'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 4기3일차인증

6월1일7:30분 혈당치105 공복 어제저녁8시 소갈비2인분먹은뒤 커피한잔...

얍화이팅

혈당기록 4기 6일차

6월1일 토요일 어제 불ㆍ금인데 혈당에 신경쓰여서 치팅데이를 미뤘다..공복 7시간을 유지하고 아침 대용 오트밀을 먹고 걷기운동한후 2시간후 체크. 낮은편은 아니지만..우선은 이정도까지 유지하기로~더 낮게 나오도록 당관리에 힘써야겠다.

뜡이맘

6월 1일 (토) | 혈당일기 4기 2일차

날짜 : 2024. 06. 01 혈당 측정 시간 : 공복 혈당 내용 : 출근 안해서 행복한 토요일 아침이에요. 며칠 식단 잘하다가 유혹을 참지 못하고 어제 밤 늦게 육사시미를 먹어 버렸는데도 공복 혈당응 생각보다 괜찮네요.

코코리다

혈기챌 4기 6일차

6월 1일 아침 공복 혈당 100 공복 혈당이 100까지 안정권이라는데, 100선을 아슬아슬하게 지키는것 같다

은향이

혈당일기4일차

날짜 : 2024.06.01 측정시간 : 아침공복 내용 : 저녁일찍 샌드위치 만들어 먹고 황토길맨발걷기를 한시간반정도 걸었다..집오는길 야시장서는곳에서 계란빵을 사먹었는데 3개나 늦은시간에 먹은덕분인지 공복당이 올라가버렸네..쩝

재슥이

6월1(토)일 혈당일기 4기 5일차

날짜: 6월 1일 오전 공복 날씨 맑고 화창 미세먼지 좋음 산책하기 좋은 날씨 혈당지수: 112 아침 공복 내용: 어제 점심은 오뎅국 간식으로 방울토마토. 저녁은 멍게 비빔밥 약간 짜게 먹었음 저녁 7시부터 9시까지는 요리 강습 , 오징어 볶음과 골뱅이 초무침. 수업 후 맛과 간을 보려고 시식함. 귀가 후 이천 보, 비타민c 마그네슘과 멜라토닌 복용 후 11시 반 취침~ 숙면후 아침 6시 30분 기상. 오늘도 내일도 늘 항상 규칙적인 운동, 건강한 식단, 숙면을 위한 취침 전 명상!!

강안2502

혈당일기 4기 5일차

6월 1일 토요일 어제 저녁을 5시쯤 야채부침개와 방울토마토 쌀밥을 맛있게 먹고 군것질을 하고 싶은거 꾹 참았다. 아침 일찍 눈이 뜨여져서 팔 운동 한시간 정도 하고 측정하였다.오늘도 꾸준한 운동과 식단조절을 해보자

사투아

6월1일 혈당일기 4기 5일차

날짜 : 2024년 06월01 혈당측정시간 : 아침식사후 내용 : 아침식사후 혈당측정 기록입니다 오늘 아침 식사는 특별한 식단관리는 하지 않고 간단하게 사과1개와 계란 후라이 1개로 간편하게 먹었어요 혈당 관리가 만족합니다 오늘도 화이팅 하세요

민서니PNBDN

6월1일 혈당일기 4기 5일차

날짜 : 2024.06.01 혈당 측정시간 : 아침식사후 혈당측정 기록 내용 : 아침식사후 혈당 측정 기록입니다 특별한 식단 관리없이 가정식백반으로 된장 애호박찌게에 나물로 아침식사후 측정 기록입니다 관리 잘하고 있는것 같아 기분좋은 하루 추발합니다 화이팅 하세요

서해태백산3QUGB

6월1일 혈당일기 4기 6일차 인증

날짜 : 24.6.1.6.40분 날씨:맑음 혈당 측정 : 5.31일 저녁10시40분 이후 8시간째 공복후 병원에서 주는 저녁식사후 그 이후에 간단히 치킨 몇조각을먹었다. 그리고 쉬었다. 너무 피곤한 나머지 그냥 잠들었다. 어제 하루만 2만1000보를 걸었는데 약간 수치가 내려갔다. 그리고 오늘 새벽 5시에 일어나서 6천보를 걸었더니 113까지 내려갔다. 아침식사후 4시간 뒤 점심먹기전 혈당 수치 119

서경용

6월 1일 혈당일기 4기 4일차

6월 1일 토요일 오전 6시45분 공복혈당. 어제 밤 토마토조금 먹고잠잤다. 밤엔 아무것도 먹지말아야한다.ㅠ 당뇨인으로 살아가는게 힘든다. 오늘도 운동과 식사조절하자~

건강하루

혈당기록챌린지 4기 6일인증

저녁 5시반 참외 반쪽 9시에 먹고 혈당 체크 다행이네 ㅋ 오늘은 결혼식이 있어 부페를 먹어야 하는데 그 많은 유혹을 떨쳐야 하는데 고민고민

펭딱이

6월 1일 토 : 혈당일기 4기 4일차

6월 1일 토 : 혈당일기 4일차 아침 공복혈당 108 어제 저녁을 좀 클린하게 먹어서 떨어졌을까? 아침 : 계란, 바나나, 에너지바 먹을 예정 운동 : 제자리 뛰고 걷기 예정

이유주

혈당일기 4기 6일차

6월 1일 토요일 측정시간 :아침공복 6시 15분 아침 기상하여 물 한잔에 유산균 1포를 먹고 혈당을 재니 공복인데도 좀 높다 아침 간단히 먹고 게으름 피지 말고 운동 가야겠다.

생강꽃

6월 1일 (토) 혈당일기 4기 6일차

6월 1일 (토) 혈당일기 4기 6일차 혈당 120 공복혈당으로 정상이며 계속 나아지고 있음 오늘두 열심히 운동 해야겠네

영진왕빠

혈기챌 4기 6일차

- 일시 : 2024년 6월 1일 - 혈당측정시간: 오전 6시 5분 식후 1시간 - 식사메뉴 : 귀리쉐이크 - 생활 : 금일 서울둘레길 걷기 위해 일찍 일어나서 5시에 귀리쉐이크 섭취하고 식후 1시간에 혈당 측정하였다. 흡족한 혈당이다. 혈당조절 위해 열심히 걷고 와야지.

신난코코

혈당일기4기 6일차인증

6월1일 토요일 혈당체크시간 공복 오늘은 혈당이 높다 어제 뭘먹었는지 반성하게된다 아침먹고 운동하러 나야겠다 하루도 방심햔수없다 오늘도 화이팅하자

KKK용식이22

6월1일(토)혈당일기 4기 6일차

날짜 2024.06.01 날씨:맑음 오늘 혈다 측정시간:아침식사 후 오늘 아침식사는 미역국과 계란후라이.고등어조림으로 식사했어요.오늘 측정수치는 높네요.식사관리도 중요하지만 야식이 더 문제입니다. 지난밤에 치긴이랑야식좀 했더니 아침엔 수치가 높게 나왓네요. 주의해야겠어요.

jeonghee

혈기챌 4기 5일차

측정시간: 오전 5시 30분 섭취 음식 없음 혈당: 112 엊저녁에 음료수를 마셔서 그런가 공복 치고는 좀 높다.

노는게제일조아

혈당일기4기 3일차인증

5/31일에서 넘어가는 6/1일 12:08분에 혈당체크 저녁으로 양배추 브로콜리 돈가스 버섯볶음 현미밥 두시간후 혈당체크 가볍게 걷기하기!!

ddw6x59cch

혈당측정일기4기 6일차

혈당측정일기4기 6일차 입니다 시간 및 식사 : 저녁을 6시쯤 간단하게 먹었지만 이후 야식으로 치킨 몇조각과 음료를 조금 마시고 3시간쯤 지나 재보았다. 아주 높지는 않았지만 늦은밤 기름진걸 먹으면 늘 불안하다

치노카푸

혈기챌 4기 5일차 인증

5월 31일 취침전 저녁 백반도시락 배달

게리프

혈당일기4기4일차

오늘저녁식후혈당 131. 오늘 저녁으로 햄버거를 먹었다. 먹고 한시간 걸었는데 혈당이 떨어지지 않아서 조금 속상했다. 내일은 조금 더 클린하게 먹고 많이 움직여야 겠다

효오잇

5월 31 (금) | 혈당일기 4기 2일차

자러가기 전에 혈당 점검하기 주말 기분으로 과자에 맥주를 먹었다. 혈당이 높을 줄 알았는데 괜찮아서 다행이다. 주말에도 적절히 잘 조절해야지. 화이팅!

뭉3이

혈당일기 4기 2일차 인증

5월31일 식후 2시간측정 이것저것 먹었는데도 높진 않네요 ㅎㅎ

미엘

혈당일기 4기 4일차

저녁 식사후 4시간 경과 소고기국이랑 소고기 스테이크 그리고 버섯구이랑 양파장아찌를 먹어 주었구요 방울토마토 7알 정도 먹었어요 저녁시간이 바쁘다는 핑계로 앉아만 있었더니 혈당수치에 비해 배가 부를 느낌이네요

행복휴

혈당일기 4기 4일차

오늘 아침 공복에 측정한 혈당수치 96 어제 저녁 메뉴는 대패삼겹살구이 늦은 시간에 먹긴 했지만 그래도 야채쌈을 한가득 함께 먹고 밥을 거의 3분의 1공기 정도로만 먹어서 혈당수치를 정상으로 잘 유지할 수 있었던 것 같다. 하루종일 바빠 이제야 남기는 혈당일기. 내일도 정상으로 잘 나오고 관리 잘 되는 하루가 되었으면 좋겠다.

오버더레인보우