'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

딸바스무디 해줬어용 😉

간식으로 딸기랑 바나나 넣고 시원하게 스무디 해줬거든요 :) 요즘 아이스크림 찾는 둘째....요거 해줬더니 넘 잘먹더라구요 💕 히히 엄마표 아이스크림 맞다죠 ㅎㅎ

자스민꽃

바나나

간식으로 바나나 하나 먹어요  크기는 작지만 노랗게 잘 익어서 맛있네요 

감사하며살자

물개바위

사패산 물개바위에요

젴톨

2025년 6월 8일 일요일 아침 7시 30분 아침 식후 123mg/dl

2025년 6월 8일 일요일 아침 7시 30분  아침 식후 123mg/dl 

v과일천사v

6월 7일 만칠천보 완주

이번 달 들어서 최고로 많이 걸었네요  조금 피곤하지만 기분은 좋네요 

감사하며살자

내만보챌 6월 7일차

에네스

내홈챌 6월 7일차

집에서 한꼭지만

에네스

6/7 토 만보걷기

토요일~ 오늘^^ 걷기 운동하기 너~무 좋은 날이였어요 예보에도 없던 비를... 걷다가 아주 찔끔 비 아닌 빗방울을 맞아서 시원 하기도 했고요 걷는 내내 자연풍경도 넘넘 예뻤어요 여튼 건강과 다이어트를 위한 만보걷기 성공했어요~!!

다시꿈꾸는세상

6.7 저녁산책

6.7 저녁산책 나옵니다, 저녁에는 걷기 좋은 날씨 움직이기 위해 나옵니다🙃  

치노카푸

누적 만5천보 걷고 계단16층 오르기했어요!

누적 만5천보 걷고 계단16층 오르기했어요! 아침에 9천보 걷고, 기절했다가, 일어나서 6천보 걷고 어무니랑 계단16층 올랐어요! 한번에 만보를 걷는 건 넘 힘드네요🤣

더달달

2025년 6월 7일 토요일 오후 5시 41분 오후 운동걸음수 7021걸음

2025년 6월 7일 토요일 오후 5시 41분  오후 운동걸음수 7021걸음

v과일천사v

닭가슴살 단백질바

닭가슴살 단백질바 먹었습니다 견과류와 단백질이 듬뿍 들어 있어 맛있어요  닭가슴살 단백질믹스가 5.9% 들어 있어 단백질 보충도 됩니다 

오와둥둥

💪6.7 만보걷기 💕

주말  6월 첫째주 복잡한일들도 많았고 순삭 지나간 한주~ 컨디션도 안좋고 일상회복 너무 힘들었는데 이제 정신없이 차려야 겠다 ~~^

워니뚱

캐시홈트) 전신 타바타 홈트

전신 타바타 올인원 루틴 운동했습니다 짧은 시간 효과는 큰 홈트입니다  칼로리 소모도 제법되네요 

오와둥둥

오랜만에 6만보 리워드 500 획득

매번 놓쳤는데 어제도 휴일이고 오늘 아침 일찍 기상해서 좀 뛰고왔어요 덕분에 500 뽀인뜨 받았습니다 ^^

목표사십구

2025년 6월 7일 토요일 아침 7시 41분 아침 식후 116mg/dl

2025년 6월 7일 토요일 아침 7시41분 아침 식후 116mg/dl 

v과일천사v

6천보걷기 챌린지 완주

챌린지 완주 캐시 받았어요  빨리 받으세요  다음 챌린지도 완주 해야죠

영진왕빠

6천보챌 40기 최종보상

라떼가 아침에 같이 나가줘서 수월하게 6천보 챌린지 40기 최종보상 받았어요. 내가 6시 52분쯤 받았는데 벌써 4000개 밖에 안 남았어요😅 여기는 묵정공원 근처예요

성실한라떼누나

6월 6일 만천보 완주

휴일인데 날씨가 맑고 화창해서  공원에서 기분 좋게 만천보 걸었답니다 

감사하며살자

6/6 금 만보걷기

건강과 다이어트를 위하여 금요일 만보걷기 성공 입니다 편안한 이밤 되시길..

다시꿈꾸는세상

내만보챌 6월 6일차

에네스

6.6 저녁산책

6.6 저녁산책 나옵니다, 낮에는 점점 더워지는데 저녁에는 괜찮네요🥲

치노카푸

6월에 갔다오면 후회하지 않을 도담정원

올란도

2025년 6월 6일 금요일 오후 6시 37분 오후 운동걸음수5301걸음

2025년 6월 6일 금요일 오후 6시 37분 오후 운동걸음수 5301걸음

v과일천사v

소바

오늘 날씨가 덥네요 점심에 뭐 먹을까 하다가 시원한 소바 먹었네요 메밀소바는 칼로리가 낮아서 다이어트에도 좋죠 메밀은 혈당지수도 낮아서 당뇨 예방에도 좋다네요 더울땐 역시 시원한 음식을 자주 찾게되네요

쉬림프

비바시티 애사비냠😙

빙그레 비바시티 애사비톡톡은 새콤달콤한 사과맛으로 쿰쿰함 없이 캔디처럼 씹어먹는거라 좋은것같아요 👍👍😍

자스민꽃

다이어트 보조제 추천) 더블컷 다이어트 카테킨&바나바잎

안녕하세요 다이어트의계절 무더운 여름이 찾아왔네요 ㅠㅡㅠ (365일 다이어트 계절이긴 하지만요..) 다들 다이어트 보조제 챙겨 드시나요?  저는 진짜 이것저것 제품별 종류별로 많이 먹어봤는데 계속 꾸준히 챙겨먹는 보조제가 카테킨이예요! 그중에서도 요 카테킨&바나바잎 제품 효과를 많이 봐서 소개해드리려고합니다! (참고로 저는 요제품 1개월분에(60정) 17800원에 구매했어요. 사이트마다 가격이 다 다르더라구요) 본론으로 돌아가서! 굶는 다이어트는 요요가 오기마련이고 또 영양소 결핍으로 건강도 해치게되잖아요. 무작정 굶고 폭식하는 악순환은 이제 그만!! 건강하게 먹고 때로는 좋아하는것도 먹으면서 카테킨&바나바잎 하루2알만 챙겨먹어주면 체지방이랑 혈당을 컷 해주니까 너무 좋았어요.  제가 달달한 간식, 빵과자 탄수화물 너무 좋아하는데 완전 필수에요. 화장실도 잘가게 도와주고 혈당케어도 같이되서 너무 좋습니다 :)  개별포장되있어서 가지고다니기 편하고 식사후에 1회 2정 물과함께 먹으면되는데 사이즈도 부담없어서 너무 좋아요~ 다이어트는 평생 숙제잖아요 카테킨&바나바잎 보조제로 같이 건강하고 스트레스없이 좀더 쉽게 같이 다이어트 해봐요! ㅎㅎ 그럼 올여름 모두 다이어트 성공기원해여 화이팅~~

서나얌

선크림 바르기

오늘 제가 사는 곳은 햇살은 강하지 않은데요  이런날도 선크림 필수라고 합니다  꼼꼼하게 잘 발랐습니다 

오와둥둥

도쿄바나나

아들이 여행다녀오며 사온건데 제 입맛에는 아주.. 맛난건 아니네요~

불곡산

💪6.6 만보걷기 💕

현충일 6월은 빨리 지나갈것 같아요 운동하면서 남편이랑 쌩해져서 ㅠㅠ 들어오는 발걸음이 무겁네요 오늘도 힘들지만 힘내요~~

워니뚱

텃밭 바질 구경하세요

빨리 자라면 좋겠어요 아직 아기아기해요 ㅎ

수수깡7