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자유이야기방

이제 근력 운동해야죠
2023.12.09 18:57
조회 28스크랩 0

근력 운동은

 

팔굽혀펴기 60회

스쿼트 120회

아령 운동 60회 (전완근)

런지 3세트 해봅니다

 

앉아있었으니 이제 몸 풀러가봐요
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댓글 1
  • 다우니향기
    근력운동 잘하세요 
저도해야하는데ㅜ