'6 레이어 골든 바' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6.11 저녁산책

6.11 저녁산책 나옵니다, 한주의 시작 월요일 기분좋게 저녁산책 나옵니다🙃  

치노카푸

붉은 노을빛 바라보며^^~🤗

지는 해가 밤하늘을 온통 붉게 물들여 놓았네요.  선선한 바람이 불어서 걷기에 좋은 산책길 따라 걸으면서 소화도 시키고 혈당 조절에 도움이 되네요. 붉은 석류꽃 사이에 석류가 서서히 익어가네요. 

정수기지안맘

2025년 6월 11일 수요일 오후 5시 2분 오후 운동걸음수 11405걸음

2025년 6월 11일 수요일 오후 5시 2분  오후 운동걸음수 11405걸음

v과일천사v

💪6.11 만보걷기 💕

스트레스 받으니깐 몸에 ㅠ리듬도 깨지고 의욕도 없네요 나이가 뜨니까 정말 더 힘든듯 다시한번 힘내보자

워니뚱

📢6월 2차 등급제 오픈! 💸커뮤니티 활동하고 포인트 받자💸

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geniet

내만보챌 6월 10일차

에네스

내홈챌 6월 10일차

에네스

6/10 화 만보걷기

화요일도 잘 보내셨지요? 저는 오늘 낮에 뒷산 올라서 만보걷기에 도움 되었어요 건강과 다이어트를 위한 만보걷기~~ 화요일도 성공 입니다^^

다시꿈꾸는세상

밤바람 시원해요~

바람이 시원해서 걷기 좋은 날이네요 하루 고생하셨어요 ~ 푹~~쉬세요~~

제벌

바람 따라 걸어요.

저녁식사 후 산책 나왔네요. 가슴속까지 시원한 바람이 불어서 걷기에  좋은 시간을 산책길 따라 걸으면서 바람에  실려오는 풀냄새 맡으며 소화도 시키고  기분전환이 되네요.

정수기지안맘

식후 바른 곡물효소

식후 바른 곡물 효소 섭취해요. 소화 개선 더부룩함 완화 변비개선등에 효과가 좋은 제품이네요.

쩡♡

6월 10일 만보 완주

오늘은 밤이 돼도 시원하지가 않네요  그래서 딱 만보만 걷고 집에 왔답니다 

감사하며살자

2025년 6월 10일 화요일 오후 6시 34분 오후 운동걸음수 7734걸음

2025년 6월 10일 화요일 오후 6시 34분  오후 운동걸음수 7734걸음

v과일천사v

솔솔 바람부는 산책길 걸었네요. 🌳

한 낮인데 바람이 지나가는 골목에 있는  산책길은 바람이 불어서 시원하네요. 풀냄새 나무들이 내뿜어 내는 시원한 공기 마시면서 소화도 시키고 오후시간의  나른함을  깨워주네요. 🌳 🌿  걷고 와 계단오르기로 칼로리  소모에 도움이 되네요.

정수기지안맘

6.10 매일 오운완💪🏋‍♀️

뒹굴 거리다가 늦게 운동 나왔어요 얼른 마치고 죽 끓이고 출근준비 몸이 무거우니 가볍게 운동하기

워니뚱

바나나🍌

걷기 마치고 에너지회복에 좋은  바나나 하나  먹었어요 

애플짱

타바타홈트

오늘은 짧지만 강도있는 타바타홈트로 전신 풀어주고 개운하게 시작했어요 

애플짱

2025년 6월 10일 화요일 아침 8시 18분 아침 식후 130mg/dl

2025년 6월 10일 화요일 아침 8시 18분  아침 식후 130mg/dl 

v과일천사v

6월 9일 만천보 완주

오늘도 기분 좋게 만천보 걸었답니다  밤이 되니 바람이 불어서 시원하네요 

감사하며살자

내홈챌 6월 9일차

에네스

내만보챌 6월 9일차

에네스

6/9 월 만보걷기

건강과 다이어트를 위한 만보걷기  월요일 잘 걸었어요 힘든 월요일 오운완 챙기기 수고하셨어요  굿밤 되세요  

다시꿈꾸는세상

6.9 저녁산책

6.9 저녁산책 나옵니다, 낮에는 참 덥고 습한듯 해요 저녁에는 그나마 나은..😔

치노카푸

2025년 6월 9일 월요일 오후 6시 31분 오후 운동걸음수7515걸음

2025년 6월 9일 월요일 오후 6시 31분  오후 운동걸음수 7515걸음

v과일천사v

2025년 6월 9일 월요일 아침 7시 44분 아침 식후 126mg/dl

2025년 6월 9일 월요일 아침 7시 44분 아침 식후 126mg/dl

v과일천사v

5회차 타바타

starsoo1001

내만보챌 6월 8일차

에네스

6/8 일 만보걷기

일요일 즐거운 하루 보내셨지요? 연휴가 끝이라 슬퍼요ㅜㅜ 건강과 다이어트를 위하여 만보걷기~ 일요일 잘 걸었어요 굿밤 되세요

다시꿈꾸는세상

내홈챌 6월 8일차

오래만에 3꼭지, 땀이 비오듯...

에네스

6.8 저녁운동

6.8 저녁운동 나옵니다, 날이 좀 습하고 더운데 나와보니 바람이 좀 부네요😅

치노카푸

다이어트보조제 바이탈슬림 다이어트 올인원 데이 효과 만족해요

1 필수 키워드  다이어트 실패가 반복된 끝에 난생 처음 다이어트를 위해서 다이어트보조제를 먹어 봤어요. 덕분에 어느 정도 효과를 봤고요. 그래서 제가 복용한 다이어트보조제 바이탈슬림 다이어트 올인원 데이 효과에 대해서 말씀드리려고 해요. 2 본문 나이가 들수록 조금만 먹어도 살이 붙고 또 관리를 소홀히 하면 금방 살이 찌는 것 같아요. 매일 아침에 출근하고 저녁에 퇴근하는 상황에서 시간을 내서 운동을 하는 등 관리를 하는 게 쉽지는 않은 상황인데요. 그래서 다이어트에 도움이 될까 해서 다이어트보조제를 구입해서 먹어 보기로 했어요. 제가 선택한 다이어트보조제는 바이탈슬림 다이어트 올인원 데이인데요. 사실 구입을 위해 정보를 찾아보고 구입을 했을 때만 해도 바이탈슬림 다이어트 올인원 데이 효과에 대해 반신반의했어요. 제 주변에는 다이어트 보조제의 효과를 봤다는 사람이 전혀 없어서 예전부터 다이어트 보조제에 대한 불신을 어느 정도 가지고 있었거든요. 하지만 10일 동안 꾸준히 복용한 후에 결과적으로 바이탈슬림 다이어트 올인원 데이 효과를 느끼게 되었고 다이어트보조제의 필요성을 인정하게 되었어요. 바이탈슬림 다이어트 올인원 데이는 하루 2포씩 식후 30분 이내에 10일 동안 섭취할 수 있는 양으로 개별포장되어 있는데요. 공복섭취 시 위장장애가 생길 수도 있다고 해서 저는 꼭 점심, 저녁 식후 10분 즈음에 섭취를 했고 10일 동안 하루도 빼지 않고 꾸준히 복용을 했어요. 그리고 바이탈슬림 다이어트 올인원 데이 효과를 확실하게 측정하기 위해서 평소 식습관과 운동량 등은 변화 없이 복용 전의 패턴을 그대로 유지했어요. 그래야 바이탈슬림 다이어트 올인원 데이 효과 유무를 확실히 알아볼 수 있으니까요. 저는 평소도 저녁에 1시간 정도 6천에서 7천보쯤 걷는 습관이 있는데요. 이 습관을 유지를 했고요. 바이탈슬림 다이어트 올인원 데이를 복용하는 기간에 딱히 운동을 더하거나 음식 종류 및 양을 조절하거나 하지는 않았어요.  3. 나의 변화 복용한지 5-6일쯤 될때부터 효과를 약간 느끼기 시작했는데요. 눈바디로 확 티가 나지는 않았지만 미세하게 뱃살이 빠지는 느낌이 들었어요. 10일 동안 복용하고 몸무게를 측정해 봤는데 0.6kg이 줄어서 효과를 체감했어요. 그래서 바로 3박스를 더 구매했어요. 어떤 부작용도 없었고요. 조금 달라진 건 화장실에 좀 더 자주 간다는 정도예요. 앞으로 꾸준히 복용해서 다이어트 효과가 배가되었으면 하는 바람이 있네요. 

멍청이2