🍲 콩비지찌개

🍲 콩비지찌개

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 콩의 식물성 단백질을 챙길 수 있어요.

2. 식이섬유가 들어 있어 포만감 있는 식사에 도움이 돼요.

3. 두부나 채소가 들어간 찌개로 먹기 좋아요.

한줄 총평 : 콩비지찌개는 밥의 양을 조절하고 국물을 짜지 않게 먹는 것이 좋아요.