한눈에 보는 비지찌개
비지찌개 1인분(200g)은 121kcal, 나트륨 804mg(1일 기준치 40%)이에요. 탄수화물 11.6g·단백질 9.1g·지방 5.1g이며, 100g당 칼로리는 콩비지찌개(37kcal)보다 약 1.6배 높아요. 리뷰 326개 평균 4.8점이며, 일반적인 식사로 0.5인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 200g(1인분) 기준
121kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물36.1%11.6g
- 단백질28.5%9.1g
- 지방35.5%5.1g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.9g
- 모노불포화지방산
- 1.4g
- 폴리불포화지방산
- 2g
- 콜레스테롤
- 7mg
- 식이섬유
- 2.7g
- 칼륨
- 493mg
- 비타민A
- 143µg
- 비타민C
- 52.5mg
- 철분
- 2.3mg
- 칼슘
- 152mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 김치찌개와 100g 당 칼로리가 비슷한 편이에요.
콩비지찌개보다는 약 1.6배 높아요
- 지금 보는 음식
비지찌개
100g당
61kcal
1회 200g · 121kcal
-
김치찌개
100g당
61kcal
1회 200g · 121kcal
-
호박찌개
100g당
67kcal
1회 200g · 134.7kcal
-
콩비지찌개
100g당
37kcal
1회 500g · 187kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 326개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 일반적인 식사 100%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
비지찌개 1인분(200g)은 몇 칼로리인가요?
비지찌개 1인분(200g)은 121kcal예요. 탄수화물 11.6g, 단백질 9.1g, 지방 5.1g이 들어 있어요.
비지찌개는 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 0.5인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
비지찌개는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
비지찌개는 100g 당 61kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 72
콩비지 찌개 집밥
부드러운 콩비지 찌개 끓여서 저녁 맛있게 챙겨 먹어요.
쩡♡
🍲 콩비지찌개
🍲 콩비지찌개 혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유 콩의 식물성 단백질을 챙길 수 있어요. 식이섬유가 들어 있어 포만감 있는 식사에 도움이 돼요. 두부나 채소가 들어간 찌개로 먹기 좋아요. 한줄 총평 : 콩비지찌개는 밥의 양을 조절하고 국물을 짜지 않게 먹는 것이 좋아요.
팔망미인
비지찌개
저녁에 비지찌개 끓였어요 돼지고기랑 김치 넣고 식당서 받아온 콩비지 넣고 물 넣고 끓였더니 아주 고소하고 맛있는 비지찌개가 되었답니다
쉬림프
콩비지찌개로
순두부 가게에서 준 콩비지로 배추 시래기 넣고 얼큰한 콩비지찌개 꿇여서 저녁식사 준비했어요.
정수기지안맘
비지찌개 집밥
돼지고기와 쫑쫑 썰은 김치 넣어 비지찌개 끓여서 저녁 맛있게 먹었어요.
쩡♡
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