'6 레이어 프로틴바 레몬머랭' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월 15일 혈당일기 5기 6일차

6월 15일 토요일 측정시간/아침식사 2시간후 공복에 일찍 운동후 아침식사로 보리밥,콩나물국.오징어볶음 먹음 매일 걷기운동을 해서인지 혈당이 잘 유지되고 있어서 기분이 좋네요

지은할아버지

6월15일(토)|혈당일기5기 5일차

날짜:2024년6월15일 혈당측정시간:am7시58분 내용:아침 걷기 운동 한시간하고 계단오르기 13층 올라와서 혈당측정을 했다 혈당측정결과 113mg 나왔다 물한잔외에 먹은게 없는데 몇일 측정중 배일 높게 나왔다 왜이런지 모르겠다~내일을 위해 오늘은 푹쉬고 먹는것도 조심해야겠다

미지동현맘

계단오르기 6일차

이른 아침 공원산책하며 계단오르기 인증했어요 . ㅋㅌ신발이 ㅎㅎ 그래도 너무 편안신발이라 괜찮았어요 ㅎ

꿈이룸♡

혈당일기5기 6일차인증

6월15일 토요일 혈당체크시간 2시간후 내용:밥을 넘 많이먹었나보다 도넛츠2개 통닭남은거 오이1개 미쳤다 입이 넘 달다 정신차리고. 운동하러. 나가야겠다

KKK용식이22

6/15 토 혈당일기 5기 6일

6/15 토 혈당일기 5기 6일 인증 시간:공복 참 한결같다... 어제도 나름 탄수화물도 적게 먹었는데.... 100이하로 떨어지지않네... 오히려 밤에 야식하고 막 먹었을때 공복수치가 더 낮았던것같다. 그냥 더 나빠지지않게 잘 관리해보자~

롤로레

혈당일기 5기 6일차인증

어제 운동은 열심히 했는데 젤리를 몇개 먹어서 살짝 높을줄 알았다 공복혈당이 다행이90이네

등산들맘

6월 15일 혈당기록 5기 6일차

식후 3시간 30분 혈당 100 이른아침식사로 잡곡밥 김 계란2알 토마토1개 커피한잔 두유 어제면을 먹어서 걱정했는데 간단한 아침식사를 하니 혈당유지가 잘되고있다

요술봉

혈당일기 6일차

공복혈당 아침은 샐러드와 두유 혈당과 다이어트에 좋다는 건강기능식품 먹은지 3일차 90이라는 숫자 처음본다. 늘 100사이 왔다갔다했는데 열심히 먹고 조절해봐야겠다

앵두정원

6/15(토)아침에도 건강 챙겨요!

ㆍ말 엘라스틴 ㆍ글루타치온 꾸준히 챙기고 있어요~ 오늘도 건강한 하루 보내세요!

냥식집사

6/15(토)아침 공복에 챙겨요.

아침 공복에 꼭!챙겨보아요~~^^

냥식집사

혈당기록챌린지 5기 6일인증

공복으로 공원 6천보 걷고 아침으로 견과류 사과 두유 먹고 혈당 체크 주말이면 다양하게 먹게 되니 미리 야채를 먹어 과식을 조심해야지

펭딱이

6월 15일 (토) | 혈당일기 5기 6일차

날짜: 2024.06.15 혈당측정시간: 아침공복 내용: 어제 저녁은 간단하게 샐러드를 먹었는데 배고픔+불금을 핑계로 야식으로 비빔국수를 먹었어요. 그랬더니 아침공복혈당수치는 98mg/dL이 나왔네요. 주말이다보니 약속이 많아서 가벼운식단은 불가능하지만 채소라도 많이 섭취하도록 노력할게요!

미니미썬가드

6천보 최종보상

아침 일찍 서둘러서 챙겼네요 500캐시 받기 힘드네요

헤븐79

6.15 만보걷기

비소식 있더니 안오고 후덥지근하고 지치는 주말 오늘도 힘내볼힘내볼게요

워니뚱

6만보 달성 리워드 500

6만보 20기도 달성 후 리워드 500 받았음요 아직 안받으신분들 모두 화이팅입니다 힘내세요~

목표사십구

혈당5기6일차 인증

측정시간은 식후 혈당 입니다. 참외 껍질째 반개 그리고 흑미 팥 빵 작은 것 한개 먹었어요. 단백질도 빠지고 주말 아침 먹고 싶은것 먹은 결과입니다. 적게 먹었지만 혈당이 높네요. 10분이래도 걸어야겠어요.

호호수기

혈기챌5기 6일차인증

식전공복혈당 큰일났다 하면서도 식이조절이 잘 안 되는건 의지박약. 정기검진 하러가서야 정신 차릴라나. 다리땜에 운동을 잘 할수 없으니 더욱 더. 아침식사로 토마토 한개와 계란프라이 먹다

mmi

팀워크 6천보 보상 이정도 남았어요

이번에도 줄어도는 속도가 빠르네요 이정도 남았어요 이거 하는 분들 6천보부터 걷고 받으세요

꽃이뻐

6월15일 혈당일기

6월15일 아침식후혈당 아침식단: 흰밥, 박대구이,김치 캐시홈트 걷기예정

숲마을

6월 15일(토)| 혈당일기 5기 2일차

-날짜 : 2024. 06. 15 -혈당측정시간 : 오전 공복 상태로 9시 40분 -내용 : 어제 점심을 오후 1시에 떡볶이 만두 계란찜 등 분식으로 배부르게 먹고 이후에 식사는 안했지만 밑반찬 한꺼번에 만드느라 이것저것 간 봤네요. 피부 알러지가 생겨서 아침에 스테로이드성 약을 먹어서 그런지 혈당이 조금 높네요.

minminn

6월 15일 / 혈당일기 5기 5일차

- 날짜 : 6월15 일 (토) - 혈당 측정 시간 : 아침 식전 공복 - 내용 : 오늘은 아침 식전 공복에 혈당측정을 했다 최근 혈당수치가 좀 높아서 공복에 혈당 측정을 했는데 수치가 109가 나왔다. 며칠 동안 수치가 좀 높아서 걱정했는데 그래도 좀 정상에 가까워 진거 같아 다행이다 꾸준히 혈당 관리를 해야겠다

건강하자으니

6월 15일 (토) 혈당일기 5기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.15. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁에 비빔면에 라면에 면으로 속을 채우고 일찍 잠들었더니 얼굴이랑 손이 부었다. 꿀잠 길게 잔건 좋았는데 진짜 면은 아닌것 같다. 귀찮다고 자꾸 면으로 때우려는 걸 고쳐야겠다. 한국사람은 밥심인것을! 🤣🤣🤣 오늘도 파이팅!!

달달한일상

6월15일 혈당일기5기 6일차

6월15일 아침식사후 측정 오늘은 늦잠자고 일어나서 애들 밥챙겨주고 난 베이글에 크림치즈 해서 먹었다. 적당히 먹으려했는데 꽤 먹었다는ㅠ 더 뜨거워지기전에 걷고 와야겠다. 식후 조금이라도 걸어주면 혈당관리에 큰도움이 되는것 같다♡

코코레이스

6월15일(토) | 혈당일기 5기 4일

날짜 : 2024.06.15 혈당 측정 시간 : 아침 식사 전 내용 : 오늘 아침 공복 혈당 측정 기록입니다. 아침에 일어나서 공복 혈당 측정한 기록입니다. 다행히 공복 혈당은 정상이네요. 식사 후 혈당들이 정상치보다 높은걸보면 식단이 문제인듯 하네요.... 식단을 더욱 신경 써 봐야할듯 합니다.

두부바위