'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

혈당일기4기 7일차인증

6월2일 일요일 날씨 맑음  측정시간 기상후 공복  측정수치 92mg 기상후 미지근한 물한잔 마신후 측정 어제 구두신어 양새끼발가락 물집잡혀  힘들었지만 러닝머신 가볍게 50분 저녁은 간단하게 7시경 밥 국 감자전먹음 간식으로 떡 과자 등 많이 먹음 7시전 먹었더니 당으로 연결되지 않은거 같다

왕비될거야

혈챌4기2일차

요즘 높다 어제도 고기수육 냉면 운동도 많이 했지만 과식이 이유인것같다 양배추샐러드 건과류 물 많잉석고 운동도 열심히 했다 어렵다 힘들다

사랑합니다4

혈당 일기 4기 4일차 인증

24.6.2(일) 공복 혈당 ; 125 어제 친정에서 저녁으로 장어 먹고 늦은 시간까지 치킨도 먹고 졸음 운전 걱정으로 믹스커피까지... ㅠㅠㅠ  6시에 기상했는데..  공복 혈당이 이 수치라니... ㅠㅠㅠ  식단 조절 시급~~

스타벅스DT

혈당일기 4기 3일차 인증

2024.06.02 아침공복혈당체크 밤늦게까지 옥수수 먹다가 자서 걱정이 되었는데 다행히 100은 안넘었다.  밤에 자꾸 먹지 말아야하는데....후..

미엘

6,2일 혈당일기 4기 5일차

2024 ,6,2 아침공복  오늘은138 이나 나왔다 어제 특별히 많이 먹었는것  없는것 같은데 저녁에 집에서 밥조금 먹었는데 왜 일까 모르겠다  너무 피곤하여도 많이 올라  가 는지

뉴열린

6월 2일 혈당기록 4기 5일차

6월 2일 기상후 공복에 측정 주말 저녁에 가족들과 삼겹살에 야채쌈해서 식사 식사후 가족들과 약 1시간 산책

태재네

혈당일기 4기 7일차

6월2일 (일) 혈당일기    맑음 측정시간 : 아침 기상후 공복상태  내용: 어제는 저녁으로 국수와 부추전을 먹고 반려견과           산책을 하고 평소보다 조금 일찍 잠들었다.          오늘도 즐겁고 활기찬 하루가 되시길 바랍니다

kbstar9670

혈당일기4기7일차 인증

공복이라 생각하고 측정하였는데 깜짝 놀람. 토마토 정리하면서 한쪽 먹은걸 잊었네 ㅠㅠ. 아무튼 정신차리고 관리해야지 오늘도 잘 챙겨먹고 운동도 열심히~

호호수기

혈기챌 4기 3일차 인증

오늘은 6월 2일 일요일 오전 7시 50분으로 아침은 6시경에 빵먹고서 혈당체크했어요. 점심에는 피자먹으려고요.  혈당체크 열심히 하겠습니다

똥강아지공주님

혈기챌 4기 7일차

6월2일 공복혈당 150 어제저녁 라면 먹었더니 수치가  더 높게 나왔다 마지막날 제일 높게 나왔네ㅠ 운동하러 나가야겠다

미수기왕짱

6/2 혈당일기 4기 7일차

오늘 오전 공복혈당 89  어제 저녁 쫄면이랑 김밥 많이 먹어서 걱정했는데  정상이다. 몸이 안좋아서 걷기도? 실내자전거도 모두 못했었는데..  다시 오늘부터 운동 시작!

블리네

혈당일기4기 7일차인증

6월2일 일요일 혈당체크시간 공복 어제 통닭한마리 튀겨서 난  몇조각 먹고자서 걱정했는데 아침공복혈당이 정상으로 나왔다 노력한보람이 있다 오늘도 노력하러 운동나가보자

KKK용식이22

혈당일기 4기 7일차입니다

측정 2일 아침7시50분 어제 7시까지 우동,튀김,커피마심 다행이 운동도해서 혈당이 잘나옴

미클

6월2일 혈당일기 4기 7일차 인증

날짜 : 24.6.2.6.48분 날씨:맑음 혈당 측정 : 6.1일 저녁5시40분 이후 13시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후 그 이후에 아무것도 먹지 않았다. 그리고 쉬었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다.  어제 하루만 2만6000보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다. 그리고 오늘 새벽 4시에 일어나서 1만보를 걸었더니 116까지 내려갔다. 또 자전거 10km주행도했다. 걸으면서 성경책도 읽고 계시록 8:4~6절까지 외우며 매일만나 및 성경문자 보내기등 하루일과를 말씀과 함께 하게 됐다.

서경용

6월2일(일)혈당일기4기 3일치

날짜) 6월2일 측정시간) 아침 7시 30분 내용 ) 아침에 일찍 일어나 걷기운동하고와서 식사를 바로 했다  달걀말이에 참치볶음밥을 먹었다 식사후 20분 후 측정수치이다 생각보다 좀늪다 주의해야겠다

정숙한여자정말

6/2. 혈당일기 4기 7일차

6월 2일 일요일  아침공복 혈당측정 어젯밤에 저녁식후 소화시킬겸 산책하고 실내자전거 타고 잤더니 아침공복 혈당수치 정상이라 기분좋은 하루가 될것 같아요

지은할아버지

6월2일 혈당일기4기 5일차

6월 2일  7시30분 공복혈당 136 족발에 시아다를. 먹고 잤더니 속이부대겼다 지방이 너무 과한 음식은 점점 소화가 어렵네.ㅜ

삼손

6월2일 혈당일기4기 5일차

6월 2일 7시 28분 공복일기 공복혈당 109 어저 족발과 콜라를 먹고잤는데 생각보다  많이 나오지 않아서 다행이다

장보고

혈기챌 4기 6일차인증

날짜 : 2024. 06. 02 (일) 맑음 혈당측정시간 : 공복 내용 : 어제오후 혈당이 119 나와서 어제저녁 곱창먹고 1시간 걷고 왔는데 오늘 아침 공복 혈당이 51 나왔다. 수치가 너무 떨어져서 아침을 먹고 식후혈당도 체크해보고 아침산책은 일단 접어야겠다.

카타리나60

혈당4기2일차

날짜  : 2024.06.02 혈당. : 아침공복.  내용.  : 국수.운동1시간.레몬식초2스픈              오이2개

스타렉스벙벙이

6/2 혈기챌4기 7일차 인증~~

혈기챌4기 7일차 인증합니다~~ 오늘 아침은 삶은 감자 3개로 간단한 아침을 해결합니다. 휴일이라 늦장부려도 되는게 마음편하고 좋네요. 식후 2시간 혈당도 정상수치라 기분 좋구요.ㅎㅎ 모두 즐거운 휴일 보내시고 건강하세요~^

jeju줌마

6월 2일 일 : 혈당일기 4기 5일차

6월 2일 일 : 혈당일기 4기 5일차 아침 공복혈당 117 아침 : 샐러드 예정 운동 : 제자리걷기,뛰기 산책 예정

이유주

혈당기록챌린지 4기 7일인증

ㅠ 어제 결혹식 뷔페에서 치팅데이 했더니  100이넘네  먹는데로 구나 오늘은 상견례  자리니까 절제해야지 ㅋㅋ

펭딱이

혈기챌 4기 7일차

6월 2일 아침 공복 혈당 100 이젠 아침공복 혈당이 100이 되는 날이 많다. 챌린지 덕분에 알게 되었다. 조심해야겠다

은향이

6월2일(일) 혈당 기록 챌린지 4기 7일차 인증

날짜 : 2024.6.2.(일요일)  혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁 약간 과식으로 혈당 수치가 높아        짐 따라서, 오늘 아침식사는 곡물빵과 두유로        점심은 채소 위주로 먹고, 운동병행 예정임.        저녁식사는 잡곡밥과 두부종류로 소식 예정

KWK

6월02일(일)혈당일기 4기 6일차 인증

날짜 6월2일 날씨 14도 맑고 화장 미세먼지 매우좋음 산책하기 좋은 날씨  혈당 치수 110 아침공복  내용 어제 아침 흑미밥과 소고기 무국, 점심 샌드위치와 계란말이, 저녁 고등어 구이 상추 잡곡 햇반 춘천닭갈비 저녁 식후 6000보, 취침 7시간 12분 실제 수면시간 6시간 23분. 저녁이 좀과 했던 걸까 110을 넘겼다. 낮에 조정을 했기 때문에, 배가 고파서 충분히 과식 했던 것 같다. 다행인것은 그래도 피곤해서 평소보다 일찍 자고 숙면에 들었다는 것이다 !! 음식 조절이 필요하다 특히 저녁!!

강안2502

6.2(일) 혈당 기록 챌린지 4기 4일차 인증

  * 날짜 : 2024.6.2(일)   * 혈당측정시간 : 아침공복 (AM6:17)   * 기록 : 99   * 내용 : 아침 기상 공복 측정              수면 4시간              어제저녁 닭갈비, 야식 떡              먹고 바로 누워 배가 더부룩 😭              일찍먹고 과식 안하기 도전

새벽을열다

혈당일기 4기 7일차

6월 2일  일요일  측정시간:  6시 20분(아침공복  아침 기상하여   물 한잔을 마시고 유산균 1포를 복용한후  혈당을 재었다. 공복혈당이 높다.  조금 우울하다.

생강꽃

6월02일(일)혈당일기 4기 6일차 인증

날자 : 2024.06.02 혈당측정시간 : 아침식사 전 내용 : 오늘 아침식사전 공복 혈당측정 기록입니다 아침일찍 일어나 공복에 측정을 했는데 양호하네요 어제 저녁으로 제육볶음 상추 마늘쫑장아찌 알타리김치 머위순나물을 먹었어요 잠도 푹자서 그런지 정상수치라고 기분이 좋네요

벌곡댁

혈당일기4기7일차

6월2일 공복혈당체크 혈당수치 110 어제저녁에 먹은 음식 (오후 5시에 먹고 계속 공복임)떡조금, 물  어제 오후에 떡 조금먹고 아무것도 먹지않았다. 그래도 혈당수치가 떨어지지가 않는다. 100이하로 떨어지려면 어떻게해야하는걸까? 어려운 숙제이다

강미미

6월 2일(일) 혈당일기 4기 7일차

6월 2일(일) 혈당일기 4기 7일차  혈당 106 공복으로 계속 수치는 내려가고 당화혈색소가  6.1  계속 정상으로 가고 있다  4기 인증끝

영진왕빠