'6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 6 레이어 프로틴바 (육겹바) 말차맛에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

혈당일기 5기6일차

날짜:6.19(수) 측정시간:07:11(아침공복) 혈당수치:112mg/dL 내용:혈당 수치가 평소(100~103)보다 좀 높게 나옴. 어제 늦은 저녁(21:30 정도)을 먹고 식후 미니 초코바 하나를 먹어서 그런것 같음. 매일 기록해서 관리하니 혈당을 높이는 원인을 알 수 있어서 좋음.

숨은꽃처럼

혈당일기5기 6일차

어제 저녁 추어탕 먹고 오늘 아침 공복혈당입니다~ 이대로만 유지되길요^^ 당큐락이랑 애사비 먹고 ~ 맞는식단 찾아가고 있어요~ 운동은 하루에 17000보 이상은 뛰고 걷고 하고 있구용~ 마녀스프 두부 수육.....등등 천천히 찾아가고 있습니다 ^^ 공복혈당 장애 극복해 보렵니다^^

김또맘

6월19(수)/혈당일기 5기 9일차

날짜:2024.6.19. 혈당측정시간:아침기상 후 공복 내용:오늘 아침기상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는 오리훈제구이와 야채 된장찌게를 먹었습니다. 저녁식사 후 테니스 복식게임을 1시간정도 땀이 흠벅 젖을정도 운동을 했습니다. 간식으로 쑥떡 한조각과 수제견과두유를 먹었다.

채근담345

6윌19일혈당일기 7일차

공복혈당99 어제 저녁으로삼겹살구워서 먹고 막내생일이라 초코케잌 한조각먹었어요. 전날을 수치가 87이더니 오늘은 99가나오네요. 케잌먹은게 실수네요ㅠㅠ 간식은 안돼요,

삼삼동동

6. 19 (수) 인증하기 ㅣ 건기챌 17기

스네이

6/19 상쾌한 아침을 여는 모닝 홈트

오늘도 아침에 눈뜨자 마자 모관 운동 해 주고 상쾌한 아침을 여는 홈트도 해줘요 가볍게 몸 푸는 데 좋더라구요~~

훈스맘2

6.19(수) 혈당 기록 챌린지 5기 6일차 인증

* 날짜 : 2024.6.19(수) * 혈당측정시간 : 아침 공복 (AM 5:31) * 기록 : 95 * 내용 : 아침 기상 후 공복 측정 수면 7시간 전일 저녁 고구마 물을 많이 마시자

새벽을열다

혈당일기5기 6일차 인증

2024년 6월 18일 저녁식사 이후 오늘도 저녁먹고나서 운동하고 혈당 쟀네요 오늘은 또 별로 안 높아요 역시 음료수를 안먹어야 하나봐요

리루맘

6/18 혈당일기 5기 6일차

2024 6/18 측정시간 간식먹은 후 아주 요즘 배가 터졌다 밥도 많이먹고 간식거리도 많이 먹는다 이래서 혈당과 몸이 건강해 질수가 있나 점심 연어덮밥먹고 간식으로 케익까지 먹었다 아이고야 간식을 왜 끊을수 없는걸까 간식만 끊어도 배가 비워지고 가벼워질텐데 말이다

오래오래

6/18일 혈당일기 5기 7일차

날짜 : 24 06 18 혈당측정시간 : 아침 공복 내용: 복부팽만감 또 있어서 최대한 줄였던 저녁 견과류 현미영양떡 짜장밥 적당히:먹었네요 점심은 제육볶음 아침 감자 바나나 운동도 겨우걷기 했는데 기분좋았던 수치 쭉이렇게 됐으면~~

투호

혈기챌5기 6일차

6월 18일 맑음 저녁에 삼겹살에 조금 괴식을 해서 당이 걱정 되어 러닝 머신도 30분 걷고 당체크를 했다 수치는. 마음에 들지 않지만 더. 노력 해야지 내일도 화이팅

깻잎녀

6월 18일 화. 혈당일기 5기 5일차

날짜 : 6월 18일 혈당 측정 시간 : 아침 공복 내용 : 오늘 일어나서 공복시 측정기록입니다 오늘 쉬는날이라 어제 밤 출출해서 신린ㅇ이랑 맥주에 치킨을 좀 먹었더니 공복혈당이 높네요 밤야식은 진짜 안좋네요 웬만하면 참아봐야겠어요

shin3357

6/18 만보걷기

화요일 오늘도 폭염 같은 더위에 오전과 오후 나누어서 걸었어요 더위 조심해야 겠어요~~

훈스맘2

혈당일기5기 3일차 6월18일

6월18일 저녁식후 간식먹고 혈당 저녁은 국수먹었구요 방금 참외 엄청 깎아서 먹고 기분이 쎄해서 혈당재어봤어요 요즘 허리가 심하게 아퍼 못걷고 있어 먹는걸 조심해야 하는데 정신 못차리네요 스텝퍼 하고 있어요 너무 높아요 주말에 술 마셔서 혈당조절이 안돼나 싶어요

뾰료롱

6월18일 혈당 5기 6일차

날짜: 6월18일 혈당 측정 시간: 저녁식사 후 내용: 오늘은 혈당이 높게 나왔다..햄버거, 감자튀김을 두끼 먹고 수박도 먹었다. 인스턴트 음식을 먹고 운동을 아예 안해서 그런지 혈당이 높다 ㅠㅠ

피이리주인

6월18일(화) | 혈당일기 5기 6일

날짜 : 2024.06.18 혈당 측정 시간 : 저녁 식사 이후 내용 : 오늘 저녁 이후 혈당 측정 기록입니다. 오늘 저녁 먹은 뒤 2시간 후 혈당 측정 기록입니다. 식후 혈당 치고는 잘 나온거 같네요. 이번주도 열심히 노력해서 혈당 조절해보아요.

두부바위

6월18일(화)혈당일기 5기 7일차

날짜:2024.6.18. 혈당측정시간:아침공복 내용:아침기상후 측정한 혈당입니다. 어제저녁 빵을 먹어서 약간 걱정은 되었지만 펑상시와 비슷한 수치가 나왔네요.

향림울타리

6월 18일 화 : 혈당일기 5기 7일차 인증

6월 18일 화 : 혈당일기 5기 7일차 인증 아침 공복 혈당 115 아점 야재,고기 운동 유산소 40분

이유주

6/18(화)토스만보 성공/미션 캐시

냥식집사

6월 18일 혈당일기 6일차

날짜; 6월 18일 시간; 아침공복 내용: 어제 저녁에 제육볶음 밥 먹고 산책 운동 다녀왔더니 혈당이 잘 조절이 된건가 싶다. 다행이다. 내일도 잘 조절되길 바래야지. 내일도 화이팅!!

매일다이엍

6월 18일 혈당일기5기 6일차인증

날짜. 6월 18일 시간ㆍ밤 11시 내용 ㆍ 저녁을 늦게 먹었다 퇴근이 늦어 집에서 먹었어요. 라면에 과자 콜라 먹고. 10분후 측정수치입니다 152 가 나와 너무 놀랬어요 걷기하고와 샤워하고 자야겠습니다

비포장도로자전거

6월18일(화) 혈당일기5기 4일차 인증

6월18일 혈당측정시간 : 식후 3시간 샤브샤브 오늘은 무지 더운날. 진짜 더운날 더워서 움직이는게 너무 힘들었어 아이스아메리카노 한잔 들고 다니면서 볼일봄 올여름이 너무 힘들거 같아

아리뭉

6/18(화) 5기 2일차

식후 2시간 후 측정 저녁 비빔냉면, 키위 먹음 평소처럼 다리운동 4층 계단 2번 왔다갔다함

하늘한번

6월 18일(화) 혈당일기 5기 7일차

혈당수치:110 측정시간:오후4시14분(식후2시간) 식단:산딸기,식빵1조각,감자샐러드,견과,삶은 계란 과일은 식사 전에 먹는 게 좋다고 해서 밥 먹기 전에 산딸기를 먹었다. 그리고 탄수화물을 줄이기 위해 식빵 한 조각 위에 감자 샐러드를 얹어서 먹었다. 커피도 믹스커피가 먹고 싶은걸 참고 블랙으로 마셨다.

날씬캔디아줌마

6월 18일 (화) | 혈당일기 5기 3일차

자기 전에 혈당 체크하기. 저녁으로 된장찌개에 삼겹살 먹었는데 안정적이라 다행이다. 평일엔 고기 줄여야하는데 내일은 좀더 건강하게 먹어야겠다.

뭉3이

2024.6.18.화 혈당일기 6일차

날짜: 2024.6.18. 화 식후2시간 내용: 점심도시락 쌌다. 메뉴는 샐러드에 고등ㅇ구이, 현미밥 샐러드 준비에 가지와 애호박을 소금과 후추뿌려 구웠더니 달큰해서 맛있다. 다른 샐러드 소스가 없어도 괜찮네. 현미밥이라 꼭꼭 씹어먹으니 별다른 반찬이 먹고 싶지 않아서 고등어 구이와 먹었더니 오래 씹어서인지 포만감이 크다 오늘은 다른 일을 하느라 식후 2시간 혈당체크 고등어구이가 기름에 구워서인지 식후2시간도 좀 높다. 아니 내 욕심엔 두자리였으면 했는데 세자리여서 좀 더 운동을 했어야 했나싶다 시간이 없어서 스쿼트 100개만 하고 계속 앉아서 일을 해서인지 내일은 좀 더 운동하고 움직이고 앉아있는 시간을 줄여야지

달콤슈