'A1 트리플 스테이크 버거' 관련 커뮤니티 게시글 모음

호텔 컨셉

수제 햄버거 집이 호텔 컨셉으로 해놔서 재미 있었어요 ㅎ 카운터에 열쇠까지 달려 있는데 정말 리얼 하더라구오. 요즘은 맛도 중요 하지만 인테리어도 중요 하네요

로블ㅎ

맘스터치 치킨 & 샐러드 👍

맘스터치 치킨 신랑이 포장해 왔어요~ 저는 닭가슴살 스테이크에 샐러드 먹을려고 준비하다가 치킨 포장해왔길래 치킨도 잘라서 넣었어요~ 은근 배 불러요~ 금방 꺼지긴 하지만.. 포만감이 있어서 좋네요 즐거운 오후시간 보내세요~

우리화이팅

소고기찜과 콩나물국

스테이크 고기를 구웠는데 너무 질겨서  소고기 찜으로 다시 만들어 봤더니 부드럽고  정말 맛있네요  (꿀팁) 갈비찜 양념을 하니 갈비처럼 맛있어요

미주장

그릭요거트에 건강 가득

요즘 눈이 엉망이네요 눈에 좋은 베리.. 트리플베리로 바나나 1/4넣고, 요거트에 베리를 오늘은 더 많이 넣었더니  색이 아주 진하죠 !! 그릭요거트 단호박을 에프에 구워서 사용해요  수제 그레놀라  수란하고, 귤작은거 한개 넣고... 오늘은 저녁 이렇게 가볍게 먹어요 베리주스는 믹서기에 씹히는 맛이 생길까봐서 2번 갈았더니 아주 곱네요 ㅎ

뽀봉

편의점 불고기버거 최강자를 가려보자

1등 드시면 되옵니다

야고

롯데리아, 오늘부터 '이중가격제' 도입

KFC, 파파이스,버거킹,맥도날드 이미 시행중 햄버거는 가서 먹는게 좋던데  배달시키면 콜라는 김 다 빠져있지  감튀 다 식어서 눅눅해서 맛없고

야고

9월 26일 (목) | 혈당일기 11차 4일차

- 날짜: 2024. 09.26. - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 햄버거와 우유를 먹었다. 혈당이 좋은수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 러닝으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

혈기챌 11기 2일차인증

날짜 9.25.수5.수 시간대 공복 내용 아침3천보걷고 공복상태에서 측정 어제 저녁은 햄버거 6시에먹고 이후 음식안먹음 98나옴  운동은 플랭크 1분  벽짚고 팔굽혀펴기 3세트  점심후 했음 저녁먹고는 티파니허리운동10분 덤벨운동15분 자전거 30분타기했음 너무피곤히다  오늘부터마이핏 체지방분해약 복용중

smile34037

아침도 간단하게

아침이 젤 분주 하네요.. 믹서기에 요거트+바나나+트리플베리 넣고 한 5분 기다려줘요.  그리고 나서 갈갈갈!!!! 곱게 갈리죠 밤고구마 어제 냉동실에 꺼내놓고 씻는 동안 에어프라이어에 10분  군고구마같이 맛이 좋아요 땅콩버터와 홍로 사과... 포도 3알씩 ㅋ 수란 촉촉한 계란 영양만점이죠 

뽀봉

수란은 가성비 갑

수란틀을 다이소에서 1천원 ㅋㅋ 정말 가성비 갑이죠...  1개는 50초... 2개 돌릴거면 1분 30초  요거트에 바나나, 트리플베리 아침에 갈아서 마시고 왔죠, 바로바로 갈아서 먹으니,새콤달콤 해요 사과는 홍로사과.. 선물온거 이제 마지막사과네요.. 작은 사과 1봉지 남았는데.. 땅콩버터랑 먹음 맛도 좋지요

뽀봉

저녁식사

저녁에 밥은 먹기 싫고 햄버거와 미니 캔맥으로  저녁  해결했어요. 인스턴트 참아야하는데 갈수록 주방에도 들어가기가 싫어요

숨은꽃처럼

매형 몰래 조카 데리고 햄버거 먹는 삼촌.mp4

애기때 저런거 멕여도 큰 문제없긴할텐데 부모마음이..ㅋ 좋은것만 먹이려는 부모 마음 vs 조카 좋아하는 것만 해주려는 이모 삼촌 마음 결국 절묘한 균형을 이루게 되는거지

야고

잠시 아이스크림 타임💕

스낵 레스토랑 에서 간단히 햄버거랑 감자튀김, 아이스크림 먹을수있는데 저흰 애들 아이스크림 먹고프데서 먹이구가용^^ 시내 나가기전에 간단히요~~~😊😊

자스민꽃

점심은 간단하게 💕

맥도날드 버거사다가 호다닥 점심먹었어용 전 샐러드랩 냠냠했지용💕 야채도 있는거 꺼내 같이먹었어용 간단히 해결하긴 역시 패스트푸드다용^^

자스민꽃

퇴근길 선물은요~😍

오늘은 맥도날드 들러봅니다앙~😆 애들은 아침 먹었다는데 신랑이 버거 먹고싶다네용^^ 애들 보느라 고생하구있으니 언눙 사가드려야지욤 ㅎ.ㅎ

자스민꽃

바나나 🍌 블루베리 요거트

요거트에 바나나+트리플베리 넣고 갈고, 수란챙기고(전자레인지 1분 30초) 홍로사과는 혈당스파이크 잡아주는 땅콩버터와... 쌈장만큼 조금 먹어야한다죠~ 포도는 서비스 ㅋㅋ 

뽀봉

챌린지 가뭄이네요(둥 둥 뒷북)

맨처음에 앱테크를 시작한 게 캐시워크 챌린지 때문이었거든요. 그래서 챌린지에 대한 애착이 많았었는데...  어느 순간 커뮤니티 소통조차 버거울 정도로 바쁘다 보니 챌린지도 멀리했어요. 캐시워크 모두의 챌린지에서  다른 걷기나 영양제, 한끼, 기상, 계단오르기를 다 갈음할 수 있다보니 포인트를 받을 수는 있지만, 번거로워 자꾸 빼먹게 되는 챌린지는 잊혀졌죠. 이제 챌린지가 잘 나오고 있지 않다는 걸 최근에 알았어요 커뮤니티도 생각보다 잘 안 들어와서요. 아궁... 아쉬워요 이 또한 적응하겠죠~ (이미 다른 분들은 적응하셨을지도요) 어떤 좋은 분이 알려주셔서 옆동네 챌린지는 뒤늦게나마 신청했네요. 아직 전멸하지 않았음에 감사해야겠어요. 

더달달

"슈퍼푸드라 다 좋은 건 아냐"...몸속 염증 있을 때 먹어야 할 것은?

"슈퍼푸드라 다 좋은 건 아냐"...몸속 염증 있을 때 먹어야 할 것은? 권순일 기자 (kstt77@kormedi.com) 님의 스토리   미역은 염증 위험을 낮추는 영양소를 함유하고 있다. [사진=클립아트코리아]   슈퍼푸드는 영양이 풍부하고 면역력을 증가시켜준다고 알려진 식품군이다. 하지만 크론병과 같은 염증성 장 질환이 있는 사람은 건강에 좋은 슈퍼푸드라도 주의할 필요가 있다. 증상 완화를 위해 저 섬유질 식단을 선택해야할 때 섬유질 많은 슈퍼푸드를 먹으면 소화가 어려울 수 있기 때문이다. 크론병에 적합한 슈퍼푸드는 따로 있다. 사람마다 특정 음식이 미치는 영향은 다를 수 있다. 어떤 식품이 자신의 증상을 완화시키고 악화시키는지 알기 위해 한 번에 하나씩 새로운 식품을 섭취하는 것이 좋다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘에브리데이 헬스(Everyday Health)’에서 소개한 크론병에 좋은 식품을 알아봤다. 이런 식품 외에 증상 완화를 위해서는 수분 공급과 문제가 되는 음식을 삼가는 것, 처방약을 복용하는 것 등이 중요하다. 고구마 고구마는 비타민A와 C, 비타민B, 망간, 칼륨, 아미노산 트립토판 등의 우수한 공급원이다. 연구에 따르면 고구마는 크론병 환자들에게 좋은 3대 항염증 식품 중 하나였다. 자색 고구마도 산화 스트레스와 연관된 염증 예방을 돕는 안토시아닌과 항산화 활성이 높다. 또한 장에 있는 좋은 박테리아를 유지하는데 도움을 주는 것으로 밝혀졌다.   미역 미역은 염증성 장에 좋은 슈퍼푸드로서 과소평가된 식품이다. 연구에 의하면 미역은 염증 위험을 낮추는 데 도움이 되는 영양소를 많이 가지고 있다. 다른 연구에서는 미역이 좋은 세균의 성장을 촉진하고 유해균의 성장을 억제함으로서 장 세균을 조절하는 데 도움이 되는 것으로 나타났다.   연어 많은 해산물에는 항염증 효과가 있는 것으로 알려진 오메가-3 지방산이 풍부하다. 연구에 따르면 오메가-3 지방산은 장내 염증을 감소시키고 궤양성 대장염을 가진 일부 사람들에게 질병 완화를 도와줄 수 있다. 연어는 단백질의 좋은 공급원이며 위에 자극이 적다. 연어를 요리할 때 지방이나 향신료를 넣지 말고 되도록 간단한 조리법을 선택해야 한다.   베리류 크론병 환자에게는 과일 중에도 소화가 쉬운 딸기, 블루베리 등이 권장된다. 이런 과일은 세포를 손상으로부터 보호하는 항산화 활동을 도와준다. 연구에 의하면 블루베리는 산화 손상과 염증 상태에서 신체를 보호하는 안토시아닌 함량이 높다.   두유 크론병과 흔히 관련된 증세인 유당 분해 효소 결핍증이 있다면 우유 대신 두유로 대체하는 게 좋다. 두유는 염증 감소를 돕는 이소플라본을 가지고 있다. 이소플라본은 장내 박테리아 조절에 도움을 준다.   요구르트 요구르트는 프로바이오틱스(유익균)의 풍부한 공급원으로 장 건강 증진에 도움을 준다. 우유 치즈와 달리 요구르트는 과민성대장증후군을 가진 사람들도 잘 받아들이는 유제품이다. 요구르트에 들어 있는 좋은 박테리아가 유당 분해에 도움을 주어 위장을 편하게 해준다. 설탕이나 설탕 대체물이 첨가되지 않은 요구르트를 선택한다.   익힌 채소 채소를 날것으로 먹으면 증세를 악화시킬 수 있다. 증세가 심한 경우 잘 익힌 채소를 먹어야 한다. 저지방 육수로 맑은 수프를 만들거나 채소를 갈아서 퓨레로 먹는다. 섬유질이 많은 채소나 가스를 만드는 채소는 계속 피하는 것이 상책이다. 셀러리, 브로콜리, 미니양배추 등은 과민성대장증후군이 있을 때 피해야 할 식품에 올라있다. ============= 어제 플레인 요거트로 구매.. 아침에 바나나 반개하고 , 트리플 베리 넣고,  갈아 주면 맛도 좋은거 같아요.

뽀봉

아침은 수란과 밤고구마

어제 고기 사면서 요거트구매 했네요... 요거트와 트리플베리만 넣어도 색도 좋고, 맛도 좋고, 생각보다 칼로리도 높지 않아요.. 수란으로 단백질 채우고, 밤고구마.. 켁켁 정말 목이 메입니다. 사과는 땅콩버터 조금만 , 많이 먹는다고  혈당 스파이크 잡아 주는것은 아니니까요~ 건강하게 챙겼어요

뽀봉

캐시 털어 맘스터치 ♡

캐시 털어 맘스터치 왔어요 싸이버거세트, 인크레더블 세트 저는 인크레더블 버거 냠냠!  햄버거는 맘스터치가 젤 맛있어요~ 늦점심.. 등산하고 먹으니 꿀맛입니다 😍

우리화이팅

밤고구마..

요거트에 트리플 베리 넣고, 바나나 반개 넣고 갈았어요.. 1잔을 나눠서... 요거트넣어서그런가 봐요 꿀맛이네요  ㅎ 고구마 어제 껍질까지 까서 전부 소분.. 아침에 이렇게 구워 주니까 편하군요. 혈당잡아주는 땅콩버터와 홍로사과(너무 아삭해요) 단백질 빠지면 섭섭하죠.. 수란으로 채웠죠

뽀봉

양배추 스테이크 외...

cogo092

Kfc 로 점심 해결했어요.

요게 1인세트라는데 넘 풍성하더라구요. 아들이 어제 시댁에서 같은 메뉴로 2끼 먹더니 싸 가지고 온 음식은 쳐다보기 싫었나 봐요 ㅋㅋ 그런데 전 저 버거 한입에 안 들어갔어요. 제 입맛엔 느끼하던게 아들은 맛나다고 하네요. 전 차라리 랩이 맛나더라구요.^^

미르윤

햄버거 제품명 바꿔버린 롯데리아

굳이 왜 변경하는지 이해가 안 되네요  기존 제품명이 훨씬 직관적이고 좋은데 말이죠 

감사하며살자

써브웨이

새로 나온 비프앤 쉬림프 먹으러 갔어요 고딩이 전에 랍스타 먹어야 한다고 가서 먹고  오랜만에 갔어요 햄버거랑은 또다르게 맛있어요

현유리

사이즈 어마무시하네요

배 선물받았는데 진짜 사이즈 어마무시하네요 한손으론 들기도 버거울 정도예요 사과나 배 상태 좋은건 진짜 저세상 가격까지 가버린것 같아요 암튼 잘 먹겠습니다

켈리장

저녁

저녁은 간편하게 햄버거로 ~ 맛있게 먹었어요 ♡

예지영준맘

짐 다 싣고 시원하게 한캔 💓

대구에 있는 친구는 전화 통화하는데 오늘 너무 더웠다고.. 요기 성남.서울은 비가 오락가락해요~ 비가 내리다가 그쳤는데 지금 또 비가 오네요 후덥지근..습하고 덥습니다~ 둘째 병원 갔다가..  첫째랑 첫째 친구들 와서 간식 챙겨주고 학원 보내고.. 저녁에 차에 짐 다 싣고.. 갈증이 갈증이... 테라랑 파바 미니햄버거 먹어요 진짜 시원하고 좋네요~ 저녁 맛있게 드세요~

우리화이팅

햄버거 이름 바꾼다는 롯데리아

근본이 없는것이 롯데리아의 근본이다 저 회사에는 또라이가 앉아있는게 분명하다

야고

바쁜 아침, 끼니 때우기 좋은 식품 알려드려요

바쁜 아침, 끼니 때우기 좋은 식품 알려드려요 아침 식사는 건강한 삶을 유지하기 위해 필수다. 하지만 아침에는 시간이 없고 입맛이 없다는 이유로 식사를 거르는 사람이 많다. 아침 식사의 중요성과 식사대용으로 먹을 수 있는 음식에 대해 알아본다.   ◇아침 거르면 당뇨병 위험 높아져 아침 식사를 거르면 당뇨병 위험이 커진다. 아침을 걸러서 공복 상태가 길어진 상태에서 점심 식사를 하면 혈당과 인슐린 수치가 대폭 증가한다. 이는 식후 인슐린 감수성을 낮추고 당뇨병의 위험을 높인다. 미국 하버드대 연구에 따르면 아침을 먹지 않은 그룹의 당뇨병 발생률이 아침을 먹은 그룹보다 21% 높았다. 에너지 부족으로 뇌가 잘 활성화되지 않아 사고력, 집중력, 인지능력 등도 떨어진다. 아침을 거르면 심장마비 위험도 커진다. 미국 아이오와대 연구에 따르면 아침에 식사하지 않는 사람은 심장마비 위험이 최대 87%에 달했다.   ◇필요한 영양소만이라도 챙겨야 바쁜 아침 다양한 음식을 준비하기 쉽지 않다. 간단하게 단백질, 무기질, 비타민 등 신체에 꼭 필요한 영양소가 든 식품 위주로 구성해 먹으면 좋다. 특히 고단백 식품을 먹는 게 좋다. 호르몬의 영향으로 식욕이 감소하고 포만감은 더 오래가기 때문이다. 삶은 달걀 1~2개, 우유 한 잔, 요거트 한 개 정도 먹으면 된다.   ◇소화력 약하다면 생식보다는 선식 우유나 물에 선식이나 생식을 타 마시는 경우라면, 소화기능이 떨어진 사람은 생식보다 선식을 먹는 게 좋다. 선식은 현미, 보리, 찹쌀 등 곡물류를 열풍건조 또는 가열 건조 후 익혀 갈아서 가루로 만든 것을 말한다. 가루 형태라 위에 부담이 덜 가고 소화·흡수가 빠르다.  생식은 익히지 않은 곡물, 채소 등의 수분을 제거해 가루로 만든 것이다. 재료를 익히지 않아 선식에 비해 소화하는 데 시간이 오래 걸린다. 선식을 고를 때는 곡물과 함께 콩류가 들어간 것을 골라야 곡류에 부족한 단백질 보충에 용이하다. ============= 아침에 삶은 계란1-2개 먹으면  맛도좋고, 든든하는것도있죠. 처음에는 이것도 버거울수 있는데, 꾸준히 챙기다 보니, 없으면 왠지 섭섭할 정도가 되요

뽀봉

간단한 KFC 맥주 🍻🍻

덥고 힘들고 오전에 일정 끝내고.  입맛도 없고... 아메 먹으러 가자고 했더니..  낮 맥주 먹자고 해서..왔더니.. 신세계네요 ㅎ kfc에서는 주로 징거버거만 막었는데 요런게 나왔네요 닭껍질은 처음 먹어봤는데 맛있다요... 딱 한잔씩만....  아까 입맛 없다고 한말 취소할께요 😅😅

우리화이팅