영양성분
총 칼로리
295kcal
탄수화물
7.06g
- 당류
0.21g
- 알룰로오스
0g
- 당알콜
0g
- 에리스리톨
0g
단백질
60.72g
지방
2.7g
- 포화지방산
0.63g
- 모노불포화지방산
1.22g
- 폴리불포화지방산
0.703g
- 트랜스지방
0g
콜레스테롤
18mg
나트륨
273mg
식이섬유
0.4g
칼륨
54mg
비타민A
2µg
비타민C
9.6mg
철분
35.76mg
칼슘
26mg
카페인
0mg
도수
0%
칼로리 분석
탄수화물
10.0%
단백질
86.2%
지방
3.8%
진미채
1회 제공량 (100g = 100g)
섭취 날짜
섭취 시간
식단내역
25.12.07

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총 섭취 칼로리
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음식 리뷰 29건
4.9
5점
4점
3점
2점
1점
오후간식시간에 질러 크레이지 핫 육포와 함께 더불어 곁들여 진미채로 한주일의 마감하는 금요일 오후간식시간을 보냈습니다
논논두
0
딱딱하지 않고 부드러우면서 쫄깃한 식감이 아주 좋고, 불 맛과 은은한 단짠 양념 맛이 느껴져요. 씹을수록 감칠맛이 올라와서 반찬이나 맥주 안주로 최고랍니다.
지니5652813
0
진미채를 사왔는데 넘 맛나서..ㅎㅎ 4구 접시를 꺼내서 반찬 여러 개 꺼내서 먹네용ㅎㅎ 반찬부자~~ 김치도 세 종류를.ㅋㅋ
flowerhyun
0
간식으로 진미채를 먹었어요 티비보면 먹으니 계속 먹게되네요 마요네즈랑 머스타드소스에 찍어먹으니 스트레스가 없어지네요
윤듀종이
0
마른 오징어의 고소함과 짭조름한 감칠맛이 응축되어 있어 자꾸만 손이 가는 중독적인 맛이다. 딱딱하지 않고 부드러우면서도 쫄깃한 식감이라 맥주 안주로 최고이며, 불에 살짝 구워내면 풍미가 더 살아나 깊은 맛을 낸다.
지니5614319
0
진미채무침.오이와.양파를.넣고는.각종양염과.새콤달콤하게.청양고추송송..맵우면서.참맛이있어습니다
사진희원
0
진미채는 쫄깃한 식감에 달콤짭짭한 양념이 잘배어 한입마다 감칠맛이 살아나며 온가족이 밥반찬으로는 최고의 반찬이다.
아지앤디올
0
진미채 반찬 사왔어요 사오자마자 바로 먹어야 제일 맛 맛있더라구요. 시간이지나면 눅눅해져서 맛이 떨어져요. 그래서 빨리 먹어줘야함
1OOOO
0
오늘 저녁 반찬은 진미채 무침입니다. 진미채는 너무 비싸서 자주는 못먹고 가끙 볶거나 무치는데 어떻게 해도 맛있습니다.
빅이닝
0
진미채 볶음을 해봅니다 진미채를 씻어 물기를 제거합니다 고추장, 간장, 설탕, 마늘, 참기름을 볶아 양념 만듭니다 양념이랑 섞어줍니다
k2023
0
오징어를 가공해서 만든 진미채는 부드럽게 가동되어 그냥 먹기도 좋습니다 고추장 넣고 반찬 만들면 밥 반찬으로 좋습니다
오와둥둥
0
어른들도 좋아하는~ 진미채!! 저는 고추장 양념에 버무린게 제일 맛있더라구요.쫄깃하면서도 매콤하면서 씹는 식감이 좋은가같아요
얌이얌이
0
쫄깃쫄깃한 진미채를 만나보세요. 씹으면 씹을수록 짙어지는 구수한 풍미가 일품이지요. 맛깔스럽게 조미되어 그대로 먹어도 좋고, 기호에 맞는 양념과 함께 버무려 밥반찬으로 활용해도 맛있답니다.
진니어트트
0
반찬으로 진미채볶음 해먹었어요 이번엔 간장양념으로 했는데 청양고추 넣어서 살짝 매콤하니 맛나요 진미채릴 물에 좀 불렸다하면 안질기고 맛있어요
유지만
0
이아프고 턱아픈 건어물류 너무너무 좋다. 합성조미료로 맛을 낸 오징어가공식품. 알면서 먹지만, 너무너무 맛나다.
지니5544566
0
오징어 진미채젊은이들이 선호하는진미채 쫄깃쫄깃 맛있어요.반찬으로는 최상의. 반찬중의하나입니다.그래서 가끔씩 해먹는반찬중의한가지이지요.
지니5631733
0
진미채 고추장볶음입니다 오징어채 가공제품으로 요리하는거라 쫄깃함이 있어요 조리후 냉장보관할때 딱딱해질수 있어서 마요네즈를 좀 넣었어요 그러면 냉장보관해도 부드럽게 억을수있어요
이건머야
0
진미채 그냥 먹어도 맛있고 고추장 양념또는 간장양념을해도 밥반찬으로도 남녀노소 너무나 좋아하는 밑반찬이죠 전안주로 더 많이 먹네요 튀김가루 묻혀 튀겨먹어도 너무 맛있어요
라뿅
0
맛있는 진미채 고추장,고추가루,설탕과 올리고당을 끓이다 버무려 주었어요 진미채는 먹기좋게 잘게 잘라서 하니까 좋아요 매콤달콤 맛있어요
해피코코1
0
밥도둑 진미채 아주 부드럽고 맛있어요 고추장 물엿에 버무려 먹으면 아주 맛있어요 ㅎ 밥반찬으로 밥과 잘 어울립니다~^^
수수깡7
0
진미채입니다 오징어를 잘 찟어 놔서 먹기에 아주 좋습니다 이걸로 볶음을 만들거나 무쳐도 맛이 좋고 그냥 술안주로도 좋네요
꿈굽는사람
0
엄마가 만들어주신 진미채볶음이에요! 입맛없을때 진미채볶음 반찬만한것도 없죠~ 이거 하나로도 밥한공기 먹을 수 있어요~ 달달짭조름 하니 너무 맛있어요!
흰이쥬
0
진미채는 반찬으로도 많이 먹지만 저는 술안주용으로 주로 먹는데요. 따로 준비할 것도 없이 그 자체로도 짭잘하면서도 감칠맛을 가진 오징어를 느낄 수 있어서 간편하게 먹기에 좋아요.
괄목상대
0
진미채 조림 만들었어요. 진미채 가격이 많이 올랐네요. 조림을 만들 때 물에 살짝 헹구어 내서 하면 부드럽고 좋아요. 갖은 양념 넣고 졸이다가 불을 끄고 졸여진 양념장에 잘 버무려서 참기름 통깨로 마무리합니다
숨은꽃처럼
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진미채는 쫄깃쫄깃하면서도 살짝 달콤하고 짭조름한 맛이 입안을 채워요. 씹을수록 고소한 향이 올라오고, 간단한 반찬으로도 밥과 잘 어울려요.
마크로스
0
진미채 반찬이 먹고 싶어서 사다가 먹었네요. 쫄깃하면서 양념도 매콤 새콤해서 맛있게 먹었습니다. 진미채 반찬은 항상 맛있지요.
주여니2
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쫄깃한 식감이 살아있어요. 달콤짭짤한 양념이 밥반찬으로 최고라 자꾸만 손이 가죠. 밑반찬으로 해두고 먹기 최고이고 이거랑 멸치볶음 하나해두면 반찬걱정 없이 메인국하나만 고민하면되요
지니5479972
0
진미채는 쫄깃하고 매콤하고 달콤해서 예전부터 도시락메뉴로 단골이었어요.다른 반찬 없이도 진미채 하나만 있으면 밥한공기 다 먹을정도로 좋아합니다
지니5366842
0
시장에간서 진미채사왔다고추장매실청깨소금 참기름을넣고 아 마늘도 넣네 맛있었어 먹고나머지는 우리딸이 가지고 갔습니다
지니5631815
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