날짜 8.14.수
시간 공복
내용
공복에 제는게 정확하데서 요며칠 계속 젰다
오늘은 94나왔다
아침에 좀걸었더니 그런가?
운동을 잠깐이라도해야된다
걷는거나 스트레칭이라도 5분이라도 하는게 좋은거같다
짧은시간이라고 무시하면안되겟다
