'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

6월 1일 (토) 혈당일기 4기 6일차 인증

6월1일 토요일 측정결과 106 오늘은 냉면을 먹었습니다 날씨가 더우니까 시원하게 먹었습니다 측정결과는 106 이었고 나쁘지 않았습니다 오늘도 파이팅입니다 

zntkskzlzy

유니클로 40주년 단팥빵증정

매장별 선착순 증정인데  맛있네요

그래가보자

혈기챌 4기 1일차

6월 1일  맑음 점심 식사후 측정 점심으로 미역국에 밥 말아 먹고 후식으로 참외 하나 먹고 2시간이 지나 당을 측정했다 헐 많이 먹은것 같지 않은데 당이 너무 많이 나왔다 좀더 분발 해야겠다

깻잎녀

혈당일기 4기 6일차인증

혈당일기 4기 6일차인증 6월 1일 토요일 혈당검다 6월의 첫날도 혈당검사와함께 출근이지만 오늘은 완전 쌩공복이였네

웅뚜이

혈당일기4기 3일

6월 1일 점심식전 혈당 아침 오이1개 삶은 병아리콩 닭가슴살 체다치즈1장 간식 토마토1개 우유 견과류 혈당은 그런대로 양호하다 날씨가 좋아 만보걷기하기 좋았다

bluesea

6/1 혈기챌4기 6일차 인증~~

혈기챌4기 6일차 인증합니다. 지인을 만나 늦은 점심을 과하게 먹고나니 저녁식사는 음~~패쓰!! 그래도 굶을수는 없으니 간단하게 오이 한개를 먹었어요. 식후 1시간 혈당수치는 122로 정상이네요. 다행히 오늘은 만보걷기도 하고 식사메뉴를 신경섰더니 어제보다는 조금 조절되는 것 같아요. 다행이네요.ㅎㅎ 내일도 잘 관리해볼게요. 모두 화이팅!!

jeju줌마

혈당일기 4기 4일차

6월 1일 아침 공복 측정 89 어제 저녁으로 마라탕을 조금 먹고 옥수수를 하나 먹어서 걱정 했는데 다행히도 괜찮게 나왔다 요 며칠 지켜보니 배부르게 먹지 않고 조금씩 먹었더니 혈당이 잘 오르지 않고 체중도 조금씩 빠지는 거 같다 그동안 과하게 먹었던 나를 탓하며...

뾰로롱v

6월1일(토)혈당일기 4기 6일차

날짜:2024.6.1. 혈당측정시간:아침 기상  후 공복 내용: 오늘 아침 가상 후 공복혈당측정 기록 입니다. 어제 저녁식사는  잡곡밥에 계란  두부 야채와 닭가슴살읗 먹었습니다. 운동은 맨손채조를 40분정도 했습니다.  간식은 먹지 않았다.

채근담345

6월 1일 혈당 기록 4기 6일차 인증

6월 1일 점심 식후 2시간 혈당 122mg/dL 아침을 쥬스로 패스하고 정오 되자마자 간단하게 매콤어묵국수를 먹고 2시간 후 혈당이 양호하다. 간단하게 적은 양을 먹어서 일지도.

아침향

6월 1일 (토) 혈당일기 4기 6일차

- 날짜 : 2024.06.1 - 혈당 측정 시간 : 점심 식사 시작 후 2시간 - 내용 : 오늘 점심 식사 후 혈당 측정 기록입니다. 계단타기의 효과가 이렇게 크군요. 식후 계단 15층 2번 총 30층 타고 오르막길 올라가고 힐레이즈 200회 하고 그 효과가 나타나네요. 일주일 넘게 안잡히던 혈당이 눌러지네요. 무릎에 무리 안되는 선에서 잘 활용해야겠어요. 날씨도 선선하고 걷기에도 좋은 날씨 더라고요. 식사 전과 도중 식후 2시간까지는 물도 안마시는게 좋다해서 참다가 혈당재고 마셨네요. ​ 점심  ​파프리카 오이 하트로메인 매일 무가당그릭요거트 80g​​ 토마토/양파/파프리카/오이 잘게썬거+올리브유애사비소금후추 ​​애호박 양파 느타리 청경채 연두부 들깨탕​​ (시판)엘빈즈 한우미역국 160g​ 백미오분도미귀리압맥렌틸콩흰강낭콩밥 140g​

run2

혈기챌 4기 5일차인증

날짜 : 2024. 06. 01. (토) 맑음 혈당측정시간 : 점심식후  내용 : 아침에 꿀떡이랑 참외먹고 종일 티비 보다가 점심에 남은 꿀떡과 밥 3/1공기, 깻잎, 오이무침,두부 먹고 3시경 간식으로 크림웨하스과자 한봉지 다먹었다. 오늘은 움직이질 않고 먹기만 했더니 혈당이 꽤나 높게 나왔다. 저녁먹고 걸어야겠다. 체크기 구입해서 날짜설정을 안하고 바로 측정했더니 시간도 안맞고 1월1일이네요.   

카타리나60

혈당일기 4기 6일차 인증

측정시간 점심식사 후  섭취음식 양배추스크램블 라면 계란 양파 차전자피 오렌지 아이스크림  날이 더우니까 자꾸 아이스크림을 찾게된다 큰일이다 내일부터는 꼭 물만 마시자 살찐다 다이어트 해야지 혈당은 3씩 내려간다 10씩 내려가면 얼마나 좋을까 뭐 일단 내려가니 지금처럼 계속 하면 되겠지 욕심이 끝이 없네

뭔소리야

혈당기록 4기 6일차 인증

날짜 2024.6.1토요일 날씨: 맑음 혈당측정시간:  07:07 아침공복상태  혈당수치: 106 내용: 아침식사전 공복상태입니다. 어제 저녁식사는 돼지고기두루치기, 김치국, 쌀밥으로 식사하였고 야식으로 호떡과 사이다 한캔 마셨습니다. 그래서 혈당이 높을줄 알았는데 생각보단 낮아서 다행이라 생각합니다. 쉬는날 야식 끊기가 쉽지 않아요. 운동도 꾸준히 해야하는데 시간이 갈수록 어렵네요

원신흥동농부

6/1 혈당일기 4기 6일차

6/1일 오후1시 김밥 한 줄 3시 백설기 하나  4시 믹스커피 한 잔 먹고  2000보 걸었다.  4시 48분 혈당수치 107 mg/dL 쉬지 않고 계속 조금씩 먹어서  혈당이 떨어지지 않았다. 저녁은 간단히 샐러드 먹고 3000보 걷기를 해야겠다.

블리네

혈당일기4기 6일차

6월1일 점심식사 2시간후 오늘점심에는 마트에 갔다가 식당에서 제육뚝배기를 밑반찬은 안먹고 메인메뉴만 먹고 후에 아이스 아메리카노 한잔을 마시고 왔다  혈당수치는 120미만으로 나와 괜찮을것 같다

친절해

6월1일(토) / 혈당일기 4기 2일차

- 날짜: 6월 1일 (토) - 혈당 측정 시간 : 아침 공복 - 내용: 오늘은 아침 공복에 혈당측정을 했다 혈당측정 수치는 113이 나왔다. 어제 수치보다는 조금 내려가긴 했지만 공복 혈당인데 수치가 정상범위에서 좀 높게 나왔다. 저녁 늦게 간식 먹지 말고 음료수를 줄여야 겠다.

건강하자으니

혈당일기4기 6일차

혈당일기4기 6일차 에요 측정시간 : 야식을먹고 밤12시 넘어서 측정 내용 : 야식으로 찜닭을 먹었어요 그안에 당에 안좋은 당면도 조금 먹어버렸어요 당면이 정제탄수라 안좋은거아는데 조금 먹었네요 닭고기 몇개먹고요 

어트지니요

혈당일기 4기 4일차 인증

6월 1일 토요일 측정수치 : 116 측정시간 : 아침 공복 음식 : 어제 저녁에는 연어포케를 먹었다. 너무 맛있어서 다 먹긴했는데, 샐러드도 많고 현미귀리밥이라서 속이 든든했다. 소스가 2종류가 있었는데, 두종류 다 맛있었다. 다음에는 샌드위치를 먹어봐야겠다.

앙칼진애미나이

[씨씨앙] 계단 오르기 4기, 플랭크 9기 4일차

새벽을열다

6.1.토. 혈당일기 4기 6일차

6.1.토 혈당일기 6일차 측정수치 162. 측정시간. Pm1시42분 점심 닭갈비.쑥떡 먹음

복례여사

오후 간식- 비비고 찐만두 4개!

단무지에 먹었습니다~

숲속의나무

혈기챌 4기 6일차 인증 v^^

날짜 : 06월 01일 측정시간 : 석식 전 내용 : 날씨와 컨디션 전날에 식사 종류와 먹은 양에 따라 다소 달라지네요. 공복혈당이 높은 편이라 혈당기를 구매했었는데 구형이라 너무 커서 샷에 다 안들어 가네요 그치만 측정은 잘되네요.

로앰

혈당일기4기 6일차

6월1일 토요일 점심식사후 2시간30분후 오늘 점심엔 마트 푸드코트에서 강된장비빔밥을 먹고 아메리카노 한잔을 마시며 걸어서 집에온후 혈당수치 확인 저녁에도 가벼운 식사로 혈당걱정없는 음식을 먹어야겠다

정쑥이

혈당일기 4기 6일차 인증

날짜 :  2024년 6월 1일 혈당측정시간 :오전 8시 20분 내용 :  어제 저녁 밥과 삼겹살 그리고 열무김치 먹고 오늘 아침 공복시 혈당 측정 104mg/dl 결과가 나왔다. 밥은 절반 정도 먹었는데 삼겹살을 좀 먹어서 이런 결과가 나온거 같다  

여자윤정수

혈당일기 4기 5일차

-혈당 측정시간: 아침 공복 -내용: 오늘 아침 공복 후 혈당 측정 기록입니다. 섭취 식단 : 삼각김밥 2개 출근안하는 토요일이라서 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 신경써볼께요~

R10프로ㅡDual

혈당일기 4기 5일차

-혈당 측정시간: 아침 공복 -내용: 오늘 아침 공복 후 혈당 측정 기록입니다. 섭취 식단 : 샌드위치 배가ㅜ너무 고파서 편의점샌드위치로.먹었습니다 운동하기 힘든데 동네라도 한바퀴 걸어야겠어요~

R10프로ㅡMain

혈당일기 4기 5일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중인데 더 신경써야할꺼같아요 섭취 식단 : 샐러드 오늘은 휴무라서 운동도 많이 하고 식단 조절도 잘해볼께요

R12프로ㅡDual

6월 1일 (토) | 혈당일기 4기 6일차

-2024년 6월 1일 -혈당측정: 점심식후 두시간 -벌써 육월이다...오늘도 덥길래 콩국수 배달시켜먹었다. 남아있던 순대도 몇개집어먹음. 식후 삼십분걸어줬더니 혈당은 착함. 다들 날도 더워지는데 건강관리 잘하세요!

서나얌

6월1일(토) 혈당일기 4기 6일차

점심 12시쯤 먹고 4시쯤 혈당 측정함. 점심을 칼국수를 먹고 과자를 중간에 먹고 3시30분쯤에서 조금 먹어서 그런지 수치가 저 모양이다. 에휴~ 혈당 관리 하기가 정말 만만찮다. 친정 엄마가 당뇨환자라 옆에서 음식 조절로 힘들어 하시는 걸 보니 더욱 안 걸리게 조심하려고 노력하는 중이다.

최민준엄마

혈당일기 4기 6일차

      날짜: 2024년  6월. 1일       측정시간:  아침식사 30분후       내용: 출근준비로 바빠서 아침식사는 간단하게                 삶은계란 2개. 오렌지 1개 섭취

터벅

혈당일기 4기 5일차

-혈당 측정시간: 아침공복 -내용: 오늘 아침 기상 후 공복 혈당 측정 기록입니다. 관리안되는 중이네요 ㅜㅜ 섭취 식단 : 회덮밥 단거 줄이고 운동도 많이 하고 식단 조절도 더 많이 신경써볼께요

R12프로ㅡMain