한눈에 보는 해물누룽지탕
해물누룽지탕 1인분(300g)은 318kcal, 나트륨 794mg(1일 기준치 40%)이에요. 탄수화물 58.1g·단백질 13.1g·지방 2.7g이며, 100g당 칼로리는 해물 곤약 누룽지탕(54kcal)보다 약 2배 높아요. 리뷰 102개 평균 4.9점이며, 특별한 목적 없음으로 1인분을 먹은 경우가 가장 많아요.
칼로리 & 영양정보
*1회 제공량 300g(1인분) 기준
318kcal
탄·단·지 열량 비율
- 탄수화물75.2%58.1g
- 단백질16.9%13.1g
- 지방7.9%2.7g
- 알룰로오스
- 0g
- 당알콜
- 0g
- 에리스리톨
- 0g
- 포화지방산
- 0.5g
- 모노불포화지방산
- 0.9g
- 폴리불포화지방산
- 1g
- 콜레스테롤
- 29mg
- 식이섬유
- 1.6g
- 칼륨
- 183mg
- 비타민A
- 13µg
- 비타민C
- 1.7mg
- 철분
- 13.2mg
- 칼슘
- 35mg
- 도수
- 0%
비슷한 음식과 비교하면 어때요?
국 / 탕 / 찌개 4개 중 100g 당 칼로리가 떡국보다 낮고, 해물 곤약 누룽지탕보다 높아요
떡국과는 비슷하지만, 해물 곤약 누룽지탕보다는 약 2배 높아요
- 지금 보는 음식
해물누룽지탕
100g당
106kcal
1회 300g · 318kcal
-
떡국
100g당
115kcal
1회 300g · 345kcal
-
소고기무국
100g당
96kcal
1회 200g · 192kcal
-
해물 곤약 누룽지탕
100g당
54kcal
1회 270g · 145kcal
이 음식, 다들 어떻게 먹을까요?
리뷰 102개를 분석했어요.
다른 사람들은 얼마나 먹었을까요?
주로 이런 상황에서 먹어요
- 특별한 목적 없음 100%
- 식당에서 식사 100%
자주 묻는 질문
해물누룽지탕 1인분(300g)은 몇 칼로리인가요?
해물누룽지탕 1인분(300g)은 318kcal예요. 탄수화물 58.1g, 단백질 13.1g, 지방 2.7g이 들어 있어요.
해물누룽지탕은 한 번에 얼마나 먹는 게 일반적인가요?
리뷰 기준 1인분을 먹은 사람이 100%로 가장 많아요.
해물누룽지탕은 다른 음식보다 칼로리가 높은 편인가요?
해물누룽지탕은 100g 당 106kcal로, 유사한 음식 4개 중 칼로리가 중간이에요.
지니어트 커뮤니티 7
해물누룽지탕
중국집에서 모임을 했어요 중국집에서 안 먹어본거 해물누룽지탕 먹었어요 맛이 좋아요
뇌순이
눈먼 해물누룽지탕
해물누룽지탕이 맛있어서 눈이 멀어서 즐겨 마시는 에티오피아를 고른다는게 파이크 플러이스를 분쇄 했네요 일주일은 좋아하는 커피를 포기하고 어지간한 커피 마시게 되었어요
핑크한울이
처음 만들어본 해물누룽지탕
해물누룽지탕이 갑자기 먹고싶다는 딸을 위해 처음으로 만들어 보았어요.중국집에서 먹던 비주얼이랑 좀 다르긴 하지만 맛은 있다고 하네요 그럼 된거죠 뭐~ㅎㅎ
지앤혁
속 편한 해물누룽지탕
이열치열이라고 했던가요? 그래도 요즘은 날이 너무 더워 펄펄 끓는 음식은 입에서 잘 안 받더라구요. 오늘은 회사 동료가 먹고싶은 음식이 있다고 해서 따라갔습니다. 자주 가던 중국집에서 삼선 해물 누룽지탕을 먹자고 하더라구요. 별 내키지 않았는데 입에 넣자마자 생각이 바뀌었네요. 일단 가장 큰 장점은 해물이 풍부했다는 거... 그리고 누룽지에 해물 베이스 육수가 잘 스며들어 꾸덕하니 맛이 좋더라구요. 중국 음식 먹으면 맛있게 먹었더라도 어딘가 모르게 더부룩한 감이 있는데 오늘 먹은 해물 누룽지탕은 전혀 그런 것 없이 맛있게 먹었습니다.
평송가성
혈기챌 8기 5일차
날짜:7월26일 측정:아침식사후 내용:오늘아침은 집밥으로 해물누룽지탕, 어묵볶음, 오징어볶음, 계란말이, 김, 현미밥으로 제대로 한상으로 든든히 먹은후 측정~ 잘먹었으니 오늘도 힘내서 화이팅해보자요^^
별사랑지니
커뮤니티 게시글 더보기
전문가 다이어트 매거진

단백질 먹어도 살찌는 이유 3가지|뱃살 빼는 의사 다이어트 루틴
다이어트를 시작하면 가장 먼저 챙기는 게 단백질이에요. 닭가슴살, 프로틴, 단백질 간식까지요. 그런데 이상하게 단백질만 챙겨 먹었는데 오히려 살이 찌는 느낌, 경험해 보셨나요? 특히 뱃살이 더 잘 붙었다는 분들이 정말 많아요. 오늘은 의학 연구를 바탕으로 단백질만 먹으면 살찌는 이유와, 반대로 뱃살은 빼고 근육은 탄탄하게 만드는 의사 다이어트 루틴을 알려드릴게요!

밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문? 식곤증 줄이는 법 😴
밥 먹고 졸린 이유, 혈당 스파이크 때문일 수 있어요. 점심만 먹으면 쏟아지는 잠, 의지가 약해서가 아닙니다.

마운자로 근육 빠지기 전에! '무조건' 챙겨야 하는 단백질 공식
위고비나 마운자로 맞으신 뒤로 체중계 숫자는 잘 줄고 있는데, 왠지 팔뚝이나 허벅지가 예전보다 물러진 느낌 드신 적 없으세요?

모르면 10년 급속 노화! 의사인 제가 매일 아침 사수하는 '탄·단·지' 식단 가이드
안녕하세요, 지니어터 여러분! 비만 전문의 정승은 원장입니다.✨여러분과 함께 건강한 다이어트 습관에 대해 이야기 나눈 지도 벌써 시간이 많이 흘렀네요.


