한눈에 보는 찰보리밥
햇반 찰보리밥 1인분(210g)은 305kcal, 탄수화물 68g(1일 기준치 21%)이에요. 단백질 6g·지방 1g이며, 100g당 칼로리는 흰쌀죽(48kcal)보다 약 3배 높아요. 리뷰 19개 평균 4.8점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 210g(1인분) 기준
305kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물89.2%68g
- 단백질7.9%6g
- 지방3%1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.5g
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
쌀 / 백미 4개 중 100g 당 칼로리가 백미보다 낮고, 흰쌀죽보다 높아요
백미와는 비슷하지만, 흰쌀죽보다는 약 3배 높아요
- 지금 보는 음식
찰보리밥
100g당
145kcal
1회 210g · 305kcal
-
백미
100g당
150kcal
1회 100g · 150kcal
-
부드러운 현미잡곡밥
100g당
138kcal
1회 210g · 290kcal
-
흰쌀죽
100g당
48kcal
1회 270g · 130kcal
자주 묻는 질문
햇반 찰보리밥 1인분(210g)은 몇 칼로리인가요?
햇반 찰보리밥 1인분(210g)은 305kcal예요. 탄수화물 68g, 단백질 6g, 지방 1g이 들어 있어요.
햇반 찰보리밥 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
햇반 찰보리밥 0.5인분(105g)은 152.5kcal예요. 탄수화물 34g, 단백질 3g, 지방 0.5g이 들어 있어요.
햇반 찰보리밥은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
햇반 찰보리밥은 100g 당 145kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 6
마늘쫑 비빔밥
마늘쫑을 씻어 썰어준 뒤 30초 정도 데쳐 식혀준다 소스 만들기 저당 고추장 2스푼, 고춧가루 2스푼, 간장 1스푼 알룰로스 1.5스푼, 다진 마늘 1스푼, 물 40ml를 넣고 살짝 끓여준다 식힌 마늘쫑과 소스를 함께 비벼준다 대패목심 70g과 계란 2개를 반숙으로 익혀준다. (조절 가능) 5. 더미식 찰보리밥을 전자레인지에 돌린 뒤 그릇에 담 고, 재료들을 올린 후 참기름 한 바퀴 둘러 비벼 먹는다
로블ㅎ
마이노멀 저당 전주식 비빔밥
찰보리밥에 모둠야채와 고단백 계란흰자 ‘구운 단백이’를 넣고, 알룰로스를 활용한 저당 비빔소스를 사용한 제품이에요. 459kcal에 당류 5g 미만으로 출시된 제품이라 일반 비빔밥보다 당류 부담을 낮춘 것이 특징입니다. 👉 추천 POINT ✔️ 밥을 포기하기 힘든 다이어터 ✔️ 나물과 밥을 함께 먹고 싶은 날 ✔️ 든든한 한 끼가 필요한 날 추천도 ⭐⭐⭐⭐⭐
로블ㅎ
귀리 칠보리 바베큐 치밥
바베큐 치밥 맞춤 도시락 고슬고슬하게 지은 귀리 찰보리밥에 두부와 계란을 더하고, 국산 닭다리살과 가슴살을 함께 사용해 촉촉하고 든든하게 완성했어요. 한 팩에 단백질 36g을 담아 든든함까지 챙겼어요 운동 후 한 끼가 필요할 때나 식단 중 맛있는 메뉴가 생각날 때 즐겨보세요.
로블ㅎ
저당 다이어트 비빔밥
저당비빔밥으로서 채소류를 주로 사용하였고 저당소스가 포함되어있다 백미를 사용하지않고 찰보리밥을 사용했으며 저당 비빔밥으로서 훌륭했다 야채류도 5종이상 포함도어있으며 저당 식품이면서도 다이어트 식품이다
재털이
10기 6일차
8월24일 토요일 맑음 오후식후 측정했어요 코다리매운탕 찰보리밥 훈제족발냉채무침 모둠견과조림 다시마채액젓무침 김치먹고 30분산책했습니다
가인월령
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