한눈에 보는 컵나물
샐리쿡 컵나물 1인분(20g)은 60kcal, 나트륨 58mg(1일 기준치 3%)이에요. 탄수화물 10.7g·단백질 2.5g·지방 0.8g이며, 100g당 칼로리는 숙주나물(21kcal)보다 약 14.3배 높아요. 리뷰 2개 평균 4.5점이에요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 20g(1인분) 기준
60kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물71.3%10.7g
- 단백질16.7%2.5g
- 지방12%0.8g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.5g
- 식이섬유
- 8g
- 칼륨
- 29mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
반찬 4개 중 100g 당 칼로리가 콩자반보다 낮고, 숙주나물보다 높아요
진미채와는 비슷하지만, 숙주나물보다는 약 14.3배 높아요
- 지금 보는 음식
컵나물
100g당
300kcal
1회 20g · 60kcal
-
진미채
100g당
295kcal
1회 100g · 295kcal
-
콩자반
100g당
317kcal
1회 30g · 95kcal
-
숙주나물
100g당
21kcal
1회 120g · 25kcal
음식 리뷰 2
4.5
리뷰 2개
자주 묻는 질문
샐리쿡 컵나물 1인분(20g)은 몇 칼로리인가요?
샐리쿡 컵나물 1인분(20g)은 60kcal예요. 탄수화물 10.7g, 단백질 2.5g, 지방 0.8g이 들어 있어요.
샐리쿡 컵나물 0.5인분은 몇 칼로리인가요?
샐리쿡 컵나물 0.5인분(10g)은 30kcal예요. 탄수화물 5.4g, 단백질 1.3g, 지방 0.4g이 들어 있어요.
샐리쿡 컵나물은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
샐리쿡 컵나물은 100g 당 300kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 4
저칼로리 간편채소나 컵나물로 건강하게 먹어요~
안녕하세요. 운동을 많이 한 날은 고칼로리 음식이 먹고 싶지만 참아야지요. 칼로리 높은 음식을 안 먹으려고 저는 간편채소 팩이나 컵나물을 항상 준비해 놓아요. 간편하게 뜨거운 물만 부어 불려 주면 바로 먹을 수 있어요. 여기에 약간 현미밥을 넣어 맛있게 한 입 먹어요. 평소에 건강한 저칼로리 한끼 식사가 가능해서 애용하고 있어요. 간편하게 소면이나 비빔밥, 각종 요리에 채소를 듬뿍 넣어 먹을 수 있어요.
공블리임
초간단 점심 식사로 컵나물 좋아요
간편식 컵나물이에요. 뜨거운 물만 부어서 불리면 언제 어디서든 간편하게 먹을 수 있어요. 내용물은 각종 나물, 천일염, 올리브유가 들어 있어요. 다이어트를 하시는 분이 아니면 나물만으로 좀 허전할 수 있으니까 밥이나 면을 넣어서 같이 먹으면 돼요. 나물에 기본 간이 되어 있어서 밥을 넣어서 먹어도 괜찮아요. 시간 없을 때 부담없는 간편한 식사로 컵나물 좋아요.
멍청이3
야식으로 부담없는 컵나물
간편식 컵나물이예요. 뜨거운 물만 부어서 불리면 언제 어디서든 먹을 수 있어요. 내용물은 심플해요. 나물들, 천일염, 올리브유만 딱 들어있네요. 나물만으로 좀 심심하면 밥이나 면을 조금 넣어서 같이 먹을 수 있어요. 나물도 신선하고 기본 간도 되어 있어서 부담없이 맛있게 즐길 수 있는 야식 아이템입니다.
멍청이2
야식이 생각날 때는 간편채소나 컵나물로 건강하게 먹어요~
안녕하세요. 요즘 날이 더워 잠 못 자고 오랫동안 활동을 하게 되네요. 칼로리 높은 야식을 안 먹으려고 저는 간편채소 팩이나 컵나물을 항상 준비해 놓아요. 간편하게 뜨거운 물만 부어 불려 주면 바로 먹을 수 있어요. 여기에 약간 현미밥을 넣어 맛있게 한 입. 야식 때뿐만 아니라 평소에 건강한 한끼 식사가 가능해서 애용하고 있어요. 간편하게 소면이나 비빔밥, 각종 요리에 채소를 듬뿍 넣어 먹을 수 있어요.
공블리임
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