'GS25 로스트 치킨버거 세트' 관련 커뮤니티 게시글 모음

이제 근력 운동해야죠

근력 운동은 팔굽혀펴기 60회 스쿼트 120회 아령 운동 60회 (전완근) 런지 3세트 해봅니다 앉아있었으니 이제 몸 풀러가봐요

구룸구룸

오늘의 밥차는 캐시로 맘스터치

시골가는 날이면 당연히 맘스터치 먹을랭~~  문자가 옵니다. 오늘은 싸이버거 세트에 닭강정까지 기다리면서 감튀가 맛있어서 계속 꺼내 먹어요.

루시안

샐러디 로스트 닭다리살 샐러드추천

ㄴ샐러디 최애 메뉴는 닭다리살 샐러드입니다. 닭가슴살은 너무 퍽퍽해서 먹기힘들어요 닭다리살도 다이어트에 괜찮아요 소스는 가급적 안뿌려요 할라피뇨 있어서 살짝매콤해요.

밍키19

실내줄넘기 홈트

실내줄넘기 홈트예요ㅎㅎ! 날씨도 추워지고 바닥에 매트깔고 티비보면서 100개씩 3세트합니다! 오전만보하고 오후에 실내줄넘기! 전신운동으로 효과짱입니다

황주부님

무조건 뱃살 빠지는 홈트 💪

집에서 따라하기 쉬운 홈트 이벤트를 보자마자 땅끄부부가 생각났어요 너무 어렵고 힘든 동작들은 하다보면 금방 포기하게 되는데 땅끄부부 홈트는 끝까지 하게 돼요! 제가 꾸준히 하는 홈트 중에 하나는 뱃살 빠지는 운동 입니다! 5가지 동작을 각 30초씩 3세트하는데 포기하지 않고 홈트를 마무리하면 참 뿌듯해요

늘봄봄

다이소 추천 제품 - 투명접착후크(새아파트 문고리)

제가 추천하고 싶은 제품은 투명접착후크에요~ 접착후크 사용 용도는 다들 아시겠지만 제가 추천하는 이유는 문고리로 사용가능하기 때문이에요~ 새아파트에 입주했는데 거실과 부엌에 있는 싱크대와 상하부장이 그레이 반짝반짝한 재질인데 자석식으로 누르면 열리고 닫히는 구조에요 근데 손잡이가 없다보니 지문 자국도 너무 많이 찍히고 더러워지는데 매번 닦기도 힘들어서 고민고민하다 다이소에서 투명접착후크를 사서 손잡이처럼 붙여놓으니 거슬리지도 않고 깔끔해서 인테리어 효과까지 봤어요" 총 30개 정도 필요했는데 한 세트에 6개씩 들어있으니 돈도 얼마 들지않고 제가 해놓고 정말 대만족한 제품입니다

달콩달콩제이

아침 건강루틴 3종세트로 시작!!

눈뜨자마자 주방으로 가서 세가지 먹기만 하고 요며칠동안 루틴 인증을 안했네요  ㅎㅎ게을러 터져서리..ㅠㅠ 어제 비가 와서 그런지 날이 아주 화창 하네요!!다들 감기 조심 하세요~!

툐리부인

10분 식스팩 복근운동 홈트

저는 아침에 일어나자마자 소미핏 유투브에 올라와 있는 13분 전신스트레칭을 해서 몸을 풀어주고요.  그 다음에 10분 식스팩 복근 운동 유투브 보면서 하는데 사실 10분이 2세트라서 길게 느껴져서 5분만 가볍게 해주고 있어요^^ 복근은 매일 조금씩 잘게 해주는게 좋다고 하더라고요.  나름 매일 하려고 하긴 하는데 복근이 잘 생기진 않네요ㅠㅠ

365운동

겨울철 홈트 풀업으로

겨울철 홈트는 필수입니다. 찬바람이 불고 미세먼지 가득한 밖에서 운동하기 보다는 따뜻하고 안전한 홈트를 통해서 건강을 지켜야 합니다.  먼저 스트레칭을 통해서 온 몸에 열을 내도록 약 10분 이상 스트레칭 및 체조를 실시합니다.  두번째 간단한 유산소 운동을 통해서 밸런스를 맞춰줍니다.  저는 실내 유산소 운동으로 실내 자전거를 탑니다. 약 20분~30분 정도 타면 땀이 송골송골 납니다. 세번째 근력운동을 합니다.  제일 힘들지만 제일 뿌듯한 근력운동, 저는 풀업을 하는데요.  비록 제 몸을 제가 들기에 벅차지만 우리에게는 풀업 밴드가 있지요..ㅎㅎ 풀업밴드를 활용해서 10개~12개 3세트를 해주면 완료! 마지막으로 몸을 간단히 스트레칭 해주시고 샤워하시면 운동 끝!! 저는 우유 및 단백질 보충제를 먹어 주고 심심할 때는 닭 한마리 먹어주면 은근 기분 좋아진답니다:)

매산3

오늘 저녁은 버거킹~~~~

쿠폰의 힘이죠^^ 등급되서 와퍼세트 무료에 쿠폰써서 먹었습니다~ 아잉~~~ 행복해라^^

동남이쁜이

스마일~~~

아침에 올려야지.. 하고 못올렸어요ㅋ 달력 받으려구 대기하다가요ㅋ 온가족 세트 잠옷 완성이요 저만 없었어요ㅋ

동남이쁜이

오랜만에 데이트 하고 왔어요 ㅎㅎ

오랜만에 남편이 점심때 시간이 살짝 났어요~~ 이런 기회를 놓칠순 없죠?? 평소 눈여겨보았던 새로 오픈한 가게 가서 ㅎㅎㅎㅎㅎ 런치세트지만 평소보다 과하게 먹고 왔어요~ 맛있게 잘먹으면 0kcal ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

강미뇽

간편한홈트~

홈트는 역시 아령이죠. 혼자 하기두 쉽고 다칠위험없고 돈도 안들어가고 매일 15번 3세트 하는데 아령으로 하는방법이야 디ㅡ들 아실꺼예요. 인터넷에두 만이나와있으니  참고해서 열심히 해바요

KKK용식이22

나만의 11자 복근팁은 홈트 플랭크

제가 매일 1분씩 5세트하고 있는 플랭크입니다 처음에는 30초 버티는 것도 힘들었는데 지금은 1분까지 가능해요 매일 하다보니까 희미하게 복근이 생기기 시작했어요 요가 매트  위해서도 가능하지만 저는 이불패드 위에서 하고 있어요 제 목표는 10분까지 해보고 싶어요

노노구

쿠폰상점 너무 좋아졌어요

쿠폰상점 진짜 좋아졌어요  그동안 종류가 부족해서 아쉬웠는데 치킨 피자 햄버거 편의점도 세븐일레븐 GS25 추가되서 좋네요 굽네 교촌 피자헛 도미노피자 파리바게뜨 던킨도너츠 베스킨라빈스 최고입니다  빽다방 메가커피 자주가는데 너무 좋아요 근데 스타벅스 없어졌어요 ㅠㅠ 스타벅스 진짜 아쉽네요

건빵맛과자

gs25 쿠폰

커피 마시면서 회사 동료랑 먹으려고 촉촉한 초코칩 쿠키를 쿠폰으로 다운 받았는데 이건뭥...ㅁ??? 1+1제품만 살수 있고 심지어 그 행사를 안하면 쓸수도 없게 해놨네요? 와... 앱테크 몇년차 이지만 젤 황당한 상황이네요... 행사를 하는것만 쿠폰으로 살 수 있게 올려 놓던지...유효기간은 한달 주면서 그 사이 내가 산 쿠폰이 행사를 안하면 걍 버리는거네요?

빠워걸

[최고의홈트] 슬로우버피 - 소음X 무릎통증X

최고의 홈트는 슬로우버피죠. 아파트라서 층간소음 없어야 하고, 무릎통증이 있어서 점프동작이나 무릎에 무리가 되는 건 못 합니다. 그리고 운동도구 챙겨서 운동시작하는 건 귀찮을 때가 있고요. 이 모든 걸 다 해결해주는 운동이 슬로우버피죠. 저는 매트도 없이 그냥 해요. 미끄럽지만 않으면 그냥 방바닥에서 해도 괜찮습니다. 내 키 정도의 공간만 있으면 되고요. 50번만 해도 정신줄을 놓을 정도로 힘들어요. 20번 하고 30초 휴식을 2세트하고 마지막에 울면서 10번만 하면 끝!  내일부터 아침, 저녁으로 50번씩만 해야겠습니다!

zoe98

그릭요거트에 내맘대로 토핑

전 그릭요거트를 바쁜 아침에 즐겨 먹고 있습니다. 제가 그릭요거트는 먹는 방법은 주로 집에 있는 재료를 토핑해서 먹는데 주로 콘푸로스트, 그래놀라, 블루베리, 딸기, 과일, 견과류 중 그때 그때 있는 재료를 활용해서 먹습니다. 꾸덕꾸덕해서 맛있고 양은 적은데 포만감은 있어 바쁜 아침에 아침식사 대용으로 먹기에 딱인거 같아요. 취향에 따라 꿀을 첨가해서 드셔도 좋습니다.

myjung9770

탄탄한 다리를 위한 초보자용 스쿼트 홈트로해요!

다리를 어깨 너비만큼 벌리고, 발끝은 15도 정도로 벌려준다. 손을 앞으로 뻗으면서 배에 힘을 주고 엉덩이를 뒤로 빼면서 앉는다. 이때 상체가 숙여지지 않게 최대한 세워주고, 무릎이 모이거나 벌어지지 않도록 유지한다. 손을 내리면서 위로 올라온다. 허리나 무릎에 부담이 있는 경우, 다리를 더 벌려서 진행하거나 아프기 직전까지만 내려간다. 허리나 무릎에 부담이 있는 경우, 다리를 더 벌려서 진행하거나 아프기 직전까지만 내려간다. 12회, 3세트 진행한다. 바른자세로 하지 않는 스쿼트는 무릎에 무리를 주니까 거울을 보면서 하는걸 추천 드려요 처음엔 완전히 앉기가 어려운데 허벅지 힘이 길러질 수록 앉는 자세가 됩니다. 몸은 가꾸는 만큼 달라지긴 하는거 같아요. 몸을 가꾸는게 힘들어서... 하기 싫어서거 문제인거죠 ㅠ. 겨울엔 패딩안에 군살 넣기 좋아서 방심하게 되는데 올겨울은 홈트로 관리좀 해봐야겠어요

기춘이530707

홈트로 허리살 빼자 런지 트위스트

손을 앞으로 맞잡고, 다리를 골반 너비만큼 벌려준다.  한 쪽 다리를 뒤로 보내면서 내려간다. 앞으로 나와있는 다리 쪽으로 몸통을 회전시켰다가 돌아온다. 이때, 허리가 꺾이지 않을 정도로만 진행한다. 왼쪽, 오른쪽 각 10회씩 3세트 진행한다. 이때 덤벨을손에 쥐고 하면 운동량이 증가해요 햄스트링도 늘려주고 옆구리 살도 탄력있게 만들어줘서 좋아요 뒷 다리가 밀리지 않게 꼭 매트를 깔고 하는게 좋아요 안그럼 다리가 미끄러져서 허리를 삐쁛할 수 있으니 유의해야해요 올 겨울 홈트 런지트위스트로 옆구리살 타파!

2민트홀릭

⭐️💝다이소 꿀템 공유해요💝⭐️

지니어트 회원여러분.. 요즘 정말 물가 장난없죠.. ㅠㅠ 지금 당장 겨울 간식인 붕어빵만 해도 비싸면 하나에 이제 천원이나 하더라구요 ㅠㅠㅠ (라떼는 4개에 천원이였는데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ) 물가가 비싸지니 과자하나 사는 것도 정말 눈치보면서 사는 것 같아요 ㅠㅠ 그런데 이런 비싼 물가 속에서 저희를 기쁘게 하는 한 가게가 있었으니!! 그것은 바로바로 💝💝💝💝다이소!!!💝💝💝💝 다이소는 1000원부터 최고 5000원까지 정말 가성비로서는 빠질 수 없는 필수 생필품 가게입니다. 모르시는 분이 없으실 정도로 다이소라하면 정말 다양한 물건을 값싸게 구매할 수 있을거라 생각해요. 그럼 요즘 음식 값도 비싼데 음식을 포함한 여러 생필품을 아껴서 값싸게 생활을 해야겠죠? 지금부터는 제가 다이소를 다니며 발견한!! 여러분에게 값싼!! 상품을 소개해드릴까요😘 오직 기준은 가 성 비!!!💝💝💝 하나를 해서 제 꿀템들을 소개해드리겠습니다 그럼 출바알~!😎 1. 휴대용 세면 세트⭐️ 요즘 겨울이라 그렇긴 해도 다들 캠핑 좋아하시죠? 캠핑이나 다른 곳에 놀러갈때 큰 부피의 샴푸, 컨디셔너, 폼클렌징을 작은 소분 통에 담고 일일이 담아가는 번거로움을 겪으셨나요 그럴 필요 없습니다. 다이소에는 샴푸부터해서 치약 컨디셔서 폼클렌징까지 아주 모든 세면 도구를 여행용으로 소분화해서 판매합니다. 기능도 가격 대비 훌륭하고 포장도 포켓몬스터로 아주 귀여웡요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 종류다 모두 갖춰줘 있으니 어딜 가든지간에 아무 지퍼백에 이런 세트를 사 들고가먄 너무 좋더라구요 여행가시는 분들이나 밖에 세면도구를 자주 사용하시는 분들! 이 제품들 꼭 추천드려요😀😀 2. 크리스마스 장식품 및 장난감⭐️⭐️ 12월은 징글벨 징글벨~~🧑‍🎄🎅🤶🎄🌲🎄🤶🎅🌲🧑‍🎄🧑‍🎄🎄🧑‍🎄🧑‍🎄🧑‍🎄🎅🎅🧑‍🎄🎄🧑‍🎄🎅🌲🎄🧑‍🎄 크리스마스가 있는 날이죠 ㅎㅎ 그런데.. 트리뿐만 아니라 트리 장식 그리고 관련 장난감들도 모두 다이소에서 팔고 있는거 알고 계셨나요?! 크리스마스 장식품 및 장난감은 온라인으로 구매시 은근 값도 비싸고 사진과 달라 당혹스러운 적이 저는 있었는데요! 다이소에서는 이를 해결해줄 수 있도록 크리스마스 트리 크리스마스 트리 장식품 크리스마스 머리띠 크리스마스 미니 인형 크리스마스 조명 등들 다양한 물품을 저렴하게 판매하고 있습니다 이번 크리스마스를 준비하시는 분들 다이소에 가셔서 여러 크리스마스 물품들 구매해보셔요💝🎅 3. 일회용품⭐️⭐️⭐️ 요즘 집에서는 그릇을 쓰지만 생각보다 많은 분들이 일회용품을 쓰신답니다. 그런데 가성비를 따졌을 때 다이소에 있는 일회용품은 타사, 그리고 다른 마트에 비해 일회용품의 개수가 많습니다. 그래서 다른 대형마트와 다이소를 비교하면 일회용품의 가격차이가 꽤 나더라구요. 500원도 있어요 심지엌ㅋㅋㅋㅋㅋ 물론 일회용품 많이 구매하시겠지만 그냥 마트에서 사는 것보다는 다이소에서 구매하는 것이 종류, 가격, 양에 이득이 분명히 있다는 사실을 알려드려요🫶 그냥봐도 수량이 참 많죠? ㅎㅎ 4. 다양한 식기류⭐️⭐️⭐️⭐️ 식기류도 정말 요즘 물가가 너무 비싸요 ㅡㅡ 스푼 몇세트가 막 10만원대하는 브랜드도 있고.. 많이 물가가 오른 물건 중하나라 구매하기 부담스러운 분이 계실텐데요. 다이소 식기류는 플라스틱, 나무, 철제 등 다양한 재료로 만들어진 식기류가 많이 존재합니다. 무엇보다 중요한건 쌉니다 ㅎㅎ😝 싸서 얼마쓰다가 스크래치가 나거나 모양에 흠이 나면 쉽게 바꿀 수 있는 장점이 있어요. 식기류들 다이소에도 종류가 많으니 대형 마트나 온라인 몰에서만 구매하시지 마시고 다이소꺼에도 한번 구경 해보시는건 어떠실까요 ㅎㅎ 5. 다이소 상자 여러분 곧 연말이기도 하고 여러 기념일들 있죠 그럴때 선물을 포장해야할 일이 분명히 생기는데 선물 상자 어떻게 마련하시나요? 선물 상자 인터넷에서 삼 넘 비싸요 ㅠㅠ 이럴땐??? 종류와 가격 모두 메리트가 있는 다이소 선물 상자를 사세요. 상자의 모양 크기도 정말 다양해서 선물을 담기에 적합한 상자를 아주 쉽게 찾을 수 있습니다. 다이소 상자로 소중한 사람들을 실제로 기쁘게 한 적이 많아 예쁜 상자로 상대방에게 소중한 추억을 선물해주어 보아요😀 6. 운동 보호대 다이소에 여러 운동기구들이 있는 것은 이미 다른 분들이 많이 소개해주셨더라구여 ㅎㅎ 제가 소개해드리고 싶은건 운동 보호대입니다. 운동할때 몸을 안전하게 하려면 보호대가 있으면 좋은데 이 보호대 생각보다 가격이 비쌉니다. 그래서 보호대를 안사고..무거운 운동을 하게되면 ..무리하게 하다가 다칠 수 있어요 그래서 초보자 분들도 충분히 사용할 수 있는 운동 보호대를 소개해요 손목 발목 무릎 보호대 뿐만 아니라 다양한 재질로 이루어진 보호대가 다이소에 있습니다. 지니어트 여러분은 운동을 많이 하시니까 비싼 보호대보다는 이런 간단한 보호대로 입문하시고 나중에 더 좋은 보호대 사용하시면 좋을 것 같아요😀 이거 말고도 개인적으로 더 추가드리고 싶은 꿀템은 7. 다이소 과자 과자가 또 생각보다 싸요 ㅌㅋㅋㅋ.. 근데 과자는.. 저희 다이어트의 적이니 추천해드리진 않아요 근데 너무 싸서 추천드려요 ㅠㅠㅠㅜㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 싸면 또 사서 드실거잖라욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 지니어트 여러분.. 다 알아욬ㅋㅋㅋ안됩니닷😂😂❌ 농담이구영 ㅎㅎ 과자도 저렴하니 치팅데이때 적당히 입가심거리를 찾으신다면 다이소 추천드려요🫶 8. 다이소 세탁망 세탁망이 또 생각보다 비싼데.. 다이소 세탁망? 크기도 다양하고 가격도 착해서 소중한 나의 옷들을 지켜줍니다. 저는 세탁망은 진짜 다이소에서만 사요!! 9. 핸드폰 충전기 핸드폰 충전기도 일체형이나 분리형이 정말 싸요 인터넷에 만원하는데 통상 다이소에서는 반값이상으로 할인이 들어가니까 엄청 좋아요 물론 초고속은 아니지만 가격대비 가성비로 구매해서 사용할 수 있어요. 저도 급할때 자주 구매한답니다 ㅎㅎ 10. 수면 양말 양말도 하나에 1000원 하는데 수면 양말은 보통 일반 양말보다 비싸요. 그래서 천원하는 수면 양말이 가성비가 좋습니다 ㅎㅎ 겨울 따뜻하게 보내야죠😀😀 여기까지 저의 다이소 꿀템을 소개해드렸습니다. 이밖에도 다이소 가성비 물품이 정말 많으니 시간 있으실때 다이소에 가셔서 추천 받은 물건을 직접 눈으로 보시고 소비하시는 현명한 소비 하시기를 응원드립니다. 우리 모두 좋은 정보로 인한 소비습관으로 알뜰한 소비 실천해봐요💝 모두 파이티잉!!💝💝

구룸구룸

👩‍🍳식단정보 🌼이번주 식재료 스타트 🍣연어 요리 

👩‍🍳식단정보 🌼이번주 식재료 스타트 🍣연어 요리  연어육회 회덮밥(빨간맛🔅) 만들었어요 🍣연어는 고소한 자체의 맛을 즐기는게 좋다는 개인적인 생각인데 지난번에 연어사케동(간장소스)로 먹어 봤으니  오늘은 새롭게 연어육회 회덮밥(류수영레시피 버전) 회덮밥 매콤한 맛으로 만들어 먹어요. 초밥은 세트^^ 🥰따님은 갓지은 말랑한 밥이랑 연어 회로.

레몬그린

캐시딜 처음 주문

며칠전 캐시딜에서 처음으로 주문을 했는데요 통밀식빵 통밀 소보루빵 세트를 주문해서 오늘 받았어요 아직 맛은 못봤지만 1만원이 안돼요 구매확정하니 지니어트 포인트 1000포 적립  생각보다 꽤 제품들이 괜챦아요  또 다시 주문할듯요

산곡동미녀삼총사

친구들과 아점으로 먹었어요

오늘 친구들과 맛난거 먹고 왔어요 11시부터 엔칠라다 타코 세트에 맥주까지~^^

agnes0117

국민은행에서 gs25편의점 오천원쿠폰받으신분

국민은행에서 적금가입하고 처음주신 팔천원 할인은 잘 받았는데 이번 오천원은 두군데다 만원이상사도 할인이 안된다고하네요 왜안되지 하며 직원들 당황 ㅜㅜ 결국 사용을 못했어요 .국민은행이 이상한쿠폰을 준건지 ㅜㅜ

송쩡

저녁은 갈치조림

아이들 어릴때 제주에 오면 항상 함덕에서 놀았는데.. 그래서 그런지 함덕해수욕장을 가고 싶다해서 잠깐 공항 가기 전 들렸어요. 저녁으로 갈치조림이랑 구이 먹었고요 맛은 나쁘지 않았어요 "갈치옥"에서 3인세트 제주에서 젤 맛있게 먹었던 갈치조림은 성산에서 먹었던 "맛나식당"이었는데.. 이번 여행은 성산쪽으론 가질 않아서 좀 아쉽.. 제주야~~  안녕~~ 이젠 애들 빼고 신랑이랑 둘이 올랍니다!! ㅎㅎ

당근쥬스쪼아

그릭요거트 크런치볼 간식

다이어트때 입터짐방지를위해 간식도 잘 섭취해줘야해서 그럴때 먹기좋은 그릭요거트크런치볼 이에요!! 그릭요거트에다가 콘푸로스트, 알룰로스 두스푼 넣은후 먹기 좋은 크기로 대충 나눠준 다음 얼려주면 끝입니다 오독오독 콘푸로스트 식감도 있고, 단백 고소한 그릭요거트 맛이 함께 나서 입터짐도 방지하고 맛도잇고 건강한 레시피랍니다!

가비픽

아침 모닝루틴3종세트

오늘은 조금 늦게 일어 났네요 ㅎㅎ

툐리부인

다이소 골프공 마사지기

급하게 골프공 로스트볼이 필요해서 다이소 골프코너에 갔는데 요녀석을 발견했어요 ㅎㅎ 요즘 유난히 승모도 뻐근하고 종아리도 무겁고 해서  폼롤러로 풀어주긴 하는데 뭔가 아쉬울 때가 있더라고요 이 골프공 마사지기(?) 가 보여서 찾아보니 후기가 좋길래  냉큼 집어왔어요 ㅎㅎ 가격은 2000원 , 손잡이처럼 잡을 것이 있어서 손쉽게 사용할 수 있어요 작아서 시원하려나 했는데,, 이거 꽤 시원하고 승모가 짱 잘 풀려요 ㅎㅎㅎ 괄사는 좀 아팠는데 이건 아프지도 않고 시원했습니다 :) 👍🏻👍🏻

나이스찐

요즘 먹거리 저장해요

아몬드 후레이크2, 콘푸로스트2 총 4봉사니 에너지바3개, 장바구니도 주네요 이것저것 사서 쟁이고 있어요

수수깡7

아침 건강루틴 3종세트로 시작~

오늘 아침엔 맘편히 늦게까지 잔것 같네요^^

툐리부인