'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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6월1일(토)~혈당일기 4기 5일차 인증

오늘은 토요일 기상시간 8시쯤~? 바로 공복혈당체크를 했다. 오늘 아침식사 재료는 새송이버섯 배추 두부 숙주 파프리카 등..이재료를 넣어 샤브뱌브를 만들어 간장소스와 핫소스를 찍어 먹었다.음 넘 맛있어..ㅎ

k0mmi

혈당일기 4기 5일차

오늘 아침 공복에 잰 혈당수치 86 어제 저녁 메뉴는 치킨 적당한 시간에 저녁을 먹고 오늘은 늦잠자고 일어났더니 본의 아니게 긴 공복시간을 유지할수 있었고 그 덕에 혈당이 정상수치를 찾은 것 같다. 늘 열심히 관리한다고 하지만 가끔 무너지는 때가 있다. 그럴때마다 다시금 마음을 다잡고 다짐을 해본다. 오늘도 역시나 나에게 화이팅을 외쳐보자!

오버더레인보우

6월1일(토) 혈당 기록 챌린지 4기 6일차 인증

날짜 : 2024.6.1.(토요일) 혈당 측정 시간 : 아침식사 전 (공복) 내용 : 어제 저녁식사 후 일이 있어 운동 못하고 해 혈당이 높아짐 따라서, 아침식사는 사과와 곡물빵으로 점심은 고구마와 떡으로 식사 후 산행 예정이고, 저녁은 잡곡밥과 순두부찌개

KWK

혈당일기4기3일차 인증

전날저녁에 과일을 많이먹어서 아침까지 조금 높게 나왔다 오늘은 운동을 열심히 해야지

gamkhj

혈당일기 4기 5일차

날짜 : 2024.6.1. 혈당 측정 시간 : 오전 7시 30분 아침 식사 전. 공복. 내용: 오늘 일어나자마자 공복 혈당을 재었습니다. 공복 혈당 115가 나왔습니다. 어제 저녁 빵으로 야식을 먹었습니다. 앞으로도 야식은 피하겠습니다. 열심히 노력하겠습니다.

마고할미

혈당일기 4기 2일차 인증

날짜: 2024.6.1 측정시간: 아침 식사 후 30분 내용: 아침에 간단한 커피와 비스킷 을 먹고 재서 그런지 혈당이 높게 나온 것 같다.

Pooh0153

혈당일기4기 6일차인증

6월1일 토요일 날씨 맑음 측정시간 기상후 측정 측정수치 95mg 새벽1시경 배가 너무 고파 바나나 1개와 초코과자 4개를 먹고 잤다 그러면 안되는걸 알면서도 먹었다 아침에 걱정을하며 측정을 했는데 수치는 정상으로 나옴 담부턴 절대 그러지 말아야겠다

왕비될거야

6월1일 (토) 혈당일기 4기 6일차

날짜 : 2024.06.01 혈당측정 시간: 기상후 2시간 내용 : 기상후 2시간 후 기록입니다 어제는 바나나 2개 두유 1잔 마심 커피사탕 3개 별로 먹은건 없는데 운동을 안해서인지 95이하로 혈당이 떨어지지않는다 오늘은 걷기라도 해야겠다

글라라

혈당일기 4일차

어제도 과식했네요. ㅋㅋ 그래도 밥먹고 산책하다왔습니다. ㅋㅋㅋ 공복혈당 107나왔네요.

무브먼ㅌ

혈당기록챌린지 4기 6일차

공복108 오늘 공복혈당 맘에든다 무슨이유인지 알수없네 먹는건 비슷했는데

차돌이맘

혈당기록 / 4기 / 3회차

1.혈당측정시간대 - 공복혈당 2. 섭취식단 밤사이 먹은 게 없음 오늘은 친구만나 많이 먹을거니까 열심히 운동할게요

밀루땡땡

혈당일기 4기 4일차 인증

날짜:2024.6.1 혈당측정시간:아침식사전 내용:어제 저녁에 늦게 족발이랑 맥주한잔 한것이 아침공복혈당에 영향이 많이 나오네요 참지 못하고 먹은것이 후회되네요ㅠㅠ 아침식사가 약간두려워지는 오늘하루 오늘은 정말 먹는데 조심해야겠다

금장산

6월 1일 (토) 혈당일기 4기 6일차 🌱

날짜 ㅡ 2024.06.01. 혈당 측정 시간 ㅡ 기상 후 공복 내용 ㅡ 어제 저녁 7시쯤 토스트에 믹스커피로 저녁을 해결. 일찍 잠들고 수면시간도 평일보다 길어 수면질 좋음. 거의 평일처럼 5시 반쯤 일어나 물도 마시고 잠깐 한바퀴 돌고와 채혈했더니 수치 좋음. 완전한 기상후 공복은 아니지만 잘 관리해야겠다. 오늘도 계단오르기하고, 식사는 정량만. 파이팅!!

달달한일상

혈당일기 4기 5일차 인증

6월 1일 아침 8시 30분 공복상태 측정 어제 불금이라고 야식으로 치킨이랑 맥주로 치팅데이를 보냈더니 역시나 공복혈당이 높게 나왔다. 1시간 걷기운동을 하고 측정했는데도 그렇다. 마음을 놓지않고 노력해야겠다

빈이준이맘짱

계단오르기 4일차

계단 오르기 4일차 인증했어요 남은 기간도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

혈당일기 4기 6일차

6월1일(토) 맑음 측정시간 : 아침 기상후 공복상태 내용 : 어제는 숙소에서 밥을 먹고 집에 와서 스파게티을 먹고 반려견과 산책을 하고 밤 늦게 아들이 치킨을 사와서 두ㅌ조각을 먹고 잤습니다

kbstar9670

건기챌 4일차

건기챌 4일차 인증했어요 남은 기간도 안잊고 인증해야지요

꽃이뻐

혈당일기 4기 5일차

6월 1일 날씨 흐림 아침 공복혈당 주말인데 잠이 일찍 깨서 다른 때보다 더 일찍 아침운동하고 혈당 채취함 어제 저녁 식사로 옛날 통닭과 제로콜라 마시고 밤에 간식을 안 먹으니 혈당 수치 낮아짐

스마일맘1

6월 1일 (토) | 혈당일기 4차 4일차

- 날짜: 2024. 06.01 - 혈당 측정 시간: 아침식후 - 내용: 아침으로 전복죽을 먹었다. 혈당이 적당한 수치가 나온것 같다. 오늘은 적당한 러닝으로 혈당관리를 해야겠다.

지니어스쩡

6,1 토요일 혈당일기 4기 4일차

2024,6,1 아침공복 혈당 오늘은126 이 나왔다 저녁에 무엇을 먹는지도 중요하지만 시간도 중요한것 같다 어제저녁은 정시에 닭복음을 먹었다

뉴열린

혈당 일기 4기 5일차 인증합니다

날짜 6월1일 혈당시간 공복혈당 8시 저녁으로 육계장 밥 반공기 커피한잔 빵 3~4조각 먹었습니다 혈당을 생각하면 빵 먹지 말아야했는데 모임이라 혼자만 안먹을수 없어서 또 밀가루 먹었네요 집에 올때 동네한바퀴 돌고 왔는데 더 적게 더 많이 운동을 해야 할것 같아요 오늘도 반성하면서 하루를 시작 합니다 즐거운 주말 보내세요

높은강

6/1 혈당기록 4기 6일차인증

6/1 혈당기록 4기 6일차 공복 혈당 108 어제 저녁 식사로는 나물과 야채를 비빔밥 해서 먹었다 의도적으로 샐러드도 먹었다 운동도 중요하지만 식습관이 제일 중요한 것 같다 많이 노력해서 정상 수치를 만들 것이닾

하이0530

혈당챌 4기 5일차 인증

측정시간 ~ 아침공복 7시55분경 어제는 저녁으로 부대찌개를 먹고 밥은 많이 안 먹었는데 야근으로 피곤하기도 했고 수면전 우유 한잔을 먹고 잤는데 오늘 아침에는 동네산책 30분 하고 어제보다는 미미하게나마 좋음 ㅋ 주말동안에도 화이팅

써니ㅋㅋ

혈당일기 4기 5일차 인증

날짜:6월 1일 혈당측정시간:아침공복 내용:어제저녁 9시에 전,삶은달걀 1개,단백질음료 를 먹었고 11시쯤 견과류 소포장1봉지,석류젤리 1개 먹었다.그래도 개인적으로 혈당 양호한 편이다.

마루와함께

2024. 6. 1 . 혈기챌.4기. 4일차.

2024. 6. 1. 토요일. 날씨 :맑음. 혈당체크시간: 아침공복 7시 15분. 혈당치수: 95. 아침 운동은 꾸준히 열심히 하고 있는데 잘먹는 식습관 때문인지 혈당은 정상치 에서 높는 수치인것 같다. 어제 저녁 아귀찜에 맥주 1잔 달달한 고구마 라떼 ㅣ잔을 마시고 잤다.

환ᆢ

혈기챌 4기 6일차

6월1일 공복혈당 135 어제 저녁식사 치킨 먹고 잤더니 135 수치가 나왔다 안 떨어진다.. 당조절이 잘 안된다

미수기왕짱

6.1(토) 혈당 기록 챌린지 4기 3일차 인증

* 날짜 : 2024.6.1(토) * 혈당측정시간 : 아침공복(AM 5:25) 공복산책후(AM 7:12) * 기록 : 106 / 103 * 내용 : 아침 기상 후, 공복 1시간30분 산책 후 각각 측정 공복혈당 평소보다 높음 어제저녁 메뉴 치킨 약간 늦은시간 과식으로 혈당 높아진듯함 아침까지 더부룩함 남아있었음 저녁을 일찍먹고 과식하지말자

새벽을열다

혈기챌4기 6일차 공복혈당

어제저녁식사 8시 오징어부추전 반쪽.족발 뼈위주로 저녁식사전 간식 5시 바나나 한개 저녁식사 조금 했더니 간만에 두자리수 나왔네요 역시 식사조절이 젤중요한거 같아요

셰어

혈당기록 4기 4일차

6월 1일 토요일 *공복혈당이에요 어제 저녁 식사로 닭갈비집에서 저녁식사를 했거든요 양념닭갈비는 아니었지만 고기는 고기니깐 그리고 쌈장도 조금이긴 하지만 먹었으니 오늘 아침 공복 혈당에 영향을 미쳤네요 ㅠㅠ 새벽 2시 넘어 잠들었어요,,,수면시간이 부족한것도 한몫 했구요 오늘은 식단과 운동 더 신경써야겠어요

꽃이뻐