'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

6/25(화) 혈당일기 6기 2일차

아침공복 혈당기록인데 정상입니다 아침으로 두유.바나나 먹고 해뜨기전에 운동하러 가려고 힙니다. 매일하는 운동이 혈당관리에 도움이 되고 있습니다

행복돌고래

혈당일기6기1일차

기상해서 물 한잔 마시고 측정했어요 더워지기전에 운동 다녀와야겠네요 운동 다녀와서 아침식사는 콩나물국에 콩나물무침 계란말이해서 먹으려고합니다 이번 6기도 꾸준히 관리해야겠어요

문탱맘

6월 25일 혈당일기 6기 2일차

6월 25일 화요일 아침 공복 혈당 기록입니다 정상범위로 안정적이에요 매일 운동하면서 잘 유지하고 있습니다

지은할아버지

6월 25일 (화)ㅣ 캐홈챌 4기 6일차

스네이

혈기챌 6기 1일차 인증

측정시간~ 아침공복 5시경 저녁식사로 6시 조금 넘은시간에 자장면과 짬뽕을 조금 먹고 콜라겐 젤리3알 먹고 끝~~~ 건강하게 섭취하진 않았지만 100이하로 수치가 나와서 기분은 좋음 오늘도 파이팅하자...

써니ㅋㅋ

6월 25일 (화) | 혈당일기 6차 2일차

- 날짜: 2024. 06.25 - 혈당 측정 시간: 새벽공복 - 내용: 새벽에 공복으로 공복혈당을 체크했다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 헬스로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈당측정일기6기 2일차

혈당측정일기6기 2일차 입니다. 측정시간- 취침 전 자정 넘어 재보았습니다. 식사내용 - 저녁은 늦게 먹지는 않는데 오늘은 다소 늦고양념불고기를 조금 먹었어요 야채쌈과 먹었지만 양념이라 영향이 있었겠죠. 그러나 식사 후는늘 스텝퍼를 이용해 가볍게 운동을해주며 관리를 이어가고 있습니다.

어트지니요

6월 25일 (화) 혈당일기 6기 2일차 인증

6월 25일 화요일 측정결과 93 오늘은 가래떡을 구워먹었다 꿀을 찍어먹으면 맛있지만 그냥 데워먹었다 혈당은 높게 나오지않았고 93 이 나와서 선방했다

zntkskzlzy

혈당일기6기 2일차인증

6월25일 화요일 식단 치킨 콜라 맥주 측정 식사후 1시간뒤 89 내일 모처럼 휴실이라 야식을 시켜 먹었습니다 야식후 티비 보다가 소화가 어느정도 된거 같아서 측정해 보았습니다 89입니다

쵸코파이팅구

혈당일기6기 1일차

6월25일 화요일 마감혈당 저녁이 늦어서 편의점에서 도시락 사다먹었는데 먹고 운동장좀 돌고왔더니 혈당이 착한편이네요

또또숑

혈당챌린지6기 1일차인증

2024년6월24일 1일차 혈당측정시간은 밤 11시53분 내용은 저녁7시에 매운탕과 공기밥을 두그릇먹었다 9시넘어 맨손운동을 조금하고 요가도 조금했다 혈당이 갑자기 궁금해서 11시50분넘어 하니 81이 나왔다

사자킹

6월 24일 월요일 혈당일기 6기 1일차

6월 24일 월요일 혈당일기 6기 1일차 마감혈당 151 간식의 유혹을 이기지 못하고 소보루옥수수빵 먹었어요.TT 내일부턴 절대 간식금지요..TT 계단운동 하고 자야할듯요

코옹쥐

6월 24일 월요일 혈당일기 6기 1일차

6월 24일 월요일 날씨 맑음 혈당측정시간 : 저녁식후 오늘은 저녁을 가볍게 먹어서 혈당이 정상으로 나왔습니다 계속 관리를 잘해서 잘나소도록 노력하겠습니다

gamkhj

혈기챌6기 1️⃣일차 인증

-날짜: 2024년 6월 24일 -혈당: 측정시간: pm 10:38 -내용: 힝ㅠ 혈당수치 관리 참 힘들다. 먹고 난 후에는 이렇게 수치가 폭발하는구나~ 관리해야 한다는 걸 자꾸 잊어버리고 먹는걸 오버해서 먹었다. 특히 단거ㅠ 내일은 오늘보다 좀 더 주의해서 먹어야겠다.

지니비니

혈당일기6기 1일차

아침기상 후 공복혈당 저녁에 빵 한조각 먹고 9시쯤 스테비아방울토마토먹음

바이오맨

혈당일기6기 1일차

혈당일기6기 1일차 측정시간 : 운동 후 밤11시 넘은시간 측정내용 : 저녁운동으로 런닝 1시간이상 하고 왔는데 생각보다 높은 수치, 운동 전 밖에서 떡볶이를 조금 먹은 이유인가 싶다. 떡볶이 같은 정제탄수에 설탕 많은건 가급적 피하자.

치노카푸

6천보 완료

아침 일찍 걷고 싶은데 잘 안되네요 그래도 오늘 목표 6천보는 달성했어요 이제 하루 마무리해요

피크타임

6/24(월)토스만보 성공/미션 캐시

냥식집사

혈당6기 1일차

시간.공복시 수치.88 내용.최근 본 수치중 가장 아름다운 숫자~ 이시간에는 측정해본적이 없는데 평소 혈당이 궁금하다. 점심을 먹은지 5시간째. 이숫자를 유지해야지 하는 의욕이 더 생긴다

힐링런치

6월 24일 월요일 혈당일기 6기 1일차

날짜: 2024년 6월 24일 월요일 혈당측정시간: 11시 36분 혈당치수: 71 내용: 소고기와 야채 샤브샤브로 식사하구, 토마토1개,참외1개로 디저트하구, 과테말라 안티구아 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구, 만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 6기 화이팅^^

haass

6월 24일(월) 혈당일기 6기 1일차

혈당수치:149 측정시간:오훅시9분(식후2시간) 식단:스파게티,치킨텐더1조각,방울토마토,견과,블랙커피 스파게티티가 먹고 싶어서 면을 통밀로 된 걸 사왔다. 면의 식감이 좀 뻣뻣하긴 했지만 건강한 식생활을 위해서 이 정도 쯤이야~ 치킨텐더를 에어프라이어에 구워서 1조각만 먹고, 커피도 믹스가 아닌 블랙으로! 혈당수치가 정상범워가 기분이 좋다.

날씬캔디아줌마

6월 24일 월 혈당일기 6기 1일차

날짜 20240624 혈당측정시간 저녁식후3시간 내용 저녁에 소고기무국과 오뎅버섯볶응 계란후라이2개를 먹었다 쌀밥이라 혈당이 좀 높았나보다 내일은 반공기만 적당히 먹어야 겠다

엽댕2

지육챌 6일차

오늘 6일차입니다 완주까지 하루 남았네요

쉬림프

혈기챌 6기 1일차

혈당: 134 측정시간: 취침 전 섭취 음식: 콩국수, 치킨 맛있게 먹었어요..ㅋㅋ

노는게제일조아

6월24일 (월) 혈당일기 6기 1일차 인증

날짜 : 24.6.24일 오전6시00, 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.23일 오후7시45분에 저녁를 먹고 11시 좀 넘어서 잤다. 그리고 새벽5시에 일어나서 어제 2만1천보를 걸었는데 오전6시10분에 혈당을 쟀을때 수치가 좀 내라갔다. 혈당수치는 107이다. 걸으면서 성경책 겔25장~겔30장까지도 읽고 계시록 9:7~9절까지 외우며 계7:1~4까지 외웠다. 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용