한눈에 보는 매실차
매실차 1잔(200ml)은 59kcal, 당류 14.2g(1일 기준치 14%)이에요. 탄수화물 15.5g·단백질 0.5g·지방 0g이며, 100ml당 칼로리는 녹차(1kcal)보다 약 30배 높아요. 리뷰 97개 평균 4.8점이며, 운동 전후 섭취로 1잔을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200ml(1잔) 기준
59kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물96.5%15.5g
- 단백질3.2%0.5g
- 지방0.3%0g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0g
- 모노불포화지방산
- 0g
- 폴리불포화지방산
- 0g
- 식이섬유
- 0.9g
- 칼륨
- 191mg
- 비타민A
- 50µg
- 비타민C
- 2.8mg
- 철분
- 0.4mg
- 칼슘
- 10mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
차 / 전통차 4개 중 100ml 당 칼로리가 치키 피치티보다 낮고, 녹차보다 높아요
레몬차와는 비슷하지만, 녹차보다는 약 30배 높아요
- 지금 보는 음식
매실차
100ml당
30kcal
1회 200ml · 59kcal
-
레몬차
100ml당
27kcal
1회 200ml · 54kcal
-
치키 피치티
100ml당
40kcal
1회 350ml · 140kcal
-
녹차
100ml당
1kcal
1회 237ml · 2kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 97개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 운동 전후 섭취 100%
- 조리 없이 바로 섭취 100%
자주 묻는 질문
매실차 1잔(200ml)은 몇 칼로리인가요?
매실차 1잔(200ml)은 59kcal예요. 탄수화물 15.5g, 단백질 0.5g, 지방 0g이 들어 있어요.
매실차는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1잔을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
매실차는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
매실차는 100ml 당 30kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 49
시원한 매실차 한잔
점심후 시원한 매실차로 속이 편안하네요.
정수기지안맘
매실차 한잔
식사후 소화에 도움을 주고, 피로 회복· 해독·항산화·면역력 강화에 도움을 주는 매실차 한잔 따뜻하게 마셔 주네요.
정수기지안맘
새콤달콤한 매실차 한잔
점심 후 시원한 매실차 한잔 마시고 나니 소화도 되고 피로가 확~풀어지네요.
정수기지안맘
시원한 매실차 한 잔
얼음 가득 넣어 시원한 매실차 한 잔 마시네요.달콤하니 맛 좋아요.ㅎ 매실차는 소화 불량과 위장 장애를 없애 주는 효능이 있으며, 간의 해독 작용을 도와주는 효과가 있습니다. 또한 매실에 함유된 구연산은 피로 회복에 좋고, 칼슘 흡수와 피부 미용에도 도움이 됩니다.
쩡♡
매실차 따뜻하게 해장합니다..
배도부르고 취기도 오르고.. 그래도 술은 깨고 자야죠.. 매실차 따끈하게 데워서 진하게 한잔 마셔요.. 달달하고 약간 새콤함이 있어서 입안을 깔끔하게 해줘요. *매실차 : 매실의 피크르산 성분이 간과 신장 기능을 더욱 활성화 시켜 음주후 빠른 해독을 도와줘요
장보고
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


