날이였네요. 오늘 하루도 걷기 운동 수고 많으셨습니다.

쩡♡

내홈챌 6월 21일

에네스

내만보챌 6월 21일

에네스

빗속에서 바베큐 먹어요.

초등학교 동창들을 만나 빗소리 들으며 바베큐 구워 먹어요. 비를 맞으며 루프탑 수영장에서 신나게 놀고 나서 먹는 고기라 너무 맛있네요.

들풀지기

22기 6일차 인증

오늘도 비가 내려서

loverosa

💪6.21 만보걷기 💕

쌀쌀하지만  운동하기 좋은날 학원 셔틀 오늘 다니고 중간시간 볼일보고 오늘 하루가 짧은것 같다 꿀꿀한 주말 최선을 다해보자  귀찮지만 시원하니 좋군 ㅎㅎ 무너지지만 말자 힘내봐요 😂

워니뚱

캐시워크 팀워크 6천보걷기 최종보상 받았어요

올란도

팀워크 6천보걷기 최종보상

6천보걷기후 팀워크 최종보상  일찍 일어나 걷고 잘 챙겼어요

줄리아언니

6천보챌 41기 최종보상 ㅎㅎ

나 산책 시작할 때 최종 보상이 7천개정도밖에 안 남았었거든요. 그래도 열심히 쉬지 않고 한 시간 걸어서 6천보챌 41기 최종 보상 받긴 했네요. 내가 보상 받고 라떼 인증사진 찍고 게시판에 글 올리니까 최종 보상은 500개 밖에 안 남았더라고요. 너무 쿨쿨 자서 같이 나올 생각 없었는데 그래도 나올 때쯤엔 관심 가져서 같이 나오고 열심히 같이 걸어줘서 누나가 할 수 있었어요. 우리 라떼 착하죠?ㅎㅎ 한시간 반정도 산책하고 8,500보 걸었네요. 조금 라떼가 지쳐 보이는데 나만 느끼는걸까요?

성실한라떼누나

6만보 달성

열쒸미 걷고 6만보 뽀인뜨 잘 받았습니다 ^^

목표사십구

6월 20일 만보 완주

저녁부터 비가 내리더니  밤이 되니까 바람이 세차게 부네요 

감사하며살자

비바람이 장난아니네요😱😱

오후에 중학교 운동장에 아이들이 비바람에도 축구를 욜심히 하네요ㅎ 젊음이 좋네요 하루 고생하셨어요 ~

제벌

6/20 금 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 비오는 불금..  우산 쓰고 실외에서 열심히 걷기 했어요  이렇게 비 오는날 만보 성공 하면 더 뿌듯하지요 모두 굿밤 되세요^^

다시꿈꾸는세상

바른 곡물 효소

식사후 소화 개선에 도움되는 바른 곡물  효소로 도움받고 있어요. 곡물 효소는 소화가 잘 안되거나 변비, 더부룩함을 자주 느끼는 사람들에게 특히 좋다고 알려져 있죠.

쩡♡

내만보챌 6월 20일

에네스

내홈챌 6월 20일

비가 와서 한꼭지만 

에네스

비바람을 뚫고~

병원 들렀다가  근처 투썸에서 구입하고 버스 탔는데 들고 탈수 없다고 버리고 타래서 깜놀. 가방에 넣어 가겠다니 넘어가주셨어요 근데 언제부터 버스에 못들고 타게 된건지.. 담에 버스탈 땐 신경써야겠어요

워니s

바지락 가득 수제비~

제철때 구입한 바지락으로 쫄깃한 수제비 만들어 먹었어요.국물이 시원하고 바지락  씹는 맛이 좋네요. 바지락은 철분과 비타민 B12가 풍부해 빈혈 예방에 효과적이며, 타우린 성분이 간 기능을 개선해주네요.

쩡♡

바질 베이글 🥯 루꼴라 샌드위치

오늘은 바질 베이글에 크림치즈 달걀 후라이 천도 복숭아 루꼴라 넣은 베이글과 시원한  커피 한 잔 마시네요.

쩡♡

💪6.20 만보걷기 💕

새벽에 잠들고 금요일 장마시작이네요 비와서 차막히고 ㅠ 비오지만 오늘도 최선을 다해보자  귀찮지만 시원하니 좋군 ㅎㅎ 무너지지만 말자 힘내봐요 😂

워니뚱

바나나와 땅콩버터

오늘은 산책이 불가능해서 커뮤니티서 헬스하러 내려가요 근력생성에 도움되는 바나나에 땅콩.. 달달하고 고소하고 너무 맛있네요.. 맛있게 운동하고 올께요...

장보고

[루틴] 선스틱 바르기

자외선 차단 위해 선스틱 발랐습니다 바르는 면이 넓어서 금방 바를 수 있습니다 자외선 차단지수도 높아 피부보호에 좋습니다 

오와둥둥

6월 19일 만보 완주

장마 기간이지만 비가 안 와서 공원에서 만보 걷기 좋았답니다 

감사하며살자

6/19 목 만보걷기

목요일~ 건강과 다이어트를 위하여 만보걷기~  성공입니다 ^^  샤워를 세번이나 했을 정도로 운동 할때마다 너무 더웠네요ㅜㅜ  내일은 비가 오면 실외걷기는 비록 힘들겠지만 그래도 시원한 비가 기다려져요^^ 우리모두 만보걷기 및 오운완 챙기기 수고많으셨어요

다시꿈꾸는세상

내홈챌 6월 19일차

에네스

바닐라라떼☕

산책 나와 마시는 커피☕ 아메리카노에 바닐라 파우더 조합 잠시 쉬어갑니다🙃

치노카푸

바른 곡물효소

저녁 식사 후 곡물 효소 도움 받고 있어요. 고소한 누룽지 맛이라 맛도 좋고 국내산  곡물로 만든 효소라 좋아요.

쩡♡