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청사과
저지방 고탄수

청사과

한눈에 보는 청사과

청사과 1개 중간크기(138g)는 72kcal, 식이섬유 3.3g(1일 기준치 13%)이에요. 탄수화물 19.1g·단백질 0.4g·지방 0.2g이며, 100g당 칼로리는 사과비트(50kcal)보다 약 1배 높아요. 리뷰 21개 평균 5.0점이에요.

칼로리 & 영양정보

*1회 제공량 138g(1개 중간크기) 기준

72kcal

탄·단·지 열량 비율

  • 탄수화물95.7%19.1g
  • 단백질2%0.4g
  • 지방2.3%0.2g
탄수화물19.1g6%
당류14.3g14%
단백질0.4g1%
지방0.2g0%
나트륨1mg0%
알룰로오스
0g
당알콜
0g
에리스리톨
0g
포화지방산
0g
모노불포화지방산
0g
폴리불포화지방산
0.1g
트랜스지방
0g
콜레스테롤
0mg
식이섬유
3.3g
칼륨
148mg
비타민A
4µg
비타민C
6.3mg
철분
0.2mg
칼슘
8mg
카페인
0mg
도수
0%

비슷한 음식과 비교하면 어때요?

과일 / 건과 / 냉과 4개 중 100g 당 칼로리가 가장 높아요

사과와는 비슷하지만, 사과비트보다 약 1배 높아요

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음식 리뷰 21

5.0

리뷰 21개

5점
95%
4점
5%
3점
0%
2점
0%
1점
0%
맛 만족도99%
양의 적절성99%
포만감99%
재섭취 의향99%

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자주 묻는 질문

Q.

청사과 1개 중간크기(138g)는 몇 칼로리인가요?

청사과 1개 중간크기(138g)는 72kcal예요. 탄수화물 19.1g, 단백질 0.4g, 지방 0.2g이 들어 있어요.

Q.

청사과 0.5개 중간크기는 몇 칼로리인가요?

청사과 0.5개 중간크기(69g)는 36kcal예요. 탄수화물 9.6g, 단백질 0.2g, 지방 0.1g이 들어 있어요.

Q.

청사과는 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?

청사과는 100g 당 52kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 가장 높아요. 사과비트보다는 약 1배 높아요.

지니어트 커뮤니티 38

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다이어트 카페음료_디저트39 제로 청사과 탄산수

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Bommm

다이어트 카페음료_디저트39 제로 청사과 탄산수

애사비 구미

소휘 애사비 구미 먹었습니다  사과초모식초분말과 청사과농축액  등 성분이 좋습니다  새콤하면서 달콤한 맛도 납니다 

오와둥둥님의 프로필 이미지

오와둥둥

애사비 구미

애사비 구미

소휘 애사비 구미 먹었습니다  사과초모식초분말과 청사과농축액  등 성분이 좋습니다 

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오와둥둥

애사비 구미

애사비 구미

소휘 애사비 구미 먹었습니다  사과초모식초분말과 청사과농축액  등 성분이 좋습니다  새콤하면서 달콤한 맛도 납니다 

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오와둥둥

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