'Creme fraiche semi 4' 관련 커뮤니티 게시글 모음

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혈당일기 4기 1일차 인증

2024.5.31 공복혈당 측정!! 저녁에 치즈 핫도그 먹어서 안먹으려했는데... 오히려 밥대신 간식으로 탄수화물 많이 먹은 날ㅜㅜ 핫도그에 과자에 엿에... 참외까지... 걱정된 마음으로 공복혈당 측정했는데... 다행이다~~^^

뽁이마미

혈당일기 4기 5일차

5월 31일 금 공복혈당 (7시4분) 121 오늘은 좀 높네요 잠도 잘 잤고 다 좋은데 왜 올랐을까요 알다가도 모르는게 혈당이네요 ㅜ

수국이

5월 31일 (금) 혈당일기 4기 3일차

날짜 : 2024.05.31 혈당측정시간 : 아침 공복 내용 : 아침 공복 혈당 측정 기록기록입니다. 평소엔 일어나서 별 활동없이 측정하는덕 오늘은 가벼운 산책을 한 후라 기대했더니 어제보다 좀 더 높네요. 😅 어제 저녁, 떡볶이 외 분식을 먹은 탓일까요? 오늘은 불금이지만 야식 먹지 않도록 노력할게요.

지구외계인

5월31일 혈당일기 4기 3일차

날짜:5월 31일 측정: 아점후 1시간30분후 체크 내용: 아점후 체크한 수치입니다. 어제 꾹참고 남겨놓은 미니족을 아점으로 먹고 반찬조금씩 먹은후 아아 한잔 :) 족발은 수치가 괜찮은 식품인가 봅니다~

밥알곤약

계단오르기 4기5일차

5일차 인증했어요. 즐겁게 맛점하세요 ㅡㅎ

꿈이룸♡

5월31일(금)혈당일기 4기 5일차 인증

날짜 : 2024.05.31 혈당측정시간 : 아침식사이후 내용 : 오늘 아침식사 이후 혈당측정 기록입니다 오늘은 아침일찍 단팥빵 삶은계란 과일 치즈 두유를 먹고 해뜨기 전에 일찍 만보걷기를 하러 나갔다 왔어요 열심히 걸어서 그런지 혈당이 정상으로 나왔어요

벌곡댁

5/31 혈당일기 4기 5일차

5월 31일 금요일 측정시간/점심식사후 아침에 가볍게 홈트 30분하고 점심은 김밥.떡볶이 분식으로 먹음 밥으로 조금만 먹을걸 당수치가 높다 오후에 헬스장가서 흠뻑 땀흘리며 운동해야지

지은이5088

5/31 혈당일기4기 5일차

5/31 오전6시40분 공복혈당 126 어제저녁 7시30분 코다리조림 잡곡밥 묵은지지짐 밤9시 감자샐러드 모닝빵1개

붐뿜

5월 31일 혈당일기 4기 5일차

아침식사로 간단하게 순두부와 간장, 당근 4스틱, 사과 2쪽으로 건강하게 먹었습니다. 혈당이 크게 오를 일은 없을거라 기대하고 2시간 지난 후 혈당 측정했구요. 119 나왔네요.

😛 5월31일. 혈당 기록 😛 혈당 기록 4기. 4일차

🍎 5월 31일. 금요일. 맑음 🍎 아침. 공복에 측정했어요. 109. 공복 혈당 지수는 안정적인 편이네요. 🍎 오늘 아침 식단은. 극 채식주의자의 식단과 비슷 ㅡ 텃밭에서 막 딴 쌈거리들과 오이. 아. 참외도 먹었죠. 워낙 좋아해서. 중간짜리 1개 먹어요. 좀 많지요? 당이 없는 과일은 거의 없잖아요.

빌빌이

5월 31일 (금) | 혈당일기 4기 5일차

-2024년 5월 31일 -혈당측정: 아침식후 -아침 원래 간단하게 먹는데 오늘 쉬는날이라 아침부터 배고프고 음식땡겨서 밥한공기에 반찬 이것저것 가득 먹고 안움직였더니 역시 혈당높음...점심엔 좀 움직이자

서나얌

혈당일기4기4일차

아침에 커피하고 사과 영양떡 먹은지 3시간후입니다 떡을먹어서 혈당이 걱정되었는데...

복숭아사랑

5월31일(금)혈당일기4기 3일차인증

공복측정ᆢ정상 전날 아침 ᆢ양배추토스트 반,우유1잔,토마토 1 점심 ᆢ낙지볶음,아아,와플 4/1 저녁 ᆢ돼지 국밥 저녁운동 2시간 휴식 4시간후 취침

으찐

5월 31일(금)| 혈당일기 4기 5일차

-날짜: 2024.5.31(금요일 ) -혈당 측정시간: 아침식사 2시간 이후 -내용:아침식사는 오이김치,시금치무침 > 고등어구이 > 잡곡밥 순으로 먹음 식후운동은 걷기 20분, 스텝퍼 40분 정도 했다 오늘도 좋은 혈당을 위해 활기차고 긍정적인 마인드로 화이팅합시다!

dbhhj

혈당4기 4일차

-날짜:2024.05.31 -혈당 측정 시간:아침전 공복 -내용:어제 저녁 양념목살 먹고 아침 먹기전 혈당 측정해봄. 점심시간에 건강식으로 먹으면 오늘 혈당 성공적일듯. 꾸준한 식단관리 화이팅 입니다~!

상한상한

혈당일기 4기

5월31일 4일차인증 아침공복상태에서 체크 저녁으로 친구들과 모임을 가져서 음식들을 너무 많이 먹었다 운동도 못하고 오늘은 운동열심히 하자

송승환

5월31일(금)/ 혈당일기 4기 3일차 인증

날짜: 5월31일(금) 혈당 측정 시간: 어제 저녁식사 후 공복 8시간 후 섭치식단(음식) : (어제 저녁식사) 양배추, 삼겹살, 날치알볶음밥, 된장국 내용: 어제 저녁에 삼겹살과 날치알볶음밥으로 먹으면서 좀 짜게 먹은 듯 한데, 오늘 아침 혈당은 대체적으로 안정적으로 나와서 얼마나 다행인지 모르겠다. 삼겹살 먹을 때 양배추랑 같이 먹어서 그런건가 싶기도 하다

핑코스모스

5월 31일 혈당 기록 4기 5일차 인증

5월 31일 공복 혈당 92mg/dL 어제 밤 야식으로 체리파이 먹은후 8시간 공복 혈당이 괜찮게 나왔네. 야식을 끊어야 하는데 잘 안되는게 문제지만.

아침향

혈당일기 4기 4일차 인증

어제도 적게 먹고 수박과. 베리류 그릭요거트와 먹고 견과류 먹었어요 화장실도 잘가고 혈당 좋아요 ㅎ

워니뚱

4기 4일차

5월31일 6시50분 밀크커피 한잔 7시30분 샐러드 8시 한시간 등산 10시35분 측정 아침을 가볍게 먹으니 속도 편안하고 당수치도 많이 오르지 않았다

한소래미

혈당일기4기3일인증

식후 3시간혈당 운동후라 조금내려간듯하다 140미만이정상 운동해서 일까 꾸준이 건강위해서 오늘도홧팅

이쁜서니짱

5월 31일 금요일 혈당일기 4기 5일차

날짜: 2024년 5월 31일 금요일 혈당측정시간: 10시 26분 혈당치수: 77 내용:야채 비빔밥으로 아침식사하구, 사과 1개, 참외1개, 토마토 1개, 인도네시아 만델링 원두로 머그잔 한잔, 스트레칭 운동30분 하구,만보걷구, 윗몸일으키기200회로 마무리^^ 혈기챌 4기모두들 화이팅^^

haass

혈당일기 4기

5월31일 4일차 아침식사전 공복상태에서 체크 저녁에 가족끼리 외식을 하고 운동은 아예 못했다 주말에는 열심히 해보자

왕대박1

혈당일기 4기

5월31일 4일차 아침식사 공복전 측정 저녁에 모임이 있어서 족발.수육.빵을 엄청 먹고 운동을 못했다 역시나 높다 ㅠ 주말에 운동열심히 하자

왕대박7

5월 31일(금) 혈당일기 4기 5일차

날짜: 2024. 5. 31(금) 혈당측정시간:아침공복상태 내용: 아침공복상태에서 측정한 혈당수치 입니다. 오늘도 100을 넘겼네요. 어제 저녁으로 닭발과 셀러드, 잡곡밥을 섭취했습니다. 오늘도 쌈채소 위주로 식단을 준비해야겠습니다.

뱀사골반달곰

혈기챌 4기 4일차인증

날짜 : 2024.05.31 (금) 맑음 혈당측정시간: 아침식후 2시간후 내용 : 어제저녁 족발먹고 40분 걸었어요. 오늘 아침은 바나나, 키위, 초코빵 각1개씩 먹고 50분 걸었더니 89 나왔네요. 아침저녁으로 나눠서 걸으니 더 좋은것 같아요. 열심히 걸어서 혈당 꽉 잡겠습니다.

카타리나60

5월 31일 혈당일기 4기 4일차 인증

5월 31일 금요일 08시경 측정 공복상태에서 측정한 결과인데 괜찮게 나왔다. 측정하자마자 아침으로 생선 한마리 구워서 잡곡밥 한그릇 맛있게 먹었다. 소화도 시키고 운동도 할겸 동네 뒷산에 잠시 갔다와야겠다.

죽비

2024년 5월 31일 금요일 건기챌(3일차)

건기챌 참여했어요' 참여인증합니다

슈롭

혈당기록 4기 3일차

5월 31일 금요일 *공복 혈당이에요 어제 저녁식사로 서브웨이 샌드위치를 먹구요 직원이 같이 포장 해 온 콜라를 안마셨어야 했는데 콜라를 마신 영향이 큰듯하네요 ㅠㅠ 탄산음료는 멀리 해야지 가끔이라도 이렇게 마시면 바로 공복혈당에 표가 나네요 걷기는 했는데 애사비는 안마셨네요,,직장에는 애사비 있는데 집은 떨어졌거든요 오늘은 애사비도 사러 가야겠어요 오늘도 탄수화물 덜 먹고 걷기운동 그리고 애사비 마시기 신경 쓰며 생활해야겠어요

꽃이뻐